上热搜！阳后要坐“新冠月子”？医生这样说→

这两天，一张截图在朋友圈流传

“宁波市第一医院温馨提示，

新冠不是一般的感冒，

每个感染者要像坐月子一样，

休养一个月……”

今天，相关话题#新冠月子#冲上热搜

这是真的吗？

别信！医院已辟谣

据宁波日报消息，经核实

宁波市第一医院未发布过相关信息

该信息内容不属实

宁波市第一医院相关负责人表示

该院所有信息都是通过官方微信公众号发布

请市民朋友不信谣、不传谣，不造谣

对于涉疫类信息

应以官方权威渠道发布为准

新冠感染康复期究竟该如何护理呢？

上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋表示，新冠康复期是因人而异的，恢复期确实需要多休息，但是不必像“坐月子”一样。

胡洋介绍，尽量在疾病严重的阶段避免洗澡、洗头、不受风、不受凉是很重要的，如果症状已经缓解了就可以正常洗澡、洗头了。何时恢复剧烈运动还是要根据自身的情况来看，如果肺部没有感染，也没有胸闷气喘，氧饱和度也不低的情况下，逐渐加大运动量或者恢复上班更为合适。

“恢复期不能一概而论，有的患者是无症状感染者，也有的患者症状很轻休养几天就好了，如果是重症患者可能就需要较长的恢复期。”胡洋告诉记者，疾病康复期出现乏力、没有精神等情况是比较普遍的现象，尽量减少熬夜，多注意休息情况就会有所改善，不必过度焦虑。

不少人“阳康”后仍觉得胸闷气短

问题出在哪？

为什么转阴后还会感到胸闷？这种身体乏力、气喘胸闷症状要持续多久？

广州中医药大学第三附属医院呼吸科主任医师、教授孙志佳表示，没有基础病、感染后症状较轻的中青年人群一般恢复时间较短，2~3周后都会慢慢恢复；年龄较大、存在基础病的中老年以及感染后症状严重的人群，恢复时间相对较长，具体情况因人而异。

转阴了还是觉得累怎么办？

如何逐步适量地恢复运动？

带你了解康复期注意事项

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来源：浙江新闻（ID：zjnewsapp）综合自宁波日报、北京日报、人民日报等，版权归原作者所有。

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编辑：王一川

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