破译优秀的密码：如何培养出努力学习的孩子？| 深度好文
The following article is from 知教师 Author 魏智渊
可以想象的是，一个人的成长，总是在与环境的互动中进行的。就像一粒种子的萌芽和生长，既决定于自身的基因，也离不开土壤、阳光和水分。所以，我们有时候会讲内因外因，天赋或环境。假如我们一定要识别出一些重要的因素，那么，最重要的因素，分别是天赋、环境、选择、努力。
这四个因素往往在变化中，并且是不断地相互作用，最终形成了不同的组合或配方。或者说，这四者都是变量，在不同的人那里，在同一个人的不同时期，在同一个人同一时期不同的领域，都处于变化之中，或者说，处于不断的相互作用中。
哪个因素是决定性的？
有时候天赋是决定性的，尤其是身体和艺术领域。你要打篮球，就必须有天赋，至少有身高。
有时候是环境决定的，一个新冠病毒，让医疗领域和卖口罩的厂家获得了极大的利益，你无须努力改进产品就能赢得市场，但是，卖新冠啤酒的，损失了20个亿，仅仅因为谐音。
有时候是选择决定的，同样是名校毕业，你同学选择进了阿里巴巴，你选择进了诺基亚，几年后，天差地别，不是你不努力，而是上错船了。
有时候努力是决定性的，你要考上好大学，努力肯定是第一位的，你再有天赋，上的学校再好，老师再优秀，知识不会主动跳在你大脑里完成自我建构的。
那么，到底什么因素最重要？
你发现，这个问题有两个答案——
一个是事实判断：究竟什么因素最重要？我们刚才回答了这个问题，在不同的情境中，答案不一样。
一个是价值判断：我认为，什么因素最重要？
这就有意思了。你认为选择和努力更重要，还是天赋和环境更重要？如果你认为天赋和环境更重要，那么，你就是固定型思维，如果你认为选择和努力更重要，你就是成长型思维。这与事实无关，而是我们选择了一种态度，一种立场，一种认知。现在的重点，不是哪种认知更正确，而是哪种认知，更容易促进我们变成更好的自己？
显然，成长型思维，更占优势。
因为成长型思维背后，有一种特别值得肯定的立场：接受我们不能改变的，改变我们能够改变的。因此，成长型思维，本质上是自由论的，而固定性思维，本质上是宿命论的。无论如何，我们要做自由的、把握自己命运的人。
今天的孩子，遇到困难往往容易退缩：因为……，所以我不能……。而真正的卓越者的思维习惯是：纵然……，我还能。
一切胜利，最终是意志的胜利。
所以，我命由我不由天，这不是一个事实，而是一个选择，一种认知，一份勇气。
优秀，究竟取决于努力，还是习惯？
为节约篇幅，无须论证，我们可以直接给出结论：一个人的优秀与否，主要取决于习惯。
为什么我不说取决于努力呢？因为，对于优秀者来讲，努力是一种习惯，而习惯是一件非常自然的事。
我要停下来，讲一个人性或者说心理学中特别重要的原则。一个从无须外部压力能够坚持做一件事情，或者保持一种状态，他一定从中得到了好处。我们要分析，他得到的好处是什么？
比如，一个孩子，总是捣乱，让妈妈操心，你说熊孩子，你就不能安静几分钟吗？不能，因为他从捣乱中得到了好处，例如说妈妈的关注。比如，一个妈妈，对孩子关怀备至，孩子有个风吹草动，都会惊慌失措。
孩子上大学？能不能在本地上？孩子找工作，甚至结婚能不能在居住的城市？妈妈从中得到了好处，她找到了存在感、意义与价值。
一个规律是，父母的层次越高，亲子关系越显得疏离。为什么呢？因为父母的层次越高，血缘关系在他的生命中所占的比重越低，孩子也越自由。甚至你会看到一些富人，财富中有相当数量都没有留给孩子。
实际上，血缘关系是关系的自然基础，但不是自由状态。我举个例子，我可以保护我的女儿，但我做不到以牺牲别人为代价保护我的女儿。这就是文明的结果。
回到努力这个话题上来，必须让努力成为一种习惯。否则，就会变成表演性努力，不给糖就不努力，或三天打鱼两天晒网。就像减肥，报复性反弹。
怎么让努力成为一种有好处的行为？
短期努力靠刺激。例如，明天就要考试了，今天就会非常努力。今晚加个班，把活干了，每人奖励一个月工资，大家也会非常努力。而长期努力靠的是长期形成的较高水平的自我镜像，或者说自我认知。
想象一下，一个老师，面对两个学生，一个是优等生，一个是学困生。优等生完成了十道题，很不错，学困生完成了五道题，也不错，已经尽了全力了。不同的反应，能测出一个老师的教育学素养。今天不讨论这个，今天只说，老师会怎么对待学困生？老师当然应该表扬他：“小明啊，你今天的表现，真的让老师刮目相看，太出色了，继续努力吧，你一定行的。”小明会一步步赶上去，最终成为优等生吗？大概率不会的。
许多时候，老师和父母很辛苦，但改变不了孩子在班级的位置，更诡异的是，孩子可能也很努力。问题出在哪儿？出在小明的自我认知上。小明知道自己是差生，而且，老师对小明的表扬，巩固了小明的自我镜像。而对于优等生，老师批评也没关系：“小红啊，你怎么才做了十道题？最近为什么表现这么差？这不像你啊，你太让我失望了，你辜负了我对你的期待。”但在小红的潜意识里，老师对自己的期待很高。所以，她必须努力，以配得上老师对他的期待，这就是皮格马利翁效应。
什么是高明的老师？
给大家举个例子，有一本书特别值得看，我经常当成教师培训教材，叫《特别的女生萨哈拉》。里面有一个差生，叫萨哈拉，因为差，所以留级，并且接受了所谓的特别教育，就是针对差生的教育项目，用一些幼稚的内容教他们，以与他们的水平相适应。萨哈拉父母离异，跟母亲过，她很想父亲，而且她喜欢写作，就给父亲写了许多信，结果被老师没收了。
后来，来了一个新老师，叫波迪小姐。波迪小姐让学生写随笔。萨哈拉不知道写什么好，最后，鼓足了勇气，战战兢兢地写了一句话：“我是个作家。”
我们假设萨哈拉遇到了一个非常善良的特别想要帮助萨哈拉的老师，他会怎么说？
他可能会说：小萨呀，你有一个远大的理想，这很好。但是呢，任何理想，都要脚踏实地。你要先认真完成作业，努力学好功课，以后才有机会成为作家。大家觉得这个反应怎么样？好像很好了，是吧？实际上，这是一个低级反应。
波迪小姐怎么回复的？她只回复了三个字：“我相信。”
结果第二次，萨哈拉没写随笔，交上去一个空白的本子。你要是波迪小姐，你怎么回复？你可能会说：“小萨，你还想当作家？先认真把作文写完好不好？”
但是波迪小姐不是这样的，她回复了让我印象深刻，堪称教育经典的六个字：“作家需要写作。”这是对萨哈拉的批评：“你应该写作！”通俗点说，要交作业啦。可是，她没有说“你应该写随笔”，而说“作家需要写作”。
我们会怎么教育孩子？
“你看看你，又是倒数第三名，你这么差，还不努力？！”
“我也不指望你赶上那个谁谁谁，你能不能努力一下，至少考个中游？”
你定义了孩子，孩子也定义了自身。有些家长，以自己的牺牲，成功地激发了孩子的内疚。孩子觉得对不起父母。那么接下来孩子会怎么表现？要么表演勤奋，而不是真的勤奋，以减轻良心的压力，并且连自己也相信了。要么撒谎逃避，就像酗酒的人，一边内疚，一边喝酒，而内疚是为了减少良心的压力。要么陷入了习得性无助，就像溺水的人，越想努力，越下沉。要么反抗，甚至离家出走。
怎么让孩子形成优秀者的自我镜像？
孩子一旦认为自己是个优秀者（事实上的或潜在的），就会以一个优秀者的方式去建构自己的生活和学习，就会变成一个努力的人，并让努力成为习惯。
在这种情况下，孩子持续努力甚至战胜本能的动力从何而来？孩子究竟获得了哪些奖励？
真正的奖励，是高自我认同。你也可以说，是高自尊，或者说，是那种不断肯定“我能行”、“我很优秀”的内在的满足感。这是孩子从努力中获得的好处，一旦这个好处受到威胁，孩子会加倍努力。这种动力，来自于两方面，一是优等生带来的满足感，即社会认同和自我认同，二是怕失去的恐惧感。你也可以说，优等生就是他的标签，是他的人格面具。
不仅学生如此，老师亦然。校长批评老师，老师未必服气，但是，学生和家长否定一个老师，对老师的伤害是致命的。这使他的自我受到了威胁，关乎他作为一个老师的职业形象。
现在，让我们回到童话故事，回到发展的源初结构，即发展的本质结构。
一个典型的发展故事，是这样的：
1．从前，有一位王子或公主，生活在城堡/森林或自己的王国里，过着幸福的生活。
2．突然有一天，巫婆/后妈出现了，或者父王被杀了，王国沦陷了，王子或公主，被逐出了伊甸园，被迫离开了自己的王国，开始了逃亡/流浪之旅。
3．经过一段时间的慌乱、迷茫、痛苦，王子/公主，决定重新返回自己的王国。于是，战争开始了，王子/公主处于劣势，几乎要被完全地打败/杀死了。
4．在关键时刻，帮助者出现了，或者是某个神仙、智慧老人、法师、死去了的父母的灵魂，甚至只是一个物品，在帮助者的帮助下，王子/公主最终起死回生，绝地反击，赢得了胜利。
5．结局是，王子或公主，夺回了王国，并且找到了自己心爱的另一半，另一个国家的王子或公主，从此过上了幸福快乐的生活。
显然，在这样的故事中，你必须是王子或公主。但是，我们谁不曾经是呢？只是，随着上学，随着伊甸园的丧失，只有少数人能够王者归来，而大多数人，最终泯然众人矣，成为乌合之众的一员。
在学龄前，儿童面临的是一个低竞争的世界，他是被允许失败的。因此，每个孩子，都是王子或公主。但从被送进学校开始，一切都改变了，儿童被迫离开了伊甸园。妈妈变成了后妈或巫婆，把儿童拖进了校门，让儿童被迫面临一个陌生的充满恐惧的世界。你在一年级教室的窗外听一听？开学第一个月，哪一间教室没有传来哭声？
童话为什么总以“王子和公主，从此过上了幸福快乐的生活”结尾呢？只是为了给孩子以安全感虚构出来的吗？不，伟大的故事，从来都是真实的。这个故事的一个含义是，你本来就是王子或公主，你一生的努力，只是成为你自己，并夺回属于你自己的东西，这是你的使命。
儿童如何通过自己的努力，从失去王国的流浪王子，变成真正的国王？
在心理学上，整个小学阶段，我们称之为“勤奋-自卑”的时期。
这是心理学家埃里克森提出来的概念，适合于6-12岁的儿童。他认为，这一时期最重要的是帮儿童“体验以稳定的注意和孜孜不倦的勤奋来完成工作的乐趣”，儿童顺利完成学业，持续地获得成功，就会获得勤奋感，就是我们所谓的努力的习惯，这让儿童在未来独立生活或承担工作时充满信心，反之，则会产生自卑。
为了大家更清楚地理解这一时期，我分条来说明。
1.学前阶段的核心冲突，是勤奋对自卑。儿童离开了父母的怀抱，被进一步地投入到社会环境中，他必须在生态位中赢得自己的位置。他的自我进一步地客体化，更加重视社会比较，通过他人的评价来定义自我。如果儿童持续地获得成就以及外部肯定，就会形成努力的品质以及高自尊（我能行），相反，则会变得自卑（我不行）。
其本质就是自信心与自尊的建立。若是儿童在发展中获得了自信与自尊，那么他也就会获得基本的信任感、自主性、主动性和勤奋美德，不一定是大富大贵，但他这一生至少会变得完整和健康。
2.鼓励儿童为有价值的目标而努力。一至三年级，相比于学前，儿童的整体自尊是下降的（我要做个好孩子）；四至六年级，多数儿童的自尊水平处于上升趋势，儿童开始分化。这个过程中，关键是鼓励儿童为有价值的目标而努力，成人的交流起到了决定性的作用。而在成人的交流中，归因方式又起着决定性的作用。
积极努力的儿童，会将成就归因于能力；相反，自卑的儿童，会将成就归因于环境或运气。陷入习得性无助的儿童，也会归因于能力，他们哪怕取得了进步，也觉得是运气好，如果失败了，反正很正常。
3.保证儿童生活的丰富性和多元化。成人对待儿童有三种类型：控制型、放任型或自由型、权威型。最好的类型，是权威型。控制型导致低自尊，让儿童意识到自己是没有价值的，没有能力甚至不配决定自己的生活。到了青春期，就会酿成严重的冲突。放任型或自由型（溺爱），导致儿童不现实的高自尊，最终儿童为了维护虚假的自尊，与现实产生剧烈的冲突，导致敌意、刻薄，以及极度的自我中心。
这一时期，要保证儿童生活的丰富性和多元化。如果“万般皆下品，惟有读书高”，孩子就会成为工具性存在，容易变成工作或任务的奴隶。要牢记罗素的话：“须知参差百态，乃是幸福之源。”
生活需要弹性。
培养一个努力学习的孩子的关键动作
通常家长们会听到许多建议，每一条建议，孤立地看似乎都很有道理，但是，成长是一个系统不断完善和升级的过程，需要许多动作的相互配合，仅仅强调某一个看似正确的动作，实际上无法解决问题。家长很容易陷入到琐碎的建议中，结果似乎一直在努力，也似乎有一定的效果，但是，整体上进展不大，甚至最终一无所得。
如果我们知道这个系统的原理和关键，把握住这个系统中的每一个关键，并不断地升级，那么，对于结果，就有很高的控制性。
培养出努力学习的孩子，需要哪些关键动作呢？分别是：设计环境、培养习惯、树立目标、提供反馈。
这四个因素哪一个最重要？在不同的处境中，每一个都可能发挥决定性作用。因此，要确保这四个因素都持续改进，并形成良性循环。
这个良性循环的核心是什么？是自尊，是高价值的自我镜像。
01 环境为什么重要
我讲个故事，根据波兰学者卢卡什出版的《嗑药：药物与战争简史》中描述，据美国国防部估算：在1971年的越南战争期间，51%美军曾吸食大麻、28%曾吸食海洛因等硬性毒品。在旷日持久的战争中，毒品被用来麻醉、安抚士兵紧绷的神经。以减轻战争对年轻士兵造成的心理精神负担、恐惧与忧虑。面对焦灼的战争，军方高层甚至默许了这样的“嗑药”行为。一时之间，美军基地成为了可怕的毒巢。
当美军回国后，国防部最担心的是吸毒问题，因为戒毒是一件几乎不可能的事，是小概率事件。于是，国防部委托著名的心理学家组成的团队，进行了后续的调查研究。最终的结果非常令人吃惊，90%的吸毒士兵成功戒毒。
这是为什么呢？
因为绝大多数士兵回到家乡后，他所在的社区，并没有毒品环境。这样，获取毒品变得很难，最终也就戒除了毒品。但如果在一个毒品和暴力泛滥的社区，你要戒毒，非常难，你必须天天运用意志力去抵御环境中毒品的诱惑。
我再举一个自己的例子，我贪吃，爱喝酒，但达不到酗酒的级别。不过我很少抽烟，尽管学生时代就学会了。为什么？原因很简单，因为我是老师。学校的环境，往往是禁烟环境，在学校抽烟，心理成本很高。时间久了，就形成习惯了。
同样地，孩子在一个班级里，如果整个班级都积极向上，孩子堕落的概率有多大？如果整个班级风气不好，孩子积极向上的概率有多大？
一定要让我在四个因素里说哪个因素是最重要的，我肯定选择环境。在自然状态下，人大概率是被环境决定的，不要高估人的意志。越小的孩子，越需要成人的引导，而不能够走向放任。
你想让孩子成为怎样的人，就为孩子创造怎样的环境。你希望孩子平和友善，就创造一个人际安全的家庭环境，而不是一个充满了指责与吵闹的家庭环境；你希望孩子语言文明，你就不要在家里说脏话，而应该创造一个教养环境；你希望孩子远离电子产品，就为他创造一个没有电子产品，或者电子产品使用有规范的环境。我们家没有电视机已经十几年了，所以，我女儿就没有看电视的习惯。
顺境出人才，还是逆境出人才？
顺境和逆境，都可能出人才。顺境出的人才，我们叫顺潮儿，逆境出的人才，我们叫弄潮儿。顺境出人才的概率很高，但是，逆境中出的人才，具有与顺境中人才不一样的特质。举个例子，出色的领导者，往往是逆境中出来的，顺境中，很难培养出真正的领导人。
有一部电影，叫《风雨哈佛路》，是根据真实的事件改编的，主人公莉丝·默里(Liz Murray) 1980年出生于纽约市布朗克斯区，父母吸毒，15岁莉丝便无家可归。她在居无定所，流浪街头的日子里，用两年时间完成了高中四年的学业，以全优的成绩考入哈佛，并获得“《纽约时报》一等奖学金”。莉丝还曾获得“白宫计划榜样奖”，及美国脱口秀女王奥普拉·温弗瑞特别颁发的“无所畏惧奖”，更受到美国前总统克林顿的接见。
我们究竟如何看待环境，以及创造环境呢？
只有一个原则：接受我们不得不接受的，改变我们能够改变的。
什么意思呢？我们要给孩子创造一个良好的环境，但是，永远有我们无法改变的部分。
比如，我们都知道完整家庭对孩子很好，但如果婚姻出现问题，必须离婚，我们就得接受它，孩子也得接受，委曲求全的婚姻对孩子的伤害也许更大。我带过一位学生，父母离异，但她反而是身心最健康、最阳光的一位女生。最后考上了中央戏剧学院，现在应该在做编剧。
如果能创造更好的环境，当然顺境最好。如果创造不了，那么，最好的态度是：接受它，利用它。因为你所谓不好的环境，往往给了你新的机遇。在最糟糕的情况下，还可以用来磨砺意志力。指责和抱怨永远解决不了问题。生活就是这样的，有得有失，把一切都当成馈赠，一切都是最好的安排，这才是成长性思维，才是我们面对环境应有的态度。
02 习惯是成为优秀者的核心部分
习惯是什么？习惯是一种自动化的程序。
有些孩子，跟别人一起进门的时候，会很自然地把门帘掀起来，让别人先进，看到后面没人了，再放下来。久之，别人会觉得他很有教养，会很自然地亲近他，而对他来说，不过是个习惯。
再比如，有些人有记账的习惯，随手记下自己的每一笔大大小小的开销，这个习惯节约的钱，超乎你的想象。
一旦思维习惯养成，你对问题的敏感，不是分析的，是直觉的。
例如因为疫情，开学一再推迟，新华书店的书送到了，我们就要送到孩子手中。现在我们面临一个任务，这个任务有几个条件：
1．把书准确地送到孩子手中。
2．尽可能不折腾家长。
3．尽可能降低成本。
4．尽可能快。
我把任务交给学校行政，而且给了权限，除高中因为教材多，由家长到付外，小学到初中，义务教育阶段，学校支付邮寄费。一来大幅度减少对家长的折腾和接触快递员的风险，二来，学校可以可快递门店谈价格，尽可能降低成本。正好一位老师家里有快递门店，所以我们只支付了成本费，连老师的劳务费都没给，最终成本很低。背后的思维是“单一所有人”，即假设学校和家长是一个人，那么目标是整体利益最大化，而不是单方利益最大化。
但这件事出了不少漏洞，行政人员很热情，但缺乏研究的习惯和做事的方法。书分得对不对？电话号码对不对？关键处要一一核查，要敏感，如果出现问题，问题会出在哪里，要有预判。
我一听到是家委会或家长志愿者出面送发图书，就知道坏了，肯定要出纰漏。我原来的建议，是外地一律学校寄送，本地划片区，由学校行政人员出车按片区配送，这样比家委会操作，成本更低，效率更高，更少差错。
许多孩子成绩不好，原因固然很多，学习效率不高是一个重要方面。而学习效率不高，跟无法将知识结构化有很大关系。就是说，孩子的思维是散漫的，因此始终处在碎片化学习之中，少慢差费是避免不了的。
我们可以想象的是，优秀者，拥有许许多多大大小小的优秀的习惯。是这些日积月累形成的习惯，让他的优秀成为一种自然。
那么，如果我们要识别出核心习惯，会有哪些呢？
我跟大家重点讲四个核心习惯：
1．珍惜时间的习惯。
2．保持专注的习惯。
3．深度学习的习惯。
4．合理归因的习惯。
时间在事件之内
时间本质上是事件进程。或者说，是事件过程长短和发生顺序的度量。
因此，时间在事件之内，而不在事件之外。例如，你的一生，一个至关重要的存在事件，时间不在你之外，你未出生，或已经死亡，时间对你来说，都不存在，没有意义。也可以说，生死对你，是绝对时间。
那么，珍惜时间意味着什么？意味着让你的生命保持紧张感。
紧张感是什么意思？紧张感的意思，是节奏感。也是一种秩序感，是一种张弛有度的节奏感。这种节奏，就像心脏的跳动，是活力之源。
我们把人生，或者任何一件事，想象成一场足球赛。在这场足球赛中，你必须保持紧张感，时时刻刻处于跑动的状态。当你带球，射门之际，你必须拼尽全力；当你跑位，截断，你也必须拼尽全力。你会沮丧、痛苦，当射偏了，被截球了；你也会快乐、兴奋，当射进了，截了别人的球。
但是，保持紧张感，并不意味着一直是紧张的。如果你一直在奔跑，就像你在90分钟内一直百米冲刺，可能会被累死。事实上，在90分钟内，你一直在奔跑，你也一直在休息。战斗与休息，快跑与慢跑，奔跑与停顿，就构成了动静相宜的生命状态，这就是紧张感，这就是节奏感，这也是秩序感，这同时也是自由感。
我长期在研究时间管理，不是为别人研究，而是我自己需要。现在我们经常也在教育孩子要做好时间管理，例如，帮孩子建立一个作息时间表，让孩子按作息时间表控制自己的生活。这当然没有问题，但这种情况，时间仍然外在于孩子，而不是内在于孩子，孩子并没有自内而外地形成自己的时间观念或者说时间意识。只有内在的时间观念或意识，才能形成紧张感。
我举个例子，我从来不用闹钟让自己起床，相反，我训练自己自然入睡和自然醒来，这是长期对睡眠的研究，以及对自己生物钟的觉察，然后让生命服从于它。否则，你盲目地牺牲睡眠，熬夜，能坚持多久？你充沛的精力从何而来？
今天的许多孩子，做的事很少，刷的题实际上也很少，但总觉得负担很重，为什么？这才是要思考的问题。
专注，是一种智力的紧张感
我们想象一下，一个狮子或老虎，在面对大型猎物的时候，立刻就会紧张起来。紧张的标志是什么？视线会变窄，注意力会聚焦，全身肌肉会紧张，情绪也会起变化，处于适度的焦虑状态。一切，都在为扑向猎物的那一瞬间做准备。这就是专注，是集中所有的生命能量，朝向一个目标发起冲锋。为什么说“螳螂捕蝉，黄雀在后”？因为这是螳螂最强大的时候，也是它最脆弱的时候，最不设防的时候。
有些优秀的人很不合群，甚至可以说，越优秀的人，越是大概率地不合群，原因是什么？就是因为他需要专注，需要适度地做减法，减少环境、人际关系等对他的干扰。有些优秀的人就是做人际工作的，他同样如此，他会聚焦高品质的关系，删除无关的链接。
专注是一种内在的品质。现在的孩子很难专注，有人归咎于电子产品，我认为没有这么简单。专注的最大杀手，不是电子产品，而是被动学习。有些孩子在做有难度的数学题目的时候，有些孩子在打游戏的时候，往往都很专注。因为专注需要忘我，只有忘我，才能确保注意力全部集中到事情本身上，学习本身上。
为什么被动学习的孩子很难专注？
因为他潜意识里抗拒学习，这种潜意识里的抗拒，本身就是一种巨大的负能量，一股逆流，妨碍他的理解与发挥。不仅如此，他还无法轻装上阵，还需要有盾牌，来抵抗各种来自外部的压力。他要对付父母，要对付老师，这些都要消耗能量。这无穷的消耗下来，他能够用于学习的注意力就远远不够了，实际上，就是以一种散漫的方式在学习，时间用完了，但效果微乎其微，就像一个漫不经心的射手，子弹打光了，但没有几颗正中靶心。
有的家长反对外部控制，觉得孩子不自由，真正的热爱，一定来自于自由。但是，我们想象一下，假如给孩子充分的自由，会出现什么情况？成才的概率很低，大部分孩子，最终会堕落。教育所谓的自由，更多的是积极自由，是培养孩子对于外部世界以及自我的把握感。你不能从一抓就死，走向一放就乱，教育就是一种收放自如的艺术。我们有时候会说，必须在自由与纪律之间保持平衡，有时候会用一个短语来概括，孩子的主动性或能动性，是一种“被动的能动性”。
那么，怎么培养孩子的专注？
让学习和生活规律化，是专注的保障。但是，培养专注的核心，则是通过有长度的任务。如果只是外部的指责，或简单地要求、期待孩子专注，这是做不到的。
深度学习是一种研究性学习
我们讲珍惜时间，是从外部安排的角度来讲；讲专注，是从学习态度的角度来讲；那么，从学习内容的角度来讲，最核心处，仍然是深度学习。我们在讲深度学习的时候，主要是指一种深度学习的意识和习惯。
深度学习有两个特征：研究性和审辨式。研究，是说学习是主题性的；思考，是说学习是反思性的。
我有时候会在一些讲座中，把自己称为某个话题的“话题终结者”。这似乎很傲慢，实际上，是因为我在研究的过程中，往往习惯于穷尽一个主题的所有可能性。这种穷尽，不是一种数量的穷尽，而是一种结构的穷尽，和深度的抵达。相当于一个问题的所有重要侧面，我都考察到了，并且，尽可能地抵达本质。当然，相关领域的重要研究成果，我也基本上都会查阅。
这是一种深度学习的习惯，涉及到主题研究和观点辨析。
我举个例子，一般水平的学生，你给他一道题目，或一张试卷，他做完为止。但是，优秀学生会举一反三。那么，到底什么是“举一反三”呢？
举一反三的本质，是对问题及解决方案的抽象，说穿了，就是一个建模的过程。
一般学生，你给他讲一道题目或给他一道题目，他一听或一看，哦，会了，这道题目就放过去了。然后，遇到相似的题目，变化一下数字，他会做，这叫路径依赖。但是，你稍微改动一下条件，他就不会了。有时候，你甚至稍微改变一下语境，他就不会了。请问，为什么？
因为他的抽象是不完备的。在抽象不完备的情况下，学生会将一些非本质特征当成本质特征，从而干扰了抽象过程，增加了解决问题的难度。
换句话说，学习不充分的学生，会用过多的参数来完成任务，而学习充分的学生，能用较少的参数完成任务。因此，更高效，更灵活。
深度学习的习惯，就是做一道题目，尤其是典型题目，就穷尽这道题目的可能性，通过这道题目，掌握一类题目，完成对一类题目的抽象，建构一类题目的模型。这种学习，本质上，就是一种研究性学习。
一句话，高效学习的关键，是以简驭繁，是抽象能力，建模能力。这也是学生与学生之间的差别，你说，这是智商，还是训练出来的？
所以，优秀的学生，擅长建模，用尽可能少的题目，就能达到效益最大化。而一般的学生，更容易陷入题海战术，而实际上，做的题目，还没有优秀学生做的题目多，品质高，这个差距，就会越拉越大。
而深度学习的习惯，应该从幼儿园就开始培养。
合理归因，训练成长型思维
合理归因的习惯，涉及到动机问题或动力问题，一言以蔽之，要训练孩子成长型思维，避免固定型思维。
举个例子，如果孩子的数学老师不好，这对孩子的数学成绩会有影响，那么，孩子会怎么来归因？怎么来思考这个问题？
孩子可能会想，我真倒霉，遇到这样的数学老师。这背后的模型，就是“因为……，所以我不能”。孩子可能会减少在数学上的投入，结果进一步恶化了数学成绩。
但是，孩子也可能想，数学老师不够好，帮不了我什么，所以，我要在数学上投入更多的时间，以免成绩落下来。结果，孩子的数学成绩，大概率地比数学老师好的情况下还要好。有两条原因，一是数学老师不好，促成了孩子的自主钻研，提升了数学能力，二是数学老师不好，其他孩子就不喜欢数学，而你的孩子在数学上更用力的钻研，结果脱颖而出，数学成绩相对名次大大增加，强化了自信，形成良性循环。
我讲这个话是有原型的，有一个著名数学家，在回答他为什么会成为数学家时就说，他中学的数学老师太糟糕，逼得他自学，结果反而产生了兴趣，最终走上数学的道路。这就像一个家庭，父亲不负责任可能影响了儿子也不负责任，但也可能让孩子过早地成熟，穷人的孩子早当家，反而锤炼出来能力。
家长不在孩子面前抱怨或否定老师，是一条绝对原则。
那么，家长可以做什么？
可以找学校进行沟通，要求数学老师提升态度和改进专业。如果数学老师因为态度或能力问题没有根本的改进，家长可以请求学校换老师。如果学校无法换老师，那么，家长可以选择两条路，要么自己换学校，要么在当前处境下寻求利益最大化。怎么寻求利益最大化？持续地积极地正面地影响老师（因为抱怨和指责只会恶化），同时，向孩子灌输一种概念，学习主要是自己的事，鼓励孩子克服困难，努力学好数学。
从培养习惯的角度，我重点讲了四大核心习惯：珍惜时间的习惯，专注的习惯，深度学习的习惯，以及合理归因的习惯。由于时间原因，这里就略过设定目标和提供反馈两部分。
如果我的孩子，不属于前20%，怎么办？
当我们讲到“优秀”的时候，已经隐含了比较。优秀是相对而言的，一所学校的白天鹅，可能是另一所学校的丑小鸭。一个普通高中的优等生，放到优秀中学，有两种可能，一种是遇强则强，提升很快，一种是自信心备受打击，结果表现更差。这两种情况，都出现过。
南明教育一直反对排名。
但我们的高中一直在排名，我们的初中，也有排名。作为校长我也很想知道，从初一开始，到初三毕业的时候，学生学业成绩在大数据中处于什么位置，是上升了还是下降了？
那么，我违背南明教育的理念了吗？还是南明教育这个理念根本就不对？
要弄清楚这个问题，我们必须思考学习的目的。
根据马斯洛的需要层次论，学习有三重目的：一是通过学习，我努力打败别人，可以获得更好的机会，解决生存问题；二是通过学习，我通过证明自己别人更优秀，从而获得尊严和尊重；三是通过学习，我理解了知识的奥秘，肯定了自己的力量，内心获得了极大的满足。哪一重目的是最重要的？不同的家庭，采用的策略不一样。
我和我姐都是学霸，都上了中师，为什么？因为父母觉得，生存是第一位的，先把铁饭碗拿到手再说。所以，我们是牺牲了许多可能性，最终成为了乡村老师。我父母后来后悔不迭，因为我们都辞职了。但是当年的处境下，谁知道呢？
一般家庭，会把重点放在生存问题上，因此往往在维系生存；中产阶级，会把重点放在获取尊重上，巩固中产阶级的地位传承；也有一部分家庭，会更重视孩子生命的自我实现。然而，当孩子未来不存在生存问题的时候，所有孩子都有选择自我实现的自由。因此，许多时候仍然困于生存，困于应试，这不一定来自于实际需求，也往往来自社会风气、焦虑以及家庭的见识。
弄清楚这一点以后，我们就明白了“不排名”背后的逻辑，即把孩子的注意力，不引向竞争，不引向打败别人，而是引向知识本身。我们希望培养出热爱知识，乐与和他人分享，与他人合作的人，我们认为，这也是未来社会的方向。
一旦清楚了这个逻辑，结果反而不是不排名，而是如何正确地利用排名。
多数学校，无论怎么喊素质教育，应试往往都成了唯一的目标。而在我们这里，或者说从发展的角度来讲，学校的目标应该是多层次的。例如，我们要帮助学生考取尽可能好的学校，这是目标，我们要为学生打下坚实的素养基础，这也是目标，我们要帮孩子养成良好的习惯，这也是目标。问题的关键在于，目标不能是单一的，并且，目标必须有优先排序。
如果应试也是目标之一，那么必然要有排名。如果应试不是惟一的目标，排名也不应该是惟一的手段。
最重要的是，排名的目的是什么？
在我看来，排名的目的，不是为了给孩子打上标签，而是为了给孩子进一步的学习建立参照系。如果没有参照系，孩子就不知道自己的学习，在同伴中处于什么水平。所以，我对待分数和排名的态度很简单，可以概括为以下几条：
1．只要有重大考试，一定要有详尽的试卷分析，分析到每一个学生，每一道题目，数据中，当然也包含了排名。
2．学校不对老师所带班级或学科的考试成绩进行排名（虽然排名会自然生成），不依据考试成绩对老师进行绩效考核或奖惩。我们认为，班级之间有差异是正常的，而且，我们更尊重一个班级的进步率，而不是简单的平均分。只要差距在合理的弹性范围内，学校就不做任何关注。一旦差距超出了合理范围，就会介入调研，看问题出在哪里了，然后针对性地解决。
3．我们不对学生公布班级在年级的名次，也禁止教师告知家长或孩子，我们也不对学生公开班级所有学生的排名。但是，每一个孩子，每一个家长，都会知道自己孩子总分和各门学科中的分数和名次，知道这些信息，是孩子和家长的权利。但是，你无权知道别人家孩子的分数，除非作为榜样宣布的优等生。
这种设计的目的，是既以所有孩子的成绩为参照系，让孩子认识到自己的真实水平，又避免了让排名变成对部分学生的公开羞辱。
再回到前面那个问题：如果我的孩子，不属于前20%，怎么办？
这个问题本身有一个隐含的前提，优秀的标准是单一的，所有孩子，可以按优秀程度排成一个名次。实际上，这个隐含的前提是不成立的。只有在单一标准下才成立，例如，以学科总分来排名。但实际上，孩子发展的领域特别宽广，除了学科差异外，还包括了艺术和体育等广阔的空间。
一个孩子，学科成绩倒数第一，跆拳道却是冠军，那么，这个孩子，算优秀的孩子，还是不优秀的孩子？
因为时间关系，我直接讲结论——
1．一个孩子，必须在至少一个领域是优秀的，即进入这个领域同龄人水平的前20%。这有助于帮孩子树立自尊心和自信心。不然，孩子会极度地贬低自己，你想想那些一无所长的孩子吧。
2．孩子在艺体方面的优秀，不能取代文化课上方面的优秀。换句话说，家长不能因为对考试成绩的焦虑，损害孩子在艺体方面的爱好，但是，也不能将希望寄予在艺体中，忽略了文化课方面的培养。因为智力领域，是人类的核心领域，是一切发展的基础。
那么，我们会发现，二八原则被颠倒过来了，80%的学生，会在某一领域或某几个领域里，达到前20%的水平。就好像在动物世界里，各种动物都能活下来，是因为各有绝招。兔子固然跑得快，但乌龟有壳啊，你有速度，我有盾牌。这就是我经常说的生态位。在生态位中，各有其位置，就会有安全感，有自信和自尊。
如果你的孩子，什么都不行，这就麻烦了，你要帮孩子去创造“行”的空间，让孩子在江湖中有自己的地位。如果你的孩子，有些领域行，有些领域不行，你在强化优势的前提下，也可以不断地拓展孩子的领地，让他在更多的方面变得行。
学校的意义，在于尽可能地提供丰富有意义的学习机会，帮助各种可能性的孩子，去形成自己的领地，拥有自己的自由与尊严。但实际上多数学校根本做不到，所以，这需要家庭的弥补。
我给所有的家长的建议是，除非在高中或初三，否则，注意力不要聚焦在排名上。
我经常引用的一句话是：一辈子都和别人去比较，是人生悲剧的源头。但是，人与人之间经常进行比较，这又是社会现实。问题在于，你把胜过别人当成你的最高目标，还是把解决问题或自我实现当成你的最高目标呢？
是不是必须得有一个优秀的孩子？
我的答案是否定的。但我请大家注意，这只是个人的答案，是非主流观点，而且，不是正确观点，与正确与否无关，是个个人选择问题。
我更希望教出幸福的孩子，而不是成功的孩子。大家知道这不矛盾，不成功的孩子，怎么会幸福呢？但是，在价值排序上，哪个在前，哪个在后，就非常重要了。我不记得我们批评过女儿成绩不好，她只要成绩不好，我们通常就是安慰和减压。这未必可取，但我们就是这样做的。
我会更重视基础的培养，例如善良、教养、阅读、核心素养、生命内在的向上感。至少能不能考到前20%，我会尽量提供支持，但不以此作为给孩子的压力。
为什么？因为我清楚优秀的阴暗面。
优秀者的自我肯定往往源自外部，借外部的成就来肯定自身。这会带来对深层自我的压抑，以及，日常化的焦虑感。
我举个例子，我本来不适合教书。因为我有一定程度的社交恐惧症，以及表达障碍。但是当不得不站在讲台上的时候，我就会拼尽全力。然后生活就变成了这样子，不断地拼尽全力，不断地失败。
我的生活中，只有一件事，就是在教室里赢得学生的认可，从而记得自己的尊严。我的眼中是没有校长的，极端到什么程度，别人很在乎的职称评定之类，我根本不在乎，也不去努力。但是克服教材理解和表达是需要时间的，在转变的临界点没有来临之前，是非常痛苦和焦虑的。
在高中教学第一年，有两三个学生经常在我的语文课上睡觉。这本来也正常，他们在其他课上也睡觉。不想管了，随他们，想管了，收拾一顿，或者不停地收拾，问题也就解决了。但我没有这样做，反而发了一个誓言：永远不叫醒一个在我课堂上睡觉的学生，除非我的课吸引了他们。后来我做到了，也因此成了县里最好的高中语文老师之一。
在这里，我们会发现优等生的几个特点。
1．高自尊；不能容忍失败，必须取得成功和他人的认可。
2．高自律：能用坚强的意志，控制自己的时间运用，不断地优化学习或工作本身。
3．自我归因：如果遇到挫折，会归咎于自己，从自己这方面来寻找原因，并且持续改进。
实际上，所谓的自尊，是他人的评价转化为自我评价，进而变成责任感或责任心。所谓的自律，是他律通过意志转化为自律，进而成为一种习惯，或者说本能。
这看上去没问题，但实际上，问题很大！
1.对他人很苛刻。
如果在学校里一直是优等生，那么，做父母，就会对孩子特别的苛刻，缺乏同理心。孩子成绩不好，就是懒，就是不够努力，孩子很难在父母那里得到肯定，因为父母看到的永远是问题，是你做得不好的地方。
做老师，就会对学生特别的苛刻，尤其对于学困生，缺乏必要的理解。那么简单的题目，你怎么就不会？还是不够努力。
做领导，就会对员工特别苛刻，做什么都不对，达不到自己的标准。这会引发不少的冲突。我从小就不善于和人相处，是一个典型的吹毛求疵者。别人做了一件事，我本能地会去寻求漏洞。
2.责任感过强。
责任感过强的后果是什么？是压抑了自己的本能，压抑了自己的需要。防疫期间，为什么日本官员自杀了，而不是中国官员？因为日本人的职业精神在世界上都是领先的，一旦出了什么事情，很容易归咎于自己，认为是自己哪里做得不好，甚至可以内疚到自杀的程度。
优等生往往是异化的产物，自身被工具化，只有在使用中才能够获得安宁。我们看到中国特别优秀的学生，在美国硅谷知名公司工作，一旦被解雇，好几个都跳楼自杀了。你想想看，这么优秀的学生，谷歌不要你了，你回国，哪个大公司不抢你？但他们自己受不了。万一成功了，他们又会很茫然，形成中年危机。
自身的工具化，就是自身的手段化。而实际上，人不应该只是工具，只是手段，人也应该同时是目的，是一个自足的意义体。
这里就要说到，为什么孩子的生命里，不能只有分数，不能只有文化课学习？孩子一旦成功了，是优等生，那么，哪怕有阴暗面，至少不至于一无是处，如果孩子失败了呢？孩子怎么面对一个空洞的自我？
当然，大家不必焦虑。多数孩子还太瘦，不用考虑胖了以后怎么减肥的问题，先胖起来再说。当然，最好不要瘦，也不要发胖，而是从一开始，就修炼健康的身心，将幸福与成功结合成一个整体。
父母究竟能做什么？
前几年，《正面管教》很流行，这本书确实很好。最近，有两本书很好，也很流行，我并不建议购买，了解一下就行，一本叫《园丁与木匠》，一本叫《教养的迷思》。尤其是《教养的迷思》，学术性很强，主要是论证，实际上家长阅读时，往往只想知道研究结论，并不想了解研究过程。
我把这两本在学术界影响很大的观点统合起来，可以用几句话来做一个概括：父母的教育对孩子的影响很小，父母影响孩子的主要方式是遗传，而不是后天的教育。真正影响孩子的是环境，尤其是同伴环境。因此，不要试图做木匠，用你的想法去塑造孩子，而应该做园丁，让孩子在花园里自由成长。
言下之意是说，做父母的，不要太焦虑，你做的许多工作，都是无用功。这个违反了我们的经验直觉，但是在学术界得到了广泛的认同，作者也因此获得心理学大奖。但正像我刚才所说的，与一个真理相对的，可能是另一个更深刻的真理。说父母很重要，和父母不重要，可能都是对的。这是一种悖论的思考方式，有些家长可能会晕。
当两种相互对立的观点都是真理的时候，哪个对呢？为什么会都对呢？往往是因为他们都是有条件的。例如，当机立断，三思而后行，哪个对？要看条件。
那么，怎么清理这些观点？父母到底应该怎么做？因为时间关系，我省掉复杂的过程，直接做几条非常明确的说明或建议。
1.在小学阶段，家长很重要；尤其在小学的低年级和中年级，孩子年龄越小，家长越重要。
2.在小学阶段，家长塑造孩子的方式，就是塑造孩子良好积极的自我镜像，以及打造良好的习惯，这就是“不要让孩子输在起跑线上”真正的含义。
如果孩子的自我镜像不够好，孩子就走不了多远；如果孩子没有养成良好的习惯，孩子就缺乏高质量的跑道，跑起来就特别累。而这两者的基础，都是安全感，是良好的亲子关系。
早期优秀的孩子，会形成优势叠加，最终远远胜出，这就是长期主义策略。善弈者通盘无妙手。最终，自我镜像和习惯会融为一体，让优秀本身成为一种习惯。
3.中学阶段，父母基本上起不到多大的作用。为什么？因为青春期孩子的道德人格以及价值观，是在同伴环境中形成的，不是老师和父母教的。老师和父母的作用，是为孩子创造或选择一个更好的环境。除了选择或创造环境，以及提供资源支持外，父母能做什么？最重要的两件事，一是构建良好的亲子关系。二是守住底线，不要让孩子走邪路。做园丁，危害性大的杂草（例如手机）要清除，但是，花草怎么生长，是花草的事。
4.在什么情况下，老师和家长的作用会非常突出？是在老师和家长非常糟糕和非常优秀的情况下。糟糕的父母和老师，虽然无法成全一个孩子，但可以毁掉一个孩子。同样地，一个优秀的老师，或者是导师，或者是教练，或者兼而有之，就能够深刻地影响一个孩子，成为他生命中的一束光，最重要的他者。这样的父母或老师，都是人群中的极少数。
问题是，大半的父母是平庸的，既没有那么坏，也没有那么好，心地善良又自私，爱孩子又目光短浅格局不大，无法成为孩子的榜样或权威。同样，大半的老师，也勤勉而平庸，既缺乏高格调的恒定的价值观，对人生和社会的认识很有限，又无法在知识面前保持自由感，难以带给孩子知识的惊异。
因此，有时候选择不同的学校，遇到的都是相似的老师。都会逼孩子写作业（这才是负责任的老师），辛辛苦苦地逼，不逼怎么办？能让孩子主动地疯狂地热爱一门学科和写这门学科作业的老师，又有多少？相比于不负责任的老师，这样的老师群体，已经足以让我们所有人（包括家长）保持敬意。但是，要让老师在孩子的生命中发挥关键性影响，这些还不够。对我来说，这就是教育这份工作的魅力所在吧。
因此，我一直认为，重要的是无止境的成长，不是我们看着孩子成长，而是我们和孩子一起成长，一起分享成长中的一切，以及，享受作为家人在一起的无限乐趣。
至于优秀不优秀，相信种子和岁月吧。
来源 | 微信公众号“知教师”，内容有删减