小舒答疑丨“月子酒”的酒精含量那么低，而且煮沸后还会挥发，为什么不能喝？
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“月子酒”的酒精含量那么低，
而且煮沸后还会挥发，为什么不能喝？
因为：
★ 酒精溶于水，加入到汤里的米酒、黄酒即使经过煮沸，只要没有煮干，仍然会保留在汤水中；酒精不但不能“发奶”，还会抑制泌乳。
★ 不仅如此，酒精还会进入妈妈的乳汁，会减少宝宝的喝奶量并干扰婴儿的睡眠。
★ 更糟糕的是，酒精还会影响宝宝的大脑和脊髓的发育。
很多妈妈可能对酒精的危害毫无意识，吃了米酒、黄酒食物就直接哺乳了。新生儿对酒精的代谢慢，器官也更加较弱，母乳喂养还处于建立期，这个时期建议大家一点酒精都不要沾。
如果你喝酒后哺乳，宝宝的睡眠规律可能会被打乱。尽管酒精可能让孩子更快入睡，但是也会让孩子更快醒来。一个研究发现，宝宝喝了含酒精的母乳后，睡眠时间减少了25%。妈妈血液中的酒精浓度哪怕只有0.1%的酒精浓度也能影响到孩子的睡眠，包括减少快速眼动睡眠期和增加浅睡眠 (Feige et al., 2006)。快速眼动睡眠对情绪和压力管理非常重要。浅睡眠增加，可能让宝宝非常易醒，也可能导致白天的疲劳和烦躁。
此外，如果妈妈和宝宝同床睡觉，又在睡前喝酒，哪怕不喂奶，也会造成对宝宝的安全隐患。在和宝宝同床的研究中发现，如果妈妈有饮酒或者吸毒，宝宝发生新生儿猝死综合征的风险将增加9倍 (Blair, Sidebotham, Evason-Coombe, Heckstall-Smith, & Flemming, 2009)。
酒精还可能会影响到孩子的神经和大脑的发育。有研究发现，如果哺乳妈妈长期饮酒，宝宝的运动发展可能会受到不良影响，并且这种不良影响是和酒精的摄入多少以及妈妈饮酒的频率相关的 (Little, Anderson, Ervin, Worthington-Roberts, &Clarren, 1990)。
总之，别再迷信月子酒了！
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