北京阜外医院专家: 几句话, 道破心梗真相！
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短短八天，三例猝死报道：
11月20日，新华社记者徐勇，在其位于北京的办公室中因突发大面积心梗去世，享年56岁；
11月26日，广东省卫健委副主任、党组成员陈义平同志在电梯中突发心梗晕倒，经抢救无效不幸逝世，享年55岁；
11月27日，台湾男艺人高以翔，在凌晨录制综艺节目时发生心源性猝死经抢救无效死亡，年仅35岁……
短短8天，3例猝死报道，猝死离我们到底有多近？
有数据统计，我国每年猝死人数达55万，相当于每分钟就有1人猝死。
猝死为何如此凶险，我们又应该怎样预防：
中国医学科学院阜外医院副主任医师杨进刚，在一次科普演讲中详细的向大家阐明了心源性猝死频发的背后真相！
“十个冠心病初次发作，就有一个猝死，四个心梗”
我们该如何挽救脆弱的心？
时长18分多钟的演讲，满满干货，非常震撼，事关生死，闻者受益！为了自己为了家人，再忙也要抽出时间看一看！
讲解者：杨进刚，北京大学医学部博士，协和医学院博士后，国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院副主任医师。目前兼任《中国循环杂志》编辑部主任，《医师报》常务副总编。
为什么人会心脏猝死？
我们的心脏就像是一个电学器官，心脏的每一次跳动靠电流来驱动。这些电流埋藏在我们的心肌里边。心脏每跳动一次，就是一个完整的电流的通过。当我们在心肌梗死的时候，有一根血管完全地闭塞了，导致一片心脏的肌肉坏死，累积到后边的电线有可能会完全断掉，心脏就不会跳动了。当然也可能心脏某个电线漏电冒火花，这就是室颤，我们在抢救病人时，会拿除颤仪来电击这个病人，可以让心脏恢复跳动。
心梗急救的四关：
第一关：能不能准确的判断出自己发生心梗了？
在我国，半数心肌梗死患者发作时，不知道自己是心肌梗死，没有防范意识。75%的心梗病人最重要的特征就是剧烈的胸痛或胸闷，伴有大汗，一过性的3-5分钟。如果出现这样的症状然后自行恢复了，也要警惕，不要怕麻烦，还是要去医院进行进一步检查和治疗。
第二关：有没有正确处理？
硝酸甘油、速效救心丸可以缓解症状，可以用，但是它不能挽救生命，只能缓解症状。不要有侥幸心理，即便是半夜也要坚持去医院看一下，很多人就是因为不愿意麻烦别人而失去了救治的最佳时机!
第三关：有没有及时呼叫救护车？
只有15%的中国心梗患者能及时呼叫救护车，有10%的人去医院选择自己开车去，或者让家属开车去，出现什么问题呢？有10%的人死在去医院的路上。
第四关：有没有送到医院接受有效及时的救治？
医生诊断为是急性心肌梗死后，做支架是最有效的治疗方式，但是病人及家属平均要花一个小时才能把手术字签上。举个很简单的例子：在中国有一个家属陪着来了，可能是老三，看到以后说不行我得叫二哥来，二哥说不行我得叫大姐来，大姐说不行，老太太要来一下，一个小时就过去了......心肌梗死是一个时间依赖性的疾病，它在3小时之内是救治的黄金时间，大概50%心梗患者都会在3小时之内死亡，时间就是生命，一定要遵从医生的指导，不要错过最佳救治时机！
心梗发生最重要的三个主要原因：
第一，高脂血症；
第二，抽烟，中国50%的男性抽烟；
第三，紧张、精神压力大，很多人都把这个问题给忽视了。这是很多中青年人猝死的原因。
中医讲，“心乱则百病生，心静则万病息”，但是看看我们现在的人心，整个人的情绪全被浮躁的心情所埋没。医学研究发现，孤独的危害，跟每天抽15根烟是一样；敌意会增加19%的心脏病的风险；心怀恶意增加一倍的死亡风险；夫妻吵架15分钟影响健康；而愤怒可以使心脏病风险在2小时内上升750%！善良的女士死亡风险降低，心怀感恩明显改善身心健康，乐观者健康程度增加一倍......怎样避免疾病，健康生活？这些其实就是我们应当去执行的生活的智慧！
现代医学最大的悲哀就是把心脏看成了一个机械泵，半数冠心病不是死于高血压、糖尿病、高脂血症，而是死于我们的敌意情绪！心脏有智慧，它可以跟我们全身的器官沟通，治疗心脏病的最好的药物不是他汀，不是阿司匹林，而是乐观和爱！
每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。
每个时代都有每个时代最珍贵的东西，人的每个年龄段也有每个年龄段最珍贵的东西。对我们这些与共和国灾难同龄的人而言，聚会也就成了晚年生活中最珍贵的休闲娱乐之一。
想想当年，朝披寒露晚凝霜，田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付，油菜黄花向夕阳的日子，加年少不经事时结下的纯真友谊退休加减乘除，又叫人怎么不回忆呢。
岁月沧桑芳华去，往事依稀又复年。尽管我们早已褪去当年“知青”的色彩，但我们相同的经历，共同的回忆;那年,那月,那日,都是那么的镂骨铭心。
其实喜欢聚会的人需要的是一份欢乐，在意一份曾经。至少我们的聚会是这样，聚会跟谁成功谁平庸无关，但它需要一点钱的味道;用于集资享乐。
总结起来：饮食有节；活得有价值、有意义；与社会保持沟通；喜欢锻炼；有灵性的生活；有慈悲；有责任感；有归属感；有关怀；保持健康体重，这就是健康长寿的秘诀！
来源：医脉通心内频道
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