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深度 | 心理治疗对亚裔没用，他们转向太极瑜伽喝茶
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据NBC新闻5月5日报道 在奈飞剧集《怒呛人生》中有一句吐槽，剧中韩裔主角Danny Cho说：“西方心理治疗对东方思维没用”(Western therapy doesn't work on Eastern minds.)。这也符合很多亚裔社区工作者的观察，他们发现亚裔往往无法从西方传统的谈话疗法中得到帮助，因此，他们选择通过太极、瑜伽、喝茶之类更传统的方式，让人们获得心理上的纾解。
太极拳课程可能不符合精神健康治疗的典型形象，但在柔和的背景音乐和流畅的动作背后，参与者可以平息焦虑，专注于健康。主办这些课程的非营利组织松柏之家社区服务中心(Homecrest Community Services)的主席李宗保(Don Lee)说，他们也能避开心理治疗可能带来的一些耻感。
专家说，通过西方框架进行的治疗，如传统的谈话治疗，并不总是对每个人都有效，往往不能关照到亚裔的家庭动态、文化价值观和种族敏感性。但近年来，其他更符合文化的方法也在兴起。
亚裔需要得到心理健康帮助，但难以在西方获得理解
亚裔美国人心理健康圆桌会议(Asian American Mental Health Roundtable)看到了对心理健康帮助的日益增长的需求。据估计，自2020年以来，参加圆桌会议的地方组织数量增加了20%，其中大多数组织转向优先考虑获得精神卫生服务。
从太极和瑜伽，到培养针对移民子女的在线心理健康社区，越来越多的亚裔美国专业人士正在扩大该社区心理健康护理的界限，他们倡导将自己的传统元素纳入补充或替代方法。
“你离西方文化越远——这可能是因为你的移民历史、年龄、语言能力——谈话疗法就越不可能奏效，因为你被要求做很多既不自然也不正常的事情，”纽约约翰杰伊刑事司法学院的心理学教授凯文·纳达尔(Kevin Nadal)说。“亚洲人一直在使用的很多治疗方法都没有被贴上治疗的标签。”
专家说，这并不是说谈话疗法不能改进，以更好地帮助亚裔美国人。考虑到种族群体所经历的创伤，尤其是那些经历过政治动荡和战争的老年人，治疗师应该专注于缓慢而耐心地建立信任，而不是期望患者立即挖掘他们痛苦的过去。但医疗保健系统也应该发展以理解这些需求。
纽约-长老会/哥伦比亚大学欧文医学中心门诊行为健康医学主任沃伦·吴(Warren Ng)博士说，对于亚洲文化的人来说，他们经常通过行动而不是语言来交流情感，优先考虑集体和家庭，而不是个人，一对一谈话治疗的方式可能会让人感到不舒服。
亚裔美国人在这一领域的代表性不足同样于事无补。根据美国心理协会的分析，亚裔美国人只占美国心理学工作者的3%多一点，这导致很多病人觉得无法找到自己信任和对话的治疗师。
纳达尔说，最终亚裔病人要么退出，要么被专业人士视为“难相处的客户”。2011年一项针对亚裔美国人心理健康状况的研究发现，在与心理健康专家进行初步接触后，大约三分之一的亚裔美国人在接受治疗前退出。
喝茶、折纸、学习用手机，亚裔老人获得集体治疗
亚裔美国人心理健康圆桌会议包括汉密尔顿-麦迪逊之家和南亚社会服务理事会等团体。他们为女性赋权团体提供瑜伽和太极课程。一些面向老年人的服务通常会举办一些团体活动，比如喝茶和折纸。
这些组织由非营利性的亚美联盟 (Asian American Federation)领导，旨在为人们提供一个“无威胁的空间”，联合会副主席韩珠(Joo Han)说，那些情况更严重的人仍然会得到专业医生的帮助。
李宗保说，对许多人来说，这些课程对他们的日常生活和健康来说非常重要，在疫情期间，许多老人甚至会让孙子孙女帮忙，设置网络摄像头，这样他们就可以几乎不间断地继续上课。
“我们会发现他们通常会变得更放松，他们彼此交谈得更多，他们成为了更亲密的朋友，”李宗保说。“尤其是那些工作了一辈子的人，他们原先真的从来没有机会这样放松畅谈过。”
另一位从业者帕特里克·林(Patrick Lin)在纽约市杰克逊高地社区为主要为亚裔老人开设了一个科技项目，旨在消除孤独感，培养使命感。在这个项目中，他将老年人与年轻的亚裔美国高中生配对，让孩子们教老人用手机。林说，这些课程以社区和集体治疗的文化价值观为中心。同时，青年志愿者们也学会了耐心。