小舒答疑| 如何安全地包襁褓（预防新生儿睡眠中的意外和臀部发育不良）
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如何安全地给婴儿裹襁褓?
(预防新生儿睡眠中的意外和臀部发育不良。)
↑妞妞不到一周大的时候
包裹方式供参考
可能是因为胎儿在妈妈肚子里时没有多少活动空间，包裹起来，尤其是头六个月左右，会让很多婴儿感觉安全，能够帮助他们安静下来，减少哭闹，以及保证他们背部朝下，躺着睡，减少新生儿睡眠意外（包括新生儿猝死）。
确保宝宝背躺着，脚在婴儿床的一端，而非头。
确保婴儿的襁褓裹布低于脖子，避免遮住宝宝的脸。
让宝宝在睡觉时，脸不被遮住（床上没有枕头，没有被子，没有床围，没有羊毛垫，毛绒玩具等）。
仅仅用轻的裹布包裹婴儿。包襁褓裹布可以是纯棉的或者平纹细布，不用毛毯或者其他厚软的替代物，因为这些东西包裹的话，很容易过热。中国家长常常担心孩子冷着，总以为感冒是冷引起的，忘记是病毒作恶，而常常忽略热的危害。常常有家长问为什么孩子夜里出汗，孩子出汗，不是缺钙，不是肾虚，热的热的热的，都是热的（除了极其微小的情况下，是艾滋病、甲状腺疾病，罕见的儿童癌症）。
包裹不要太紧，必须保证臀部、腿部、胸部能够自由活动（胸部的自由活动指正常呼吸运动）。
确保在襁褓内的婴儿没有穿太多。热的天气就只穿纸尿裤（尿不湿），冷的天气就穿睡袋。
提供安全的睡眠环境（安全的婴儿床，床垫，合理的铺床，床上不乱放东西，只放包裹好的婴儿）。
如果宝宝和大人睡在一起，不论是睡在床上或是别的什么地方，一定不能包裹婴儿。一起睡已经是不安全了，包裹起来一起睡，会更加不安全。
调整襁褓包裹的方式。一旦婴儿的“受惊反射”（拥抱反射）消失（新生儿受惊吓时会本能地张开双臂然后拥抱），调整包裹方式，把婴儿的手露在外面。通常3个月左右“受惊反射”（“拥抱反射”）消失。
当你发现宝宝在玩的时候可以自由翻身，由仰卧翻身为趴着（通常在4-6个月），睡觉时就可以不再包襁褓了。
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夏天的陈小舒
公共卫生学博士
专注儿童营养与健康研究
发布靠谱又实用的育儿科普，分享国际主流的育儿理念
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