那些读过的书，由内而外融入我的血液和筋骨
熹望主播：全球华语广播奖得主 王浩
熹里话：
前段时间，我们发起了“读者荐书”的活动，感谢大家的参与！今后的“周末荐书”活动，将由读者和我一同为大家推荐好书。一个人的荐书力量是单薄的，但大家一起荐书，我们的阅读就会变得更丰富！希望更多的朋友加入这个活动！
每个推荐不超过500字，你的推荐可以包含以下几个方面：
这是一本怎样的书？作者是谁？讲述了什么？你什么时候阅读的这本书？它如何感动或帮助了你？你为什么要推荐给大家这本书？等等。请标记你的年龄，职业，地理位置，以及喜欢的书籍范围。
请发送你的荐书至邮箱guniang2017@163.com，题目中标注“荐书”二字，邮件内写明“推荐人”（即推荐被选用后，你想呈现出来的名字）每周六我们精选出好书，发布在这个平台上。如果你读过很多书，可以推荐多本，这个栏目没有时间限制，任何时候都欢迎你的来稿。
推荐人：壹依
年龄：24岁
职业：客服
喜欢的书籍范围：文学、心理学、小说等
推荐书籍：《我必亲手重建我的生活》黄佟佟
从熹文姐推荐的《姑娘，欢迎降落在这残酷世界》知道作家黄佟佟，这本书主要是作者写个人对生活的审美重建，对美好事物的追求。
我们这么努力就是为了追求美好，但是追求美好之前要先懂得什么是美好，先修炼对美的感知才能享受到美好。
作者在书中分享了她收集/体验的衣、食、住方面的小美好，童年的匮乏导致成年的过度补偿，使人误解美好。
看到了一个作家生活接地气的一面，也会去某宝淘家居用品，会去菜市场买菜买花，也会为家务伤神，也有一些接地气的小爱好，有不为人知的一面。
开篇作者说她是审美为零的70后，其实我的第一反应就是，我也是审美为零的90后，感谢生活在互联网时代，可以如此便捷地获取信息，虽然很多东西都还没有机会去体验，未来也许不能全部体验，但是从书上去阅读、提升自己的审美总是好的。
每个人当前所选择的生活方式，一定是经过自己权衡后最理想的选择，对别人的选择多一点理解就好，不要急于去否定。
豪华酒店对很多人来说也许是住不上的奢侈品，但是对有些人来说也许是经济实用品。女孩子的喝酒抽烟也可以是很美好的一件事情，关键是要做对。
推荐人:漫漫
年龄:22岁
职业:文案
喜欢的书籍范围:心理学、小说、散文
推荐书籍:《山月记》中岛敦
被这样一处句子勾住视线：
“因为害怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨，又因为有几分相信自己是明珠，而不能与瓦砾碌碌为伍，遂逐渐远离世间，疏避人群，结果在内心不断地用愤懑和羞怒饲育着自己懦弱的自尊心。世上每个人都是驯兽师，而那匹猛兽，就是每人各自的性情。”
这出自小说精选集《山月记》。作者中岛敦生长于日本的汉学世家，父亲祖父都是汉儒学者，他广泛涉猎中国古典书籍和西方文学，脑海里藏着一个恢弘的世界。无法摆脱的哮喘病、继母无休止的严苛……中岛敦自身的经历给了他独特的视角，让他心思细腻，对历史中的人物和故事有着更深刻的认识。
中岛敦在三十三岁时被哮喘病夺去生命，但这本《山月记》继续替他的生命发光。从纪昌、孔子、李陵，再到奈乌里部落的青年，各式各样的奇妙人物在他的字里行间鲜活，各式各样的精彩故事在书中轮番上演。
那些能流传至今的故事，本就经过时间的筛选，个个曲折动人，让人捧起书就难以放下。中岛敦典雅精简的语言，又像是一泓灵动的泉水，给故事洗去尘土，全书可读性极强，不断涌出的金句，让人眼前一亮，忍不住拿笔摘抄下来。
这本书里的人物，无论是君王权贵，还是奴隶仆人，都不会让你有距离感，他们的勇敢坚定和软弱无奈，经由作者细腻的笔触毫无保留地呈现在你面前，极易让人产生共鸣。细细读来，会让人产生错觉，仿佛那是一个一个你，在另一时空以另一身份重生。
推荐人：杨熹文
年龄：29岁
职业：写字人
喜欢的书籍范围：文学，心理学，人物自传，以及一切可以改善生活的书籍
推荐书籍：《脾虚的女人老得快》佟彤
面色偏黄，容易疲劳，爱出汗，既怕冷又怕热，胃口不好，常处于低血压状态，还总觉得昏昏欲睡……
如果有以上这些状况，那你就要关注自己的脾胃健康了。
本周读了一本健康类书籍，《脾虚的女人老得快》，作为健康科普专家的作者佟彤写道，“脾虚之所以常见，和它的两个致虚因素有关：一个是劳倦，一个是忧思。”
据说，在当下的高压社会中，每10个人就有5个脾虚。为什么我们要关注脾胃健康？有着多年中医经验的作者写道：
“脾为后天之本，气血生化之源，而对于女人来说，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、长出赘肉，还是其他健康问题，都有可能是脾气虚弱导致的。”
脾胃健康，是我近些年非常关注的。二十岁的时候节食减肥，脾胃落下了毛病，虽然近些年饮食规律，运动频繁，但体质一直不强，再加上年龄和压力对人的影响，身体更容易感到疲乏。
很多进入三十岁的女性，也会有诸如此类的感受吧：自己不如二十岁时那么有精神了，整个人不壮实，生出赘肉，皮肤暗沉了，工作和生活上需要操心的事太多，心情也不稳定……
《脾虚的女人老得快》这本书给了我很大的帮助，我推荐每个奔三奔四的女性读一读。作者佟彤以中医的角度，详细讲解了女人如何补脾。穴位、药疗、食疗、心情调剂的方式皆有，非常易读易学，每天拿出十几二十分钟，就足够做些补脾的工作了。
人们常以为身体的疾病是不可预测的，其实是我们对自己缺失了太久的关怀。
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熹文导读
1、他还是最爱我的人之一。——《走过我的原生家庭——曾经做梦都想离开的地方》
2、不是岁月不饶人，岁月只是不饶懒人。——《有哪些变美小条例，会让你越长越好看》
3、当下不开始努力，未来与人的差距将会更大。——《年轻姑娘，你的增值一定要趁早！》
手 指 点 一 点 ， 不 要 和 熹 文 走 散 ~
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