整个（初）高三的带班方案都在这里了，拿去不谢丨一班一世界
让我们一起出发，去寻找美好的班级
这里是【一班一世界】第10次推送
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（初）高三带班方案完全攻略
中高考是有节奏和方向的，节奏不乱，方向不错，最后一定会有一个好结果。在实际教学中，为了帮助学生顺利淌过（初）高三这条河，我以时间与学生问题两条主线，将（初）高三进程粗略地划分为了十个时期，根据每个时期主要问题的特点制定了工作思路与班级班会主题。
本期作者介绍
梁岗丨成都石室中学化学教师，全国知名青年班主任，开设有公众号【德育心智慧】。
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1
适应期
时间：开学一个半月左右
阶段重点：准确定位，快速适应高三生活
工作思路：
①高三生活系统脱敏（心理面对）
②班级愿景以及个人愿景规划（心理发展）
③具体学法指导（现存面对/存在面对）
④自我反馈（现存发展）
⑤综合调整（现存实现/自我实现）
成功才是成功之母！（教师）
失败是上帝给你开的一道门！（学生）
班级活动“启示单”：
①高三素材展播（收集全国各地高三学生的生存状态，如书山卷海、与试卷比身高等）
②班级愿景规划（班级的魂儿？如班训“高三高三，大学大学”、“相信种子，相信岁月”；班歌、班识标志等）
③个人愿景展示（每人一句座右铭，制作成学生座位牌、班级学生名片、黑板上的每人一言等）
④教室设计（打造无恐惧感教室，关注自我实现）
⑤师生共读《怎样培养学习中的自我纪律》
⑥朗读唤醒自己（每天早上的朗读气场）
2
上升期
时间：十月中旬至一诊考试前
阶段重点：平稳推进，注重知识积累储备，关注坚持
工作思路：
①释放压力，宣泄情绪（情绪管理）
②帮助学生形成稳定的学习规范（自我强化）
③强化坚持与积累的“奇迹”（好上加好）
班级活动“启示单”：
①“我的情绪我做主”主题班会（情绪管理，师生一起修炼）
②每早5分钟（师生七彩课程）
③每晚10分钟（分享当天收获，无论成败，学生分享，教师点评，班主任适当的时候要分享，强化成功，帮助学生形成学习规范）
④每周一歌（周日返校大家唱，学生选歌，写选歌志）
⑤每周状元谈（每周日返校后，集体学习一篇状元谈高考文章）
⑥“宝贝集”（错题本的升级版，关注收获而非关注失败）
3
冲突期
时间：一诊考试前后
阶段重点：稳定学生情绪，关注焦虑危机
工作思路：
①考前焦虑评估与辅导（心理测评）
②强化焦虑的积极作用（认知脱敏）
③让学生与自己的身体和情绪发生链接（现存面对）
④优生考前团辅（积极心理学教育工作坊）
⑤考后成绩分析（面对后的发展）
班级活动“启示单”：
①“焦虑来袭”主题班会（焦虑测评，正确面对焦虑，禁止班主任的焦虑转移）
②“八段锦”
③冥想训练（平衡“三法”）
④积极心理学教育工作坊（消除心理防御，强大心灵力量，每6次为一周期，停2周后再开展一轮。两轮后即进入高考前两周）
⑤“经历一诊”主题班会
4
松弛期
时间：一诊考试后至寒假期期间
阶段重点：家校联合，合理管理学习时间
工作思路：
①帮助学生合理安排寒假生活（时间管理）
②联系家长，适当家访（教育评估，消除家长焦虑）
③让班级链接在假期里不会中断（集体意识）
④开学前的准备（重在预设）
⑤开学第一次班会课
班级活动“启示单”：
①“二十一天训练营”计划（将各个学科分解，制定成十六天计划，每天自我督查，收假后晚上大比拼）
②联系家长，适当家访（综合评估家庭环境，达成家校教育大环境）
③网络班会课（即使假期，也紧紧地团结在一起）
④假期电影院（世界与我们在一起）
⑤“提高成绩哪有那么难？”主题班会（积极发展成功经验）
5
强化期
时间：开学后至二诊前
阶段重点：自我完善，形成知识体系
工作思路：
①知识系统构建指导
②专题突破指导
③强化复习成果
①“紧急与重要”主题班会（突破自习瓶颈，深度时间管理）
班级活动“启示单”：
②“失去的分数哪儿啦？”主题班会（非智力因素失分分析，对应策略，制定专属个人的“考前提醒”）
③“请大师支招儿”主题班会（加强师生沟通，强化教师权威）
④“学习金点子”有奖征集活动（借助学生的力量，同伴互助）
⑤“高三成果”颁奖晚会（取点有意思也有意义的名字，如“创意整合奖”“金笔奖”、“素材王”、“考霸”、“资料强”等等）
6
疲劳期
时间：二诊后一个月
阶段重点：身心疲惫，感受高原现象折磨
工作思路：
①积极心理暗示，饮食调整
②梳理自己的情绪
③预防学生“退行”
班级活动“启示单”：
①“考前营养师培训”课程（邀请营养师谈考前营养搭配）
②“我画我心”主题班会（绘画疗法，梳理情绪）
③“同桌的你”主题班会（音乐疗法，让情绪自然流淌）
④“我很重要”主题班会（生命教育）
⑤“实现自我”主题班会（认识自我，重新定位）
7
调整期
时间：激情四月
阶段重点：稳定心态，冲破心理低潮期
工作思路：
①消除学生的孤独感与无助感
②激发学生的潜能
③教室充满激情的磁场
班级活动“启示单”：
①户外活动一次（阳春三月，寻春，敞开自我）
②“积极语言模式”主题班会课（营造积极的人文环境）
③“我们一同走过”主题班会课（激发团队的力量）
④“好，很好，非常好”
⑤自习课后跑操（身体宣泄带动心理宣泄）
⑥高考倒计时“誓词”
8
攀升期
时间：坚持五月
阶段重点：轻装上阵，相互鼓励，自我提升
工作思路：
①每天保证轻松休闲时间，加强锻炼，释放情绪
②让学生为自己的每一个小进步自我鼓励
班级活动“启示单”：
①放松确认训练（每周一次，5分钟）
②每天保证轻松休闲时间，加强锻炼，释放情绪
③每周一封信/每周班主任寄语/每周励志分享
④每天一张“小甜点”
⑤“满意试卷”大展播
9
冲刺期
时间：考前两周
阶段重点：全力以赴，规律作息，饮食注意
工作思路：
②家长会，家校联合一致
③每天安排适当复习任务，保持良好状态
班级活动“启示单”：
①“如何做高三好家长”主题活动（情绪管理）
②“圆梦”主题班会
③“高考，我来了”主题班会
④“考前十天，怎么办？”辅导讲座
10
抚平期
时间：考后到成绩发表后
阶段重点：积极关注，抚慰心灵平稳过渡
工作思路：
正常作息，适当休闲，关注志愿
班级活动“启示单”：
正常作息，适当休闲
-End-
下周五 再见
栏目编辑丨张丹丹
/ 2017年度班主任带班艺术及育人方略 /
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