常笑健康参加协办新北区第一届“万步有约”职工健走激励大赛启动仪式

一年之计在于春，一年的健康身体，也离不开从春天开始的锻炼。

4月27日，为全面贯彻党的十九精神和《“健康中国2030”规划纲要》《“健康江苏2030规划纲要”》关于全民健身工作的有关要求，倡导全民健身理念，丰富广大职工的精神文化生活，常州市新北区组织参加全国第六届“万步有约”职工健走激励大赛，并且举办新北区第一届“万步有约”职工健走激励大赛，常笑健康作为协办单位，有幸参与这一全民春季健康活动。

“万步有约”

掀起全民健身的热潮

4月27日上午9点30分，新北区第一届“万步有约”职工健走激励大赛启动仪式在新龙生态林正式举行，阴雨连绵的天气无法阻挡参赛人群的热情。

经过前期宣传报名，本次“万步有约”健走活动共有全新北区来自17个系统31支队伍共计538名队员报名参赛。从5月11日至8月18日，这些参赛队员将会通过佩戴比赛专用计步器，记录每天的健走数据，将数据上传到大赛网络系统，以健走步数与健走强度相结合计算积分，每天满分10分，总计100天满分1000分。这是一个长期的活动，需要的是各个参赛队员持之以恒的心。

常州市卫生健康委党委委员、市中医药管理局副局长姚澄，常州市疾病预防控制中心主任吉俊敏，新北区人民政府副区长、区卫生健康局局长陈建生，新北区总工会二级调研员胡九宏，新北区卫生健康局副局长邱新天，新北区疾病预防控制中心主任宦华敏莅临仪式现场。新北区人民政府副区长、区卫生健康局局长陈建生为本次活动发表了重要讲话，并预祝比赛圆满成功。

新北区人民政府副区长

区卫生健康局局长  陈建生

“万步有约”

引导职业人群健康生活模式

“万步有约”健走激励大赛，是中国疾控中心慢病中心在全国范围内推广的一项品牌活动。这是是以健走为主要方式的，中国职业人群“健走激励”干预研究项目活动。本活动旨在引导职业人群树立科学运动理念，养成“日行万步，科学健走”的健康生活方式。 

据了解，自2016年起，已在全国范围内连续组织开展了5届大赛，覆盖全国1098个县(区)、超100万人参与，今年已经是第6届比赛了。职业人群，为什么需要万步走？因为步行是最简单、也最方便的运动方式，多点“走动”可以给我们的身体带来诸多好处。

世界卫生组织表示：最好的运动走路。多项研究明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面多有突出作用。

最明显的作用，莫过于对于慢病和心脑血管类疾病的防控治疗辅助作用。

同时可以降低血糖，可提高胰岛素敏感性，改善骨骼肌功能，增加热量消耗，防治糖尿病并发症等。

还能预防关节病变，人体大部分组织的营养通过血管来补给，唯独软骨没有血管，只能通过“关节滑液”获取营养。而走路运动就像给软骨添加了“润滑液”，让软骨吸收营养，防止关节退变。

增加腿部肌肉力量，走路时我们可以锻炼到下肢，有效减少静脉曲张的同时，还能增加周围肌肉力量，从而更好地维护膝关节的稳定。

对于久坐办公室的上班族而言，本身就有诸多健康风险，比如各类关节颈椎职业病，长期应酬带来的三高风险等等，所以通过万步走活动，可以树立一个长期方便快捷轻松的运动目标，改善生活运动习惯，从而获得健康。

常笑健康

积极参与全民健身热潮

常笑健康立足于国民健康，长期深耕健康生活与慢病管理，作为活动的协办方，也积极参与了本次活动。常笑健康组织了多名员工参与了本次全民健身盛世，在今天的启动仪式中，他们穿着雨衣在春雨中健走，充满了自信和活力。

并且都积极表示“这是一次自我锻炼，减肥的好机会，会长期坚持下去，希望有所收获”。

同时，常笑健康长期致力于提高全民健康管理意识，开展针对群众的健康生活理念的宣传、普及。参与此次活动，不仅仅是自身健康的需要，更是为了响应号召，为中国人民全民健康意识的培养出一份力。

作为全国卫生产业企业管理协会慢病防治分会副会长单位，常笑健康长期关注慢病人群，致力于慢病人群的患者教育、患者管理，努力传播健康知识，提升公众自我健康管理意识，促进医疗诊治交流及科研发展，改善大众健康生活品质。未来也会继续秉承提升公众自我健康管理意识的初心，竭力促进医疗诊治交流及科研发展，为改善大众健康生活品质而努力。

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