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最流行的维骨力一样，吃太多其实因为软骨增生过多，进而形成骨刺, 所以维他命的相关药品或食品，其实不能吃太多 , 天然的最好芬兰政府耗资4300万美金所做的一个实验，是全世界最大的维他命实验，用了29000人，高达5－8年之时间，找集了20000多人（吸烟的人），让他们每天吃维他命A与维他命E，另一组（控制组）则没吃。过了5年，8年，发现每天吃维他命A与维他命E的这些人得到癌症、死于癌症的比率高出18%。 更重要的，他们发现现有吃维他命E的这些人得到心脏病、死于心脏病的比率比控制组高出50%。这样的一个报告出来以后，科学家们的脸不知要往哪摆！因为我们一直以为从小型实验室的研究，不是发现维他命E能防止我们的血管硬化？应可以防止心脏病，为何在此一个大的实验，且是政府做的实验，会给我们一个完全相反的效果！此时美国的食品药物管理署（FDA）就出来做解释，Dr. VictorHerbert 他说：『当一个维他命含在一个橘子里时，我们称它为一个抗氧化剂（antioxidant），可以防止心脏病，防止癌症，对我们的身体是有好处的，但是当此维他命C离开这个橘子以后，这个维他命C它就称为 prooxidant，也就会制造上亿以上的自由基，此会造成心脏病、癌症，对我们的身体是有害的』。所以，维他命本身有此两种型态。橘子是神造的，维他命C是人造的。人造的比不上神造的。身为一个科学家，是绝对无法走进实验是创造出一个橘子，一粒蕃茄的。在一个橘子，一个蕃茄里面，含有很多种的营养素，如今，我们连这一万多种营养素，是那些营养素都不清楚，我们哪来的智慧与权利来告诉社会大众，其中最重要的营养素是维他命呢？我们还没有这样一个智慧与权利。我们人常常有一个比较不好的习惯，那就是任何我们听不懂得名字，就会认为它比较好，台湾没有的东西我们也会觉得它比较好一点。如广告上新的化学名称就会认为它比较好一点，例如蛋白质、安基酸、酵素、抗氧化剂，此一系列各种各类的化学名称，我们没听过的就认为它比较好，但对于我来说，我不认为它们不好，而是我比较关心我们是如何把这些维他命C从一个橘子里拿出来？ 注意听喔！不要喝有咖啡因的咖啡。因有咖啡因的咖啡会刺激中央神经系统的，心跳速度加快，还有会增加皱纹。但更不要喝没有咖啡因的咖啡。因为把咖啡因拿出来要用一种化学药品，此化学药品已被证明为致癌的化学药品，所以今日美国的卫生局已禁用，现在是用第二种的化学药品。所以并不是咖啡因有多么不好，而是如何把它拿出来的问题。今天美国的卫生局向国会提出一个专案，希望美国国会把维他命和矿物质的东西列为药品，让所有的人无法在市面上自由的购买到。(这是美国的政策。)因为他们发现维他命带来很多的副作用，所以美国卫生现在印出很多的小册子上面写着：美国每年有30000多个儿童在母亲认为维他命没有副作用而大量给小孩吃，结果导致中毒现象。今天维他命的使用量是依大人的量而定，而非依小孩来定，所以小孩来吃是过量的。另外，当我们体内有过多的维他命C时，血液的铁质会上升，很容易得到心脏病和癌症。同时我们也发现过多的维他命E会造成关节炎。过多的维他命D会造成肝的受损。转寄只为好东西与好朋友分享，每一封信，都带着我对您的祝福 当读者看到这篇报导后，是否觉得很眼熟呢，我ㄧ直就在骂维他命的坏处，尤其是会喂食癌症的部份，可是有多少人愿意相信呢？其一开始就谈到有关维骨力的药物时，这种药除了上述中说的会让骨刺增生之外，我还看过长期服用它的病人，有许多都已经得到多发性骨髓瘤，这种药跟钙片一样，不但不能补骨，反而会让骨质增生，喂食骨髓瘤的癌细胞，也就是说本来没病的人，吃了它之后，就很可能会有机会得到多发性骨髓瘤，其他的各种维他命当然是只能给你的敌人吃的，自己绝对不要吃，吃多了就会得到癌症而更短命，世间最差的研究就是关于维他命的研究，现在台湾政府居然还要将低剂量的维他命当成食品来卖，也就是说人人都随时随地可以买到，明明就不是食品，却要当成食品来卖，这是倒行逆施的昏庸政策，如果这种害人民生病的政策不改变，台湾百姓必将更短命，从此以后台湾不单是肝癌世界排名第一，是所有的癌症都将世界排名第一了。 我早就说过，天下最好的营养剂就是正常的食物，大家多吃世界各国的各种菜与水果就好了。 现在台湾卫生署开放一些维他命列为食品，可以自由贩售，他们的意思就是维他命是食品，大家可以不用吃台湾美食了，光吃维他命就够了。这是害人生病又短命的政策。