新冠“乙管”后，个人防护怎么做？“阳过”注意事项还有哪些？这份指南请收好！

近日，不少奥密克戎感染者抗原已转阴，但“咳嗽”症状仍持续存在。有些人开始担心：咳嗽老不好会不会引发肺炎？咳嗽到什么程度不宜再拖？新冠“乙管”后，个人防护怎么做？

今天，我们综合多位专家观点为你解答，教你对症缓解，科学防护！

转阴后为啥还一直咳？

会不会变成肺炎？

武汉市中医医院肺系病科副主任医师卢丽君表示，感染新冠病毒后，即使核酸和抗原显示阴性，咳嗽的症状却依然没有消失，有的还比较严重， 主要是因为奥密克戎病毒感染后损伤了呼吸道黏膜。以上呼吸道感染为主，常继发气管、支气管炎症， 人体通过咳嗽和咳痰将咽喉部、气管以及支气管分泌物排出体外。

转阴后咳嗽不止，建议多喝水、多休息、避免劳累，居家休息可以饮用蜂蜜水、枇杷膏、梨汤，或用蒸橙子等食疗方法，也可以使用加湿器保持呼吸道湿润，减少咳嗽和促进痰液排出，也可以对症服用镇咳化痰的药物缓解症状。

咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽仅是疾病的症状，不是一种疾病，咳嗽可以由各种原因引起。咳嗽本身不会引起肺炎。当病毒细菌等病原体仅累及上呼吸道还未累及下呼吸道时，通常就会出现咳嗽症状。而当炎症累及下呼吸道就可能发展成为肺炎。咳嗽本身也是肺炎最常见的临床表现之一。

什么样的咳嗽应该引起重视？

发热或低体温

发热是感染性疾病最常见的症状。不过，有些重症肺炎或老年人肺炎往往无发热，反而表现为低体温，要特别注意。

咳嗽咳痰

这是肺炎最常见的症状之一。发热、咳嗽咳痰，同时伴有胸痛症状，说明可能存在肺部感染。

呼吸困难

常见肺源性病因，也有心源性等其他病因。和胸痛一样，呼吸困难的出现也在提示肺部感染及肺炎。

咯血

多由支气管及肺血管破裂出血导致，这可能是支气管及肺受损的表现。

当前四个症状全部出现，还伴有咯血现象时，要考虑到肺炎的可能。

康复后，如何避免“重阳”？

虽然感染过新冠病毒后，体内会产生抗体，但新冠病毒的变异毒株具有“免疫逃逸”的特点，所以，会出现反复感染的情况，而不同毒株反复感染容易导致免疫耗竭而出现严重的不良后果。因此，“阳过”之后，不能放松个人防护的警惕，同时调整好心态，通过多种手段干预来清除第一次的后遗症，促进机体免疫修复，增强正气，避免再次感染。

对此，专家认为，最好的办法就是根据自己的情况安排工作、学习与休息时间，避免熬夜，避免过度劳累，规律、均衡饮食。对于体虚、易感冒的人，可适当辅助服用一些具有预防作用的中成药如玉屏风颗粒、贞芪扶正颗粒等增强抗病能力。

新冠“乙管”后，个人防护怎么做？

这份指南请收好！

内容来源：杭州日报 生命时报 中国健康教育中心

本文编辑：孔晓睿

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