隐藏在菜市的10种天然药,专治你的小毛病！！

很多人喜欢吃营养品或者药品

让自己的身体维持更好的状态

但生活中一些常见的食材

也有着特殊的健康功效

1

天然安眠药：香蕉

香蕉富含钾和镁

钾能防止血压上升及肌肉痉挛

镁则具有消除疲劳的效果

让人肌肉放松，有助于驱散悲观

烦躁的情绪，保持快乐

2

天然感冒药：柠檬

柠檬富含维生素C

用新鲜柠檬切薄片，再放些盐

冲入热开水泡来喝

有助于缓解感冒症状

3

天然胃药：卷心菜

卷心菜又称高丽菜，富含膳食纤维

是“厨房里的天然胃药”

它含有保护胃肠黏膜的物质

搭配食用，不易引起胃部的不适

4

天然降压药：芹菜

芹菜有水芹、旱芹、西芹三种

它含有一种碱性成分，有镇静作用

对高血压和胆固醇都有一定抑制作用

芹菜所含营养成分多在菜叶中

不要只吃茎杆丢掉叶

5

天然降脂药：山楂

山楂是很好的降血脂食品

可入菜，可生吃

也可做成山楂干

山楂内的黄酮类化合物

能降低血清胆固醇

6

天然消炎药：蜂蜜

蜂蜜对链球菌、葡萄球菌

白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用

将蜂蜜涂于伤口，可减少渗出

减轻疼痛，防止感染

优质蜂蜜具有较强的防腐作用

7

天然清热药：草莓

草莓有润肺生津、健脾和胃

利尿消肿、解热祛暑之功

利于缓解肺热咳嗽

食欲不振、小便短少等症状

草莓吃之前要经过耐心清洗

用盐水浸泡5-10分钟

最后再用凉开水浸泡1-2分钟

8

天然抗癌药：大蒜

大蒜中的锗和硒等元素可

抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长

美国国家癌症组织认为

全世界最具抗癌潜力的植物中

位居榜首的就是大蒜

9

天然美容药：白萝卜

古语说“冬吃萝卜夏吃姜”

白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”

10

天然助消化：菠萝

菠萝蛋白酶能有效分解

食物中蛋白质，增加肠胃蠕动

这种酶在胃中可分解蛋白质

补充人体内消化酶的不足，促进消化

尤其是过食肉类及油腻食物之后

吃菠萝更可减缓脂肪沉积

心动不如行动

这10种食材菜市都能买到

赶紧告诉家里做菜的人

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