返校倒计时丨一件可怕的事情即将发生……你，准备好了吗？

还在吃喝睡？你可能下周就要开学了啊喂！
想想返校后，见到的所有人都会关心地问你……
说到这里，是不是突然不想上学了。[呵呵]

城城贴心送上大学城高校开学时间表：

（点击查看大图）

一想到开学，就要告别睡到自然醒，拥抱食堂的饭菜，还有上不完的课。
然而更可怕的是，所有人见到你第一句话都是：
你是不是又胖了？
你是不是又胖了？
你是不是又胖了？

城城知道你们的内心OS有辣么多：
一花一世界，一叶一菩提，一吃一大碗，一胖一百多。
如果不长肉，怎么对得起过年为我们献身的鸡鸭鱼肉！它们的价值怎么体现！
没办法，妈妈做的菜太好吃，朋友太多总约聚餐，男朋友还老给我买零食买巧克力约我吃甜点。
我胖又咋了，我胖都这么美。哪像你，瘦得跟路人一样。

虽说胖有胖的美，肉肉的也挺可爱，

但素，为了新学期的小鲜肉和那些日渐成熟的老腊肉，城城在这里给大家一些小提示：

1. 体重不够，发型来凑。真的胖了的妹纸，可以用发型来遮一遮
救场王斜分。拉长并修饰脸型的首选。

丸子头也不错，无论你是Lob长度还是发长及腰；全染还是布丁头都可能梳出完美的丸子。大多数人会觉得脸肉的人露出整个脸不是更大，但是有时候露出全脸反而显得更加地有活力，从而忽略你脸大的事实呢。

2. 但是胖太多了的话，还是运动一下好吗宝宝？
减手臂夏天敢不敢露手臂，全看掰掰肉。一定要明确减手臂的point是减脂&美化手臂线条（不是练肌肉哦），所以不妨选不太重的小哑铃或矿泉水，Start！手握哑铃-抬起手臂并尽可能贴近耳朵-屈肘-伸直手臂。每天坚持做3组，一组15个哟。

减后背你可能不知道，肉肉后背的顽固指数甚至高于掰掰肉。一方面呢，你要有意识地随时随地挺胸、展肩、收紧肩胛骨；另一方面姐推荐你坚持一些简单的运动。膝盖保持在跨步正下方，双手放在肩膀正下方并与地面保持垂直-双手支撑地面-深呼吸、背部向上弓起-放松回到原位，眼睛平视前方。每天做3组，一组做10次，你会有欣喜的发现。

减腹部大家应该都熟悉的卷腹、平板支撑（尤其是侧面平板）、转呼啦圈都对减腹部有效。

减臀部撒图，膝盖保持在胯部正下方、双手在肩膀正下方，和地面保持垂直-双手支撑地面的同时，抬起一条腿-交换抬腿。每天做30个，效果更佳哟。

减大腿城城建议，如果你咬牙切齿着要瘦大腿，一定要养成测腿围的习惯！对着镜子目测可不是真把式。推荐你尝试有效深蹲：站着，两腿分开与肩同宽-嘴里慢数1、2、3、4-慢慢下蹲，蹲到与地板平行状-嘴慢数5、6、7、8站起。每天这样做3-4组，每组15个。

吃饭虽易，减肥不易，且吃且珍惜。毕竟，距离开学就只有不到半个月了，留给大家减肥的时间已经不多了呀。
这句话不适用于厦门大学，因为……他们这周三就要开学了哈哈哈哈。

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