小舒答疑丨备孕期爸爸要做什么？

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Q&A

 Q  备孕期爸爸要做什么？

 A   吸烟可能会影响精子的数量和质量，所以准爸爸请戒烟。

不过，在怀孕这件事上，爸爸主要是一个基因提供者，而孕育和哺喂等等辛苦活都是妈妈的。所以备孕期爸爸最需要做的还是照！顾！好！妻！子！

少喝酒，戒烟，让妈妈处于一个完全无烟的环境里，多帮忙做点家务，以及有规律地啪啪啪。

多说几句——

很多人其实都不能真正“备孕”就怀上宝宝了。能有所准备的你们是幸福的。

有时间准备让你们可以考虑一些问题，比如当父母是什么样的，有宝宝会怎样改变你们的生活，会对你们的关系有什么影响，还有你的工作，你的家人。

有句话说“计划赶不上变化”，诚然，你不可能对所有事情都做好充分的准备，在成为父母的旅程中，可能会有各种各样的“意外”或者“转折”。做好计划很重要，同时也要做好准备接受计划的改变。

* 本文内容节选自我的新书：

《像我这样做妈妈，孕期饮食看这里》

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