疏通背部经络的艾炙疗法—长蛇灸

一、作用：驱体寒、补阳、通督脉、找病灶。

二、备料

1.        艾绒：一次约需要 1‐2 两，可以买几斤囤着。

2.        姜：一次约 1‐2 斤。

3.        火罐。

4.        刮痧油，没有可以芝麻油代替。

5.        白纱布：要上身那么长、身宽那么宽。

 三、步骤

1.        切姜丝，力气活。

2.        背部涂刮痧油，脊椎旁开 1‐2 寸，从肩部向臀部走罐（吸住滑动）。

3.        擦掉刮痧油。

4.        背部铺上白纱布。

5.        姜丝微波炉大火打热 30 秒至 1 分钟。

6.        背部铺上姜丝，颈部至臀部。

7.        铺薄薄一层艾绒，从大椎穴至长强穴，沿督脉。

8.        点火：从下到上，多处点火。

9.        烧完后，换第二层艾绒，重复点火等步骤。

10.     灸单数次，如3、5、7，被灸者自己体悟（我用了 3 次）。

11.     撤掉纱布、姜丝等，结束。

四、注意事项

1.        灸感特别重要：被灸者，应专心体会灸感，让灸去找病灶，感觉热传递的位置：胳膊、腿、手、脚。

2.        身体寒重的话，开始会感觉不到热度，慢慢灸多了会改善，大多数人初次长蛇灸热是传递不到小腿的。经过多次治疗，热会很快传递到四肢、手脚。

3.        艾热传递不到的地方，说明有淤堵，需要加强一些穴位。

4.        左血右气：右边传热快，右边感觉强，说明气足血虚，右边更畅通，可单独增加悬灸三阴交、关元、血海。左边快感觉强说明血足气虚，左边更畅通，要着重补气，可灸合谷、灸足三里。两边传热同步，说明身体比较平衡。

5.        以灸 3 遍为例，同样多的艾绒，第一次感觉温、第二次感觉热、第三次会感觉烫，所以艾绒一定要薄。

6.        病人出汗排出来的是病气和寒，包括纱布上湿的区域，请勿用手直接接触。

7.        灸前喝姜枣汤、灸后可喝温开水。

8.        灸后：要避风避水 1‐2 小时， 好半天，需要穿上裤子和袜子，能接受的可穿长袖上衣。

9.        灸的过程中，烟比较大，注意排烟通风，但不能让被灸者受凉受风，做好保暖。

10.     可每周灸一次，夏天好。

11.     两人不要共用姜丝，每周换新姜丝，用过的姜丝晒干后可以泡脚用。

12.     适用人群：男性：腰痛膝软、下肢沉重、神疲乏力、耳鸣头晕、尿频尿急、阳痿、早泄、前列腺炎、性功能障碍、性功能减退等一系列亚健康状态。女性：腰酸腰痛、手脚冰凉、痛经、带下、月经不调、内分泌失调、更年期提前等一系列亚健康症状。中老年：关节肌肉酸困疼痛、怕冷、颈肩酸困僵硬、腰痛腰酸、腹部冷痛、体虚易感冒等。

五、附图

 两个人的量

走罐

铺姜丝

铺艾绒

点火

烧后

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