在家太闷？这群老师将《野狼disco》改成了健身操！一起跳起来！
来 左边 跟我一起画个龙
在你右边 画一道彩虹（走起）
来 左边 跟我一起画彩虹
在你右边 再画个龙（别停）
……
2019年，一首动感十足的《野狼disco》红遍了大江南北。明快的节奏，朗朗上口的歌词，让人听了忍不住一起唱起来、跳起来。
最近，格致初级中学老师们将这首歌曲改编成了健身操！不仅编排了更适合同学们在家练习的动作，对歌词也进行了创意改编！
考虑到同学们最近不能外出，编排这套健身操的初衷是希望学生们可以动起来，通过设计更加丰富学生们假期生活，让学生快乐运动，解放全身，并在有限的空间内达成锻炼的目的。
这套健身操最大的特点是动作简单，适合初中各年龄段的学生自主学习。此外考虑到家里地方不大，动作幅度不能太大，于是主要编排了一些手部和脚部的动作。
如果你也“宅”家闷得慌，
不妨跟着视频里的老师一起跳起来吧！
⬇⬇⬇
野狼disco（改编版）
心里的话我想要你们健康今年冠状病毒使人心有些不安在这非常时期牵动大家的心我们都在 一起共同抗疫
这是非常的时期这是特殊的假期我们都在家学习每天早睡早起健健康康合理安排我们生活作息规律学习室内运动就跟我们一起
戴口罩
勤洗手
开窗通风不要走
想要结束这战役
格致学子也努力
不管多难都希望人人坚持到底
动作必须都要整齐划一
来，左边 跟我一起甩甩手
在你右边 画一个圆圈儿（走起）
来 左边 跟我一起画个圈在你右边 甩甩手（别停）再有急事儿出门都要戴口罩别让疫情着了道我们努力在家呆着为自己加油为中国基于初中学段的学生新奇感较强的特点，参与创编的老师们将健身操打造成了一个系列，设计不同类型的操，每周都会有一个新版本发布，让学生天天有新意，“宅”家不再闷！
此外，该学校还请学生家长长征医院眼科李玉珍副主任医师编排了一套特别的眼保健操。非常时期，不建议大家做传统的眼保健操，因为可能把病毒通过手部传染到眼部。下面的新型眼保健操，主要是通过转动眼球，以缓解眼内睫状肌紧张，从而放松眼睛。（PS.高度近视的同学们不适合做此套眼保健操）
“来，左边，拿出一个大口罩，仔细遮好鼻和嘴；来，右边，拿出一瓶洗手液，内外夹攻大力腕……两个手臂跟着我转圈圈，在家锻炼不停歇。”熟悉的流行音乐，简洁的健身动作，这给憋在家里不能出门的家长和同学们带来了福音。
《野狼disco——防疫抗病曲》
作词：宝石gem
作曲：宝石gem
改编：牛耘（学生处）
演唱：苏强（物理组）
领操：肖迪（体育组）
不凑热闹，出门要戴好口罩
开窗勤洗手呀，少吃饭要多睡觉
虽然延迟开学，随时要在线学习
附中好学子，才有更好的未来
这是最好的时代，这是最爱的时代
不信谣，不传谣，
好好听院士的话，全部都往家里呆
发热咳嗽全身痛，发热门诊要知道，
大家齐心讲卫生
少串门，勤洗手，对自己要负责
这场疫情的战役，你我共同参与
不管情况多危险，仍要保持正能量
全场动作必须跟我整齐划一
来，左边，拿出一个大口罩
仔细遮好鼻和嘴
来，右边，拿出一瓶洗手液
内外夹攻大力腕
在你胸口上比划一个小心心
没事儿大家笑一笑
两个手臂跟着我转圈圈
在家多锻炼不停歇
还有各种版本的《野狼disco》健身操跟着一起跳起来！
星宝提醒：
宅在家中，别忽略了健身运动；
线上学习，勿忘保护视力哦！
☟ ☟ 点击阅读原文，一键购买！