小舒答疑丨七个月的宝宝，拒绝吃辅食，怎么办？
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宝宝快七个月了，从六个月开始加辅食，但他特别抗拒，一坐上餐椅看到碗、系上围兜就哭。现在各种食物都尝试了，还是每天吃两三口就不肯吃了。请问我是干脆就停几天不喂了，还是每天坚持喂，哪怕吃两口啊？
绘本《我想吃一个小孩》
推荐给所有不爱吃饭的宝宝
坚持，坚持，坚持。添加辅食其实就是自然地断奶的过程，有的宝宝天生就对各种食物很感兴趣，很快就减少奶量了，有的宝宝就非常喜欢喝奶，由奶过度到丰富的家庭食物需要更长的时间。你需要的是耐心，可以尝试不同的食物，坚持提供多样的选择（有大于1种的食物提供），可能都不吃，不吃就算啦，不要激起对吃饭这件事的负面情绪——你强迫不了孩子吃，与其搞得你和孩子都不开心，不如愉快地少吃。
吃得少不见得营养就不好，有时候吃了什么比吃了多少更重要。我女儿就吃得很少，但是她吃得很好，我一直努力给她提供丰富多样的食物，尽可能地搭配好，有意识地补充欠缺的食物种类。也没有什么特别的办法，就是坚持给。有时候孩子不吃会很沮丧，尽量调整好自己的情绪，不要强迫孩子，坚持给。
不吃就收起来，当做这一餐已经完成了。下一餐继续提供。目前可以每天提供2-3次，9个月后可以每天3-4次，12个月后可以在3-4次之外，再增加1-2次（非必须）。如果不吃，可以多提供几次，少量多餐，尽量提供多种类。
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夏天的陈小舒
公共卫生学博士
专注儿童营养与健康研究
发布靠谱又实用的育儿科普，分享国际主流的育儿理念
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