芦荟不祛痘，珍珠粉不美白！一次带你走出护肤101个误区！

导语：护肤品不是越贵越好，也不是涂得越多越好，适合自己的才是最重要的。

关于护肤，微博朋友圈经常少不了各种安（ying）利（xiao），小仙女们看到后总是控制不住想要尝（gou）试（mai）的欲望，但是有些安利少不了夸大虚假的宣传，如果一旦陷入这些误区，轻则损失钱财，重则给皮肤带来严重的伤害，造成不可挽回的后果。

下面这101个误区，肯定没有全部覆盖，但是也基本涵盖了常听说的最火热的那些“忽悠”，希望对大家有用。

清洁系列

1 皮肤需要洗“干净”才行。

“过度清洁”很容易造成皮肤屏障受损，皮肤变薄、红血丝，敏感肌等问题。一天最多早晚使用两次洗面奶清洁。

2 油性皮肤应该频繁洗脸。

容易导致皮肤表皮干燥，出现皮肤脱屑的情况。

3 油性肌肤要用磨砂型洗面泥。

作用不大，反而会使毛孔粗大。

4 冬天热水洗脸。

毛细血管一冷一热，会产生不良刺激，且易造成毛孔粗大等问题。

5 冷水洗脸对皮肤好。

冷水＆热水，都会伤害到皮脂膜，正确温度应该在30~40℃之间。

6 冷热水交替洗脸能够收缩毛孔。

只能暂时看起来紧致，对于敏感性皮肤的人，冷热刺激很可能会加重敏感。

7 用洁面皂可以护肤。

皂类可以清洁皮肤，但是长期使用皮肤会更差，一是皂类去角质能力太强，容易发红、刺激、长红疹；二是容易破坏面部菌落平衡，引起过敏。

8 洗面奶可以代替卸妆。

隔离，防晒，BB霜CC霜，气垫这些都要卸妆！但是，一般的水乳精华可以直接洗面奶清洁。

9 晚上偷懒，不洗脸就睡觉。

晚上犯懒的时候千万要洗把脸再睡。因为洁面是去除被脏空气“污染”的面部最有效的方法。 

10 洗面奶要在脸上多停留一会。

洗面奶等洁面的东西不要在脸上停留超过15秒，洗面奶停留的时间越长不代表脸洗的越干净。

11 洁面仪洗脸更干净。

洁面仪能彻底清洁脸部。但是，需要正确的使用，注意通风干燥，定期更换刷头。

12 “泡泡”越多，洗的越干净。

泡沫洁面产品适用于偏油性肌肤。干性肌肤要使用低泡的洁肤乳液。

13 洗完脸让水分自己风干。

水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。

14 男性只要清水洗脸就够了。

男性油脂分泌旺盛，需要用洗面奶进行清洁。

15 每天使用蒸脸器。

过于频繁的使用，反而容易丢失水份。

补水保湿系列

16 这瓶水使用有刺痛感，说明有效成分多，忍一下，皮肤耐受就好了。

刺痛说明受到了刺激，千万不能忍，忍会出问题。

17 买面霜一定要买吸收特别好的。

皮肤没有吸收能力，抹在脸上的产品感觉很快没有了，只是因为产品的挥发成分挥发了。

18 “让你的肌肤喝饱水”。

水如果能够补充到皮肤里面，那成天游泳的人是不是“吹弹可破”？结果显然不是。补水产品只是简单的锁水。

19 油腻的保湿产品容易堵住毛孔。

清爽与否只与水油的比例相关，会不会堵塞毛孔也只与成分的分子大小有关，所以，黏稠的保湿产品会堵塞毛孔是无稽之谈。

20 保湿产品涂得越多越有效。

保湿产品每次的使用量约0.5～1毫升，大约一元钱硬币的大小。使用太多容易引起痘痘以及其他肌肤问题。

21 植物类的护肤品，成分温和，不容易过敏。

植物提取物成分复杂，又富含各种生物活性分子，反而更容易引起皮肤过敏。

22 生活环境湿润就不需要补水。

皮肤干燥有6种类型，分别是环境变化型、理化损伤型、衰老型、遗传型、疲劳型和病理型，对于后面5种原因导致的皮肤干燥，潮湿环境的作用不大。

23 冬天干燥，保湿喷雾随时喷。

喷雾的水分与皮肤的交换过程很短，很快会挥发并带走肌肤内部的水分，使皮肤变得更干。喷完后要用面巾纸轻轻吸去多余水分，再用保湿产品锁住肌肤水分。

24 涂纯甘油。

纯甘油吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。

25 “玻尿酸”可以保湿。

分子量比较大的玻尿酸（市面上常见），只在皮肤表面形成一层膜，保护受损的皮肤屏障，形成比较好的亲水微环境，但本身没有办法被吸收。

26 婴儿保湿产品安全温和放心，我也要用。

婴儿皮肤的真皮层含水量在90%左右，但是成年人的真皮层含水量，会逐步下降到70%甚至60%左右。成人用婴儿保湿产品，效果是远远不够的。如果使用了不正规渠道添加激素的婴儿产品，还可能对皮肤造成二次伤害。

27 夏天不需要用霜和乳液。

夏天是维护皮肤最好的季节，光补水不锁水，皮肤会越来越干燥。

28 眼周围脂肪粒是因为眼霜太营养。

眼周的脂肪粒通常是指粟丘疹和汗管瘤。粟丘疹与擦眼霜、揉眼睛太用力有关，汗管瘤可能和内分泌有关。但是两者都和眼霜太滋润无关。

29 补水就是保湿。

补水是补水，保湿是保湿。补完水，一定要在脸上抹上一层保湿剂，起到补水锁水的作用。

30 深层补水的化妆水、爽肤水。

有些化妆水为了提高渗透率，破开肌肤间脂，营养成分进入肌肤内层，虽可以达到深层补水，但肌肤注定受损，会变敏感，暗黄，发红，加速衰老等。

31 含有各种矿物质的喷雾提供各种矿物质离子。

矿物质离子带正电，肌肤角质层带负电，所以大部分会被角质层吸附。但是只能在肌肤表面，无法进入肌肤。用起来和矿泉水，纯净水，蒸馏水没区别。

精华系列

32 美白、祛痘、抗衰老、祛斑精华可以叠加使用。

护肤品种类的叠加不等于护肤效果的叠加，不需要一次性使用好几种精华，皮肤耐受性不好的女生容易闷痘，反而出现皮肤问题。

33 精油可以瘦身。

一直以来由于精油的成分复杂，被告知于护肤新手谨慎接触，瘦身这种说法是空穴来风。

34 使用精华液之后必须使用乳霜锁住营养。

90%的护肤品都添加保湿成分，在使用了爽肤水或精华液觉得足够湿润的情况下没必要再额外使用乳霜，“营养”不会因为没有使用乳霜而“流失”。

面膜系列

35 明星皮肤好，是因为一天使用一张面膜。

面膜一周用两三次足够，明星皮肤好，与其强大的基因有关。面膜敷过多反而会影响皮肤正常的生理功能。

36 油性皮肤是因为缺水，应该天天用补水面膜。

痘痘肌、油性皮肤不适合每天敷面膜，一方面营养过剩，另一方面会导致角质层水合过度。严重爆痘期间应该暂停片状面膜。

37 一次敷面膜时间越长越好。

《2017中国女性皮肤问题研究报告》中指出，一般情况下10~15分钟面膜中的有效营养成分已被皮肤吸收，如果继续长时间敷脸，会反吸收皮肤中的水分。

38 敷完面膜要拍一拍，按摩一下。

不需要！拍打或按摩反而会加快角质层水分的蒸发和丢失，对于敏感性皮肤，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。

39 敷完面膜要洗一下。

大多数面膜不含刺激成分，用完脸上也不会有粘稠感，所以不需要刻意清洗。

40 敷完面膜不涂面霜。

敷完面膜皮肤很湿润只是暂时的，面膜精华中大多都是大分子，只停留在皮肤表面，如果后续不护肤等于白敷。

41 热敷面膜有利于打开毛孔，促进吸收。

尽管热敷能打开毛孔，但与外界接触的是毛根鞘，细胞间连接紧密，并不能促进吸收。热敷冷敷都可以，但如果冬天嫌冷想热敷，也没啥坏处。

42 用牛奶、蜂蜜、黄瓜等DIY就可以自制面膜。

自制面膜有效成分分子太大，皮肤无法吸收；无法保证100%卫生干净，容易滋生细菌，引起皮肤过敏、发炎；没有严格的配制比例，功效难以保证，风险大。

43 除了补水面膜，各种清洁面膜也需要轮番上阵。

可以定期做清洁，但是频率很重要。爆痘敏感期不要做深层清洁，敏感油性皮肤务必选择温和的清洁面膜。

44 面膜太滋润，可以每天自制水膜。

水膜和片状面膜的原理差不多，敷水膜就是给角质层集中补水，天天敷，且超过五分钟，有损害角质层的风险。

45 美白面膜不要用，小心有“铅汞”。

合格面膜汞含量是合格原料中难以避免的微量汞，但总量不超过1PPM是安全的。只要厂家能够提供美白特证备案证书，就是安全的美白产品。

46 深层补水面膜。

面膜宣传的深层补水效果，并不能深层补水，只是停留在肌肤表面，几分钟就蒸发了，没有机会进入肌肤深层。

47 精华液越多的面膜越好。

精华的多少只是增稠剂而已，并不是营养成分，里面含量多少与面膜的好坏没有关系。

化妆系列

48 化妆是皮肤暗沉的根本原因。

化妆导致皮肤暗沉的可能原因是卸妆不到位，防晒不到位，长期不去角质等。

49 隔离霜可以隔离彩妆，隔离灰尘，防辐射。

隔离之前需要防晒；隔离之后需要底妆，多加这一层隔离只是给皮肤带来无谓的负担。

50 抹好防晒立即上妆。

防晒成膜时间通常需要5-10分钟，防晒涂好后立即上底妆，会削弱防晒的效果。

51 可以防辐射的隔离霜。

不要相信防辐射，防辐射只是个传说。

防晒系列

52 防晒是夏天出门必备的。

防晒不光防晒黑，而且防衰老、防皮肤老化，所以一年四季都应该防晒。

53 阴雨天没太阳涂什么防晒。

同上，防晒是防止紫外线对皮肤的晒黑和损伤，所以阴雨天防晒也不能停。

54 夏天皮肤油腻，不抹防晒霜。

夏天要抹轻薄的防晒霜。

55 SPF值越高，防晒效果越好。

SPF值过高的防晒品容易阻塞毛孔，造成肌肤过度的负担。一般情况下，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。

56 出门几分钟前涂防晒就好。

防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟。

57 防晒一天擦一次就行。

一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜，然后每隔1小时擦一次。

58 防晒直接涂就行。

在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痤疮。且有可能在阳光分解后对皮肤造成刺激。

59 皮肤很白，不需要防晒。

皮肤白的女孩子往往皮肤更脆弱，也比较容易老化，更应该防晒。

60 同时使用具有防晒值的乳液和粉底，防晒效果就是两者相加之和。

真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品。

61 今年没用完的防晒霜，明年可以接着用。

防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒功效。应该在产品开封后规定的时间内用完。

62 防晒不能涂眼部。

如果平时涂防晒时不涂眼部，不仅会色素沉淀，出现黑眼圈和色斑，还会涨小细纹。因此在涂防晒的时候，一定不要忽略了眼部。

美白、去角质系列

63 敏感皮用食盐，白糖去角质。

食盐和白糖边缘是比较锋利尖锐的，如果皮肤敏感还用来去角质，只会变得更加敏感，去角质千万不能太粗鲁。

64 肤色暗沉是角质堆积，最好每周去一次角质。

角质是皮肤的保护层。频繁去角质，是破坏皮肤的做法。

65 去角质后护肤品更容易吸收。

护肤品吸收不吸收和分子大小有关，和去角质无关。

66 珍珠粉敷脸可以美白去痘印。

珍珠粉的主要成分只是碳酸钙（CaCO3）而已，用珍珠粉敷脸只是把一层类似于石灰的东西糊在脸上看起来白了而已。

67 皮肤不够白，应多用美白产品。

对于熟龄肌肤，不论你用再多的美白产品，真皮细胞不给力，表层细胞代谢不好，用什么都是无济于事。

68 用牛奶往脸上涂可以美白。

牛奶的主要成分是蛋白质，蛋白质是大分子，不会被皮肤吸收，不会有美白的效果。牛奶就请老老实实的喝下去，别往脸上涂。

69 速效美白祛斑霜。

在成份安全合法的情况下，没有任何外用祛斑产品可以达到速效祛斑效。同理，速效祛痘也不可相信。

抗衰老系列

70 吃猪蹄可以补充胶原蛋白，对皮肤好。

皮肤合成胶原蛋白，有自己的规律，跟吃不吃猪蹄没有关系，多吃猪蹄，补不上胶原蛋白，脂肪反而先超标了。

71 口服胶原蛋白可以美白抗衰老

胶原蛋白的本质是蛋白质，当人口服后会直接在体内分解为氨基酸，然后被吸收，无法作用至皮肤上。

72 我才20岁，使用抗衰老产品有点早。

抗衰老应该趁早。但是正在爆痘期的妹子，要谨慎使用功能性产品！

痘痘肌、敏感肌系列

73 长痘是因为水油不平衡，要多敷面膜。

角质层含水量跟保湿因子有关，而油脂和激素、年龄、饮食有关，缺水不会导致出油变多。长痘本身就是因为毛孔堵塞，角质异常，而敷面膜只会堵得更严重。

74 痘痘肌需要用强力补水的面膜。

痘痘肌由于油脂分泌活跃，不适合使用纸质类、精华液高的补水面膜。高营养成分给细菌提供了营养，促使痘痘蔓延和生长。

75 长痘是因为出油多，要用皂基去油脂。

做好清洁防止油脂堆积没错，但不是每天用皂基洗脸，会破坏皮肤屏障，不仅治不好长痘，还会造成敏感。应当适度清洁，洗去多余的油脂就好。

76 刷酸可以祛痘祛闭口讽刺。

刷酸需谨慎。适合角质层厚的皮肤，否则会让肌肤屏障受到破坏！即使是城墙油皮、痘皮，也应该从低浓度开始刷，给皮肤一个建立耐受的过程。

77 晚上睡觉不要“抹东西”，小心“闷痘”。

皮肤最佳的保养期是晚上10点左右，这会儿皮肤吸收营养能力最强。晚上洗完脸后，选择正确的护肤品是不会堵塞毛孔的，相反会皮肤补充营养，甚至修复。

78 满脸痘印真着急，祛痘精华用起来。

祛痘印是应该抓紧，但是，应在痘痘消去后再开始去痘印。另外，痘痘刚刚消退，应该及时消炎修复。

79 长痘不可以用洗面奶。

必须用，但是别乱用，成分越简单越好！灰尘和过厚的皮脂会堵塞毛孔，而且细菌可能会引发痘痘感染，必须定时清洁！

80 敏感性肌肤最好什么都不要用。

敏感皮肤主要的困扰在于皮肤对环境过敏，角质过薄，锁水能力极差。平时应注意：减少皮肤负担；提升皮肤的防护能力；降低皮肤的温度，减少水份流失。

81 芦荟胶可以用来祛痘祛痘印。

芦荟提取物有杀菌消炎的功效，并不能作为祛痘的理由，相反，实验证明芦荟提取物有较高的刺激性和致敏性，用于皮肤会产生刺激和灼伤。

82 马油可以祛痘印

和所有动物油一样，马油的主要成分也是油脂（含饱和脂肪酸）这类成分用在脸上只可能保湿。不仅如此，应用此类产品还可能由于产品过于油腻而致痘。

83 祛痘产品都含有抗生素和激素。

抗痘产品正规成分有水杨酸、辛酰水杨酸（欧莱雅集团专利）、果酸、杏仁酸及一些抗菌成分，只能作为辅助产品存在，不能替代药品作为治疗品项。

护肤品选择使用系列

84 过度相信“种草”“网红”类护肤品。

坚决抵制“三无产品”，“自制秘方”，要使用大牌子、老产品。经过时间考验和市场筛选保留下来的产品，才是经典。

85 护肤品趁打折多囤货。

护肤品生产出来，是有使用期限的。再打折也不能囤，因为囤过期了，好几千块钱，舍不得扔，反而可能伤皮肤。

86 护肤品放在冰箱保存。

没有特殊说明，护肤品一定不要放在冰箱里储存。长期的低温，会让护肤品加速出现水油分离而变质，结果不但不能延长产品寿命，反而缩短了它的寿命。

87 车里放一只乳霜。

有人喜欢在车里备一支乳霜，这不科学。夏天车里温度特别高，产品容易变质。

88 护肤品开封可以用好久。

护肤品一旦开封了，要尽快用完，一般在半年内用完是最好。一旦发生微生物污染，对于皮肤而言，可就是灾难。一次开好多瓶，用不完很容易过期。

89 “药妆”功效更好。

某些国家确实有药妆一说。但中国没有药妆的说法，CFDA明令禁止化妆品宣称医疗用途，十字架的标志不表示是药妆，反而涉嫌虚假宣传。

90 相信民间“毁脸护肤大法”。

“用淘米水敷脸会变白”、“用鸡蛋清敷脸可以防止皱纹”，“自制西红柿面膜可以美白”等等，瓜果蔬菜用在脸上，酸碱跨度大，刺激大，且没有严格消毒，不安全。

91 拒绝有“酒精”的护肤品。

其实，酒精可以杀菌抑制油脂，是很好的促渗透剂，可以促进化妆品的美白、修复成分的吸收，也是天然的防腐剂，但酒精过敏的朋友要自动回避，干皮、敏感皮的妹子不可用，且拒绝用酒精含量高的化妆水保湿和二次清洁。

92 护肤品成分越贵，效果越好。

成分要针对皮肤问题，有些平价成分，效果挺好。适合的就是最好的，不要只看价格来评价好坏。

93 适应了一套护肤品，春夏秋冬都不更换。

换季时根据肌肤状态及时更换护肤品是非常必要的。一般来说，夏天多使用清爽的产品，而秋冬季节应多使用保湿能力强的产品。

94 多功能型的产品能满足肌肤足够的需要

多种功效的护肤品，每一项的效果都不显著，肌肤状况好的时候使用效果还不错，当肌肤状况不好时，效果就不好，如果想要保湿需要一瓶专门的保湿产品。

95 依赖强效护肤品。

强效护肤品号称在使用后起到立竿见影的效果，因此深受人们的喜爱。但此种护肤品具有极大副作用，不宜长期使用，否则很容易产生依赖，出现各种肌肤问题。

96 护肤要分年龄进行，分性别进行。

人的皮肤结构相同，分年龄，分性别的去护理是不正确的。保养应该是分肤质，分诉求，分问题来进行的，选择最合适自己的产品才是正确的。

97 用护肤品只挑国外大牌。

最贵的不一定是最适合的，适合的不一定是贵的。

98 基因修护产品。

基因技术听起来高科技，但是基因修护只是个美好的愿望。

99 跟风身边护肤效果好的朋友，自己也使用同样产品。

每个人的肤质都不一样，所以使用的产品、方法都有所不同。很多人因为不懂得护肤的基本原理，看别人用什么自己就怎么用，结果得不倘失。

100 不添加防腐剂的护肤品。

护肤品有很多营养物质，适合细菌繁殖，且每天使用，难以避免和空气接触，所以添加防腐剂是有必要的，可以防止微生物的滋生，保持护肤品的性质稳定。

101 多试几款护肤品，就知道哪款适合自己。

人不是小白鼠，皮肤不是试纸，一款护肤品成分众多，各种产品叠加会导致皮肤不耐受，出现过敏，长痘等情况。

看到这里的朋友，辛苦你了！

不确定你是否每条都看，但是这些误区，一定有你看到过或听到过的。

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