小舒答疑丨春暖花开，如何在晒太阳时保护宝宝娇嫩的皮肤？（防晒建议）
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最近天气转暖，每天都能出门玩了。
除了抹防晒霜，
还有适用于小宝宝的防晒建议？
★ 小婴儿的皮肤特别娇嫩，容易被阳光灼伤，他们的机体散热也不够好，让他们避免过热也很重要。因此，不要让小于6个月阳光直晒。呆在树荫下，打伞，用可以遮阳的婴儿车，背带。
★ 如果可以的话，尽可能少穿点，但又要避免皮肤直接暴露在阳光下。可以穿着薄的、舒适的，可以遮住皮肤的衣服，如轻薄的纯棉裤子，长袖T恤和帽子。
★ 选择密织的布料而不是很多洞洞孔孔的面料，会保护得更好。如果你不是很确定面料的质密程度，把衣服举起来，看看有多少阳光穿过，越少光线穿过越好。（夏天的时候有些美女以为穿着丝袜，就不用抹防晒霜了，too naive）。或者呢，你可以看看商标，有没有专门的防晒指数 (UPF)，比如我给宝宝用的背带的遮阳是UPF 50+的。
★ 带可以充分遮阳的帽子，最好可以把脸、耳朵、脖子后面都遮住。
★ 在上午10点前和下午4点后， UV相对弱一点的时段出门。
★ 戴至少99% UV 防护的墨镜。为宝宝或儿童选择适合他们的墨镜。
★ 用防晒霜。
★ 确保家人和小朋友都知道如何保护他们的眼睛和皮肤。自己做好防晒的榜样。
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夏天的陈小舒
公共卫生学博士
专注儿童营养与健康研究
发布靠谱又实用的育儿科普，分享国际主流的育儿理念
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邮箱：dr_chenxiaoshu@sina.com
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