所有考生：你关心的都在这！速看！
中、高考将至
在最后的冲刺阶段
家有考生的看过来了
知道下面这些事项很重要哦
一起来看看吧！
高考期间广东天气以晴热为主
今年高考前一天是小暑节气（6日）
副热带高压与低层南风主导广东的天气
5日—6日
广东以多云天气为主
大部市县最高气温34～36℃
高考期间（7日—9日）
广东天气以晴热为主
偶有短时雷雨
8日，粤西、珠江三角洲市县多云间晴，局部有（雷）阵雨，其余市县晴天间多云。全省大部最高气温34～37℃。
9日—10日，清远、韶关、粤西和珠江三角洲市县多云，有分散（雷）阵雨，其余市县晴到多云，天气依然炎热。
给考生的建议：
1. 既要防暑降温，又要防局地雷雨突袭。出门时带上雨伞，遮阳防雨；2. 考生赴考前需关注当地最新天气变化，及早做好防御准备；
3. 出门前注意检查准考证、身份证、文具等是否带齐，不妨多带一套衣服备用；
4. 预计好路上时间，注意安全，可提前20~30分钟到考场。
考前饮食特别提醒
1. 吃好早餐
不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。研究表明：吃不吃早餐，早餐的营养是不是充足，会直接影响上午的学习效率，包括短暂记忆力、逻辑思维的能力、创造性思维能力。
2. 保证优质蛋白质的摄入
建议多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。
3. 每天吃新鲜蔬菜和水果
蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点是，它可增加脑组织对氧的利用。
4. 适当吃些粗杂粮
如红豆、绿豆、糙米等食物中含有丰富的维生素B1和膳食纤维，维生素B1本身对增进食欲能起到很好的作用，还可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地学习和工作。
5. 少吃或者不吃油炸食品
油炸食品含的能量比较多，要少用油炸的方式来烹饪食物。如果考虑口味的话，家长可以用煎、煮、蒸、炖等方式，让营养健康得到保证。
6. 适时适量喝“提神”饮品
考试前喝一杯茶或咖啡可以让自己保持清醒头脑，但晚上复习时就尽量不要喝了，尤其是不宜喝浓茶、浓咖啡。浓茶及浓咖啡中含有较多兴奋神经的茶碱和咖啡因，引起过度兴奋或尿频会影响睡眠质量。
7. 不可过分迷信“健脑品”、“聪明药”
许多家长和考生吃“健脑品”的原因是寄希望于“万一有作用呢？” 事实上，除了平时刻苦学习和知识的积累，没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。
常见“聪明药”有哪些？危害性有多大？
来源：中国政府网、新华网、广东天气、广东禁毒等
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