小舒答疑| 母乳喂养喂到多大最好？

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Q&A

图片来源：PIXABAY

 Q  有没有什么科学证据表明，母乳喂养喂到多大最好？

 A  由于母乳的种种好处，世界卫生组织，美国、澳洲、中国等各国政府，几乎都建议，只要母亲和孩子需要，喂多久都可以。

喂多久都可以，但是没有人一生都喝母乳吧？是不是喂得越久越好呢？有没有证据提示，喂多久对孩子最好呢？

目前的研究结果来看，母乳喂养的好处并不是无限期地随着哺乳时间递增的。很多研究结果都类似于这样：母乳的保护作用是哺乳时间越长，效果越好。但是超过一定月份，比如11个月，母乳的保护效果不再增加。

这类研究的结果并不是一个“真理”，只是一个提示：在一定时间范围内，哺乳有着重要的健康意义，超过这个时间范围，不再有额外的好处。而这个时间范围，综合很多哺乳和疾病的研究结果来看，大概是1岁左右。

可能的原因是，一岁后，孩子可以吃家庭食物了，食物几乎变得和成人一样丰富了，母乳不再是主食，它的营养意义自然退居二线了。

这是为什么，美国、澳洲关于母乳时间的建议是：至少母乳喂养至一岁；一岁后，尊重母乳和孩子的意愿，继续喂到你或者孩子不想要母乳了为止。 

世界卫生组织建议喂到两岁或更久，因为这是更广范围的建议，包括对发展中国家。在卫生条件差，很多儿童营养不良的情况下，即使在一岁后，母乳也是最安全的，能提供相对全面营养的食物。一岁后选择继续母乳喂养，仍然是最安全、健康的决定。

我问过教授这个问题，母乳喂到多久是最好。他说，一岁后，母乳仍然能够提供很好的蛋白质和其他营养，但是营养也许已经不再是主要的了（注：因为孩子的主要营养来源应该是家庭食物了），继续哺乳的意义，更多是因为哺乳带来的心理安抚和母婴间的亲密感。

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