【第169期】炎炎夏日 林检君带你“解暑纳凉”
点击上方“林检在线”可以订阅哦
高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。
夏天的味道香甜的瓜果、冰爽的饮品
大暑松下卧起
宋/陈天瑞
炎威一何骄，不有商飙惨。
苍茫云海路，飞龙不可览。
我本灌园人，昔乃从铅椠。
万事已恢心，十载空尝胆。
亭亭松篁边，小池开菡萏。
芬清泥自污，根固波徒撼。
终日哦其间，一卧寂百感。
相期晚节香，看此秋容淡。
诗人在大暑卧于松树之下，感慨良多。诗人线描写了大暑天气的炎热，想到自己过去的秉笔生涯，已是万事灰心。此处松柏茂密，荷花盛放。松柏根须坚挺，荷花不染纤尘。自己卧于这般景致之间，百感交集。诗人历经世事变迁，对尘世浮华已然看淡，只希望老来晚节得保，闲看花开花落。
雨后，雨水夹着青草的香、、、
红山旅游文化节--2017.7.28日开幕
据了解，本届红山文化旅游节共安排了3大类16个项目的文化活动。第一类是包括开幕式演出、乌兰牧骑专场演出、农牧民文艺汇演、原创广场舞大赛、音乐家协会专场演出在内的36场精彩文艺演出；第二类是第二届赤峰·蒙冀辽文化产业博览会；第三类是庆祝自治区成立70周年赤峰成就展览、文物展览、摄影展，以及各旗县区文化活动等。
第四届美林谷国际避暑露营大会（2017-7.29-7.30）
我们早就习惯穿梭在忙碌的街头忘记停下脚步看看生活，这个周末让我们水枪大战、帐篷露营、热气球观光、真人CS、篝火晚会、拔河比赛、烧烤+啤酒品味清凉，寻找旅行的意义、、、
夏日安全小知识
预防中暑采用通风、隔热、设休息室，采用短时轮岗等方法。高温作业者应多饮清凉饮料，生理盐水，备人丹和藿香正气水，配备防热服、隔热面罩、手套、帽子等相应防护用品。
夏日安全小知识
夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素；对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
夏日安全小知识
夏季炎热天气行车，应尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，出现疲劳时应及时停车休息，不得勉强驾驶车辆。
编辑/制作：冯旭影
～求关注
全心全意为人民服务
长按扫码即可关注
编辑/制作：冯旭影