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今日小雪 | 天冷冬深，愿岁月安暖
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小
雪
小雪气寒而将雪矣
地寒未甚而雪大也
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。《中国天文年历》显示，北京时间11月22日10时33分迎来“小雪”节气。此时节，随着冷空气的到来，气温急剧下降，天气变得寒冷干燥，菊萎东篱，叶落满街。
小雪·三候
一候·虹藏不见
霜前冷，雪后寒
气温持续走低
五彩斑斓的虹霓悄悄隐去
二候·天气上升地气下降
万物各归其位
大自然静谧而肃穆
白雪覆盖住往日生机
却掩盖不住
泥土下积蓄的力量
三候·闭塞而成冬
秋收冬藏
当万物逐渐收敛
冬天
就真的来了
小雪
小雪·养生
起居调理
冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”肾气。早睡晚起，可养阳气。晚上睡前可用热水泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利于阳气潜藏。
精神调养
小雪时节，天气时常阴冷晦暗，易使人产生抑郁情绪。要注意精神的调养，积极地调节自己的心态，节喜制怒，多听听音乐，多晒晒太阳。
饮食调养
冬季饮食应当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食。
小雪
《夜泊荆溪》
唐·陈羽
小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。
孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。
《问刘十九》
唐·白居易
绿蚁新醅酒，红泥小火炉。
晚来天欲雪，能饮一杯无？
不知不觉间，气温越来越低
小雪，悄然而至
让我们一同开启冬日的篇章
在凛冽寒风里互相温暖
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编辑丨周佳琪责编丨曾 颖审核丨徐旻鹰
听说点了右下角的人都变好看了哦~