小舒答疑丨给孩子买鞋的时候，小了怕挤脚，如果能留余量的话，大多少合适呢？

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——  问  —— 

给孩子买鞋的时候，小了怕挤脚，

如果能留余量的话，

大多少合适呢？

——  答  ——

• 为孩子测量足部尺寸的时候，应该在她/他站直、并保证脚趾没有弯曲的情况下，在白纸上描出尺寸。如果穿鞋时要穿袜子，测量时也应该穿袜子。

• 不合脚的鞋子可能造成脚趾的问题，脚趾甲崁甲，锤状趾，长茧，姆趾黏液囊肿大等。

• 鞋子应该把脚跟包裹地紧密而舒适，以防止走路时脚在鞋子里往前移动。脚趾在鞋腔内应有一定的活动余地，鞋的前尖距最长的脚趾有一段空隙，叫做放余量（测量时需要站立）：在足尖与鞋头之间应该有一指宽的距离（大约1.3cm）。除了鞋子前端需要约1.3厘米的空隙，鞋宽也应该比脚的最宽处多出大约1厘米（左右各5毫米的样子）。

另外需要注意的是：

• 根据不同的鞋款增减放余量，比如浅口低帮鞋，余量稍小，太大容易走路掉鞋子，高帮和比较厚实的鞋子：余量稍大，方便穿脱。