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小酒一喝,烤串一打,大猪脑子来一个,反正高血压要有疫苗了?!
真的有高血压疫苗在研发中吗?
真的!
打一针就能“永绝后患”吗?
不行!
疫苗上市前,
高血压患者要这样做
饮食管理
减少钠盐摄入,每人每日试验摄入量<6g;
增加膳食中的钾摄入,如新鲜蔬菜、水果和豆类等;
多吃低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。
生活干预
控制体重,使体脂指数<24,男性腰围<90 cm,女性腰围<85 cm;
彻底戒烟,避免被动吸烟;
不饮或限制饮酒;
减轻精神压力,保持心理平衡;
每周保持中等强度运动4-7次,每次持续30-60分钟,如果被评估为具有心脑血管高危因素,则运动前需进行专业评估。
高血压疫苗作为一个新生事物,为众多的高血压患者提供了一个有潜力的创新疗法,这让众多的高血压患者充满了期待。
但在高血压疫苗上市之前,高血压患者应踏踏实实坚持服用包括沙坦类降压药在内的药物,将血压长期控制达标,避免出现心脑肾等并发症,以健康的身体迎接新药品的到来。
千万不要觉得血压控制住了,就可以放任自己,就可以继续抽烟酗酒、胡吃海喝、久坐不运动。
这些习惯不但会引起高血压这一个问题,还会引起肥胖、引起糖尿病、引起高血脂、引起心脑血管疾病、引起肿瘤等等问题。
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