带着这些问题，一起来听今天的内容吧。
今天有两个特别的意义，首先今天是二十四节气中的春分。其次，今天还是第23次的世界睡眠日，是大家关注睡眠的日子。所以我们今天把两个话题放在一起聊，聊聊春天的睡眠。说到春天和睡觉，可能很多小朋友会想到一首著名的古诗，孟浩然的《春晓》：很多人说起“春眠不觉晓”这句诗，会说这是因为春天比较容易贪睡。但还有另外一句俗语“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，其实春夏秋冬，每个季节都有适合让我们睡觉的因素。整体来看，在寒冷和黑夜漫长的冬天，人的睡眠时间会更多一些。春天反而会有一些因素，让一些人睡眠减少，甚至出现失眠的困扰。
那为什么比起刚刚过去的冬天，现在的春天，反而会“不觉晓”呢？
这当然主要是因为，春天的日出变得更早了。我国不同地区的日出时间有所不同，就以北京为例，来看看今年12个月的日出时间吧。
1月1日元旦的时候，日出是在7点35分，2月1日是在7点22分，很多早起上学的小朋友在出门的时候，太阳可能都还没出来。
而3月1日日出时间是6点48分，睡醒的时候窗外可能也还没天明。但到了春分这两天，日出已经是6点16分，每天的日照时间也超过了12个小时。而到了4月1日，日出更是提前到了6点以前。
所以在春分之后，更会有“春眠不觉晓”，一觉睡醒就已经是天明的感觉了。而且前面提到的1月到2月，一个月只提前了十几分钟。但到了3月，一个月却提前了50分钟。
我们之前的节目在跟大家聊二十四节气中的冬至和夏至的时候，曾经说过：冬至太阳直射南回归线，是每年黑夜最长日出最晚的时候，而夏至那天太阳直射北回归线，则是日出最早白天最长的日子。所以从12月的冬至开始，直到6月的夏至，日出时间都是提前的。图片来源：California Academy of Sciences
但提前的速度却是在变化的，我将日出时间做了个曲线，可以看到：每年春天，尤其是3月，是曲线下降最快，也就是日出时间提前最快的时候，因此在这个时候，我们会更有“突然天亮提前、天黑推迟”的感觉。春分春分。从名字上，小朋友大概就能了解，这是一个将春天一分为二的节气吧？的确是这样的。春分中的“分”和秋分中的“分”意思是一样的，在《月令七十二候集解》中有记载，“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”图片来源：BTV新闻
一年有四季，春分是春季90天的中分点，也就意味着在春分这一天，春季已经过去了一半。
不过，春分还有一层含义，那就是春分不但平分了春季，还平分了一天中的白天和黑夜。
图片来源：央视新闻
在春分这一天，太阳会正好直射在地球中间的赤道上，这样南半球和北半球都能获得相同的光照时间，也就是白天和黑夜都是12个小时了。之后，太阳的直射位置会逐渐向北移动，北半球就开始白天长夜晚短了，南半球则正好相反。
图片来源：California Academy of Sciences春分也有表示物候变化的三候：“一候玄鸟至；”玄鸟就是燕子，春分之后，燕子们就都从南方陆续飞回来，并会在屋檐下面用泥巴和草筑巢，通常看到有燕子回来筑巢了，说明春暖花开的春天已经到来了。
“二候雷乃发声；三候始电。”这两候说的就是此时在下雨的时候，天空中是又打雷又闪电的。在冬天，虽然北方也有降水，或者说下雪，但是却很少打雷。这是因为冬天的上升气流少，空气也更干燥，所以在冬天我们很少听到雷声，而到了春季，雷雨才逐渐多了起来。虽说到了惊蛰，就会有雷声出现，但是从春分开始，很多地方雷雨交加的天气才会有明显的增多。
春雨惊春清谷天，春天的6个节气分别是立春、雨水、惊蛰、春分、清明和谷雨。而春分，就是在惊蛰和清明之间。这段时间，全国各地的气温都在慢慢回升，降雨也多了起来，中国南方大部分地区的越冬作物进入生长阶段，这时也是适宜播种耕种的时节。比如一种在早春到夏天生长的水稻，就是要在这个时候开始育苗插秧了。根据央视网的报道，现在有接近一半的早稻小苗已经培育好，可以插到田里继续生长了呢。
春季是冬季向夏季过渡的季节，而过渡也意味着气候还没有完全稳定下来。冷暖空气的频繁交汇，就会让人感觉天气忽冷忽热的。在半个月前，北京的最高气温曾一度达到二十七八摄氏度，而现在又回落到了十几度，再加上停止了供暖，就让人感觉更冷了一些。
而如果在春季遭遇了强冷空气降温的天气现象，导致出现了春季前期暖，后期冷的情况，就会被称为倒春寒了。倒，就是反过来的意思。严重的倒春寒天气，不但容易让人感觉不舒服，也会影响农作物的生长。
除此之外，我国春季很多地区会有较多的大风天气，常常会带来沙尘。因为这个时候，北方一些地方的土地刚刚解冻，能够让土壤更牢固的小草还没完全长起来，表面的沙土就会更容易被大风吹起来，形成沙尘暴。所以这两天，北方很多地区都经历过漫天沙尘的天气。3月20日，甘肃高台遭遇大风沙尘天气。
图片来源：中国天气
那小朋友，你看到过漫天黄沙的沙尘暴天气吗？
视频来源：央视新闻
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