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脾气差、焦虑、失眠、出汗？出现这种情况千万别大意！
平日里常常加班、熬夜
但她怎么也没想到
儿子还在上小学的她
居然提前进入了“更年期”！
几个月前，贾女士的“姨妈”突然不来了，由于平时例假一直不准，所以她并没有放在心上。直到最近，贾女士出现失眠、潮热等不适，隐隐觉得不妥，便来到温医大附一院中医科，想开几副方子调理一下身体。
经过一系列检查，医生发现贾女士的苗勒氏管激素(AMH)<0.08ng/ml。在临床上，女性的AMH正常范围为2~6.8ng/ml，AMH值越低，表示卵巢储备功能越差。如果AMH值低于2ng/ml，且出现月经异常伴轻微潮热、汗出等症状，说明卵巢功能衰退。
而贾女士仅42岁，就出现了严重的潮热、汗出、睡眠障碍、烦躁等不适，且各种症状“来势汹汹”，结合激素检查结果，说明是提前进入了更年期。
贾女士疑惑了，自己才42岁，虽然工作压力大，但平时注意饮食，身体素质不错，怎么就提前进入更年期了？
这还得从大家对更年期的认识误区说起...
在医学上，更年期被称为“围绝经期”，指卵巢逐渐衰老，雌激素分泌减少，卵巢进入“闹钟停止”的过渡期。大部分女性的更年期会维持1~2年的时间，多发生在46~50岁左右。
大家常误认为，绝经是判断更年期的重要标志，绝经后的更年期症状无需治疗。其实不然，个别人的更年期时间较长，可持续10多年，甚至20年，所以只要出现更年期症状，影响正常生活，无论是否绝经，都应该及时就诊。
而随着生活压力的加大和遗传影响，越来越多年轻女性的卵巢激素水平明显下降，提早进入更年期。
更年期有什么症状？
更年期是女性衰老的自然阶段，如果没有影响生活，部分更年期症状可以通过调整生活方式来改善，如保持良好的饮食习惯、适当运动、减轻压力、旅游等。
但如果有以下几点症状，那是得了围绝经期综合征，一定要及时到医院治疗。
01月经紊乱
月经紊乱是更年期的典型症状，其中包括月经周期紊乱，量或多或少，甚者崩漏，之后月经逐渐闭止；
02植物神经功能紊乱
常出现潮热、出汗、怕冷等症状；
03神经内分泌紊乱
多疑多虑、失眠多梦、记忆力减退，突然感觉抑郁、烦躁；
04心脑血管疾病风险提升
出现胸闷心慌、头晕目眩、血压不稳等症状，患上心脑血管疾病的风险大大增加；
05出现外生殖道症状
出现阴道干涩、瘙痒、疼痛等症状，患影萎缩性阴道炎，或尿频、反复尿路感染；
06骨质疏松
雌激素水平的下降影响了骨质、钙质的吸收和代谢，常引起周身关节疼痛，诱发骨质疏松；
07其他影响
皮肤胶原减少，继而出现皮肤衰老、干燥、色斑，脱发等症状。
医生提醒，55岁以后的绝经称为晚发绝经。晚发绝经者，尤其应该注意乳腺、子宫内膜的健康。因为这些部位对雌激素非常敏感，长期受到雌激素作用，患癌风险较高。
如何治疗更年期？
雌激素替代治疗（HRT）
非激素治疗
如果有激素替代治疗的禁忌症或不愿意接受激素替代治疗的女性，可以选择中成药物或中药汤剂来改善更年期相关症状。
中医主张“治未病”，注重的是“内调外养”，主要从内在调节身体的气血、阴阳平衡入手。更年期需要尽早进行健康管理，配合调情志、节嗜欲、适劳逸、慎起居等进行自我调养。
中西医结合治疗更年期综合征是根据四诊合参辨证及各种检查辨病，病症结合，个性化用药，并配以相关心理疏导、健康饮食指导等，是最优化的治疗方案，可以全面提高女性围绝经期生活质量，让女性平稳度过这一“艰难”时期。
★ 肝肾阴虚者：应选百合、枸杞子、黑豆、甲鱼、桑葚等滋补肝肾、养阴清热的食物；★ 心脾两虚者：应选大枣、当归、小米、桂圆肉、山药、山药、莲子、粳米、黑木耳等补养心脾的食物；★ 阴阳两虚者：应适当多食羊肉、鸽蛋、核桃仁、鳝鱼、山药、黑芝麻等补肾助阳的食物；★ 肝郁脾虚者：应选用小米、玉米、薏米、山药、胡萝卜、香菇、山楂、莲藕及各种花茶等疏肝健脾的食物。
★ 太阳穴：可缓解头痛、失眠等症状；
★ 风池穴：位于颈椎和脖子交界处，可改善头痛、眩晕等症状；★ 三阴交穴：位于小腿内侧，可改善潮热、出汗等症状；★ 大椎穴：位于颈椎第七个棘突下方凹陷处，用力按压可缓解焦虑、失眠等症状；▼
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