我是如何把宝宝睡扁的头“圆”回来的，附婴儿矫形枕、矫正头盔的干货知识
因为我和孩子爸爸都是大头、大扁头，所以我对孩子头型这件事格外的在意。女生还好，像我发量多，除非扎很紧的马尾，几乎很难被注意到头型的问题；但我老公只能彻底和超短发造型告别了，他对发型师技术的评判标准只有一个：能不能用发型人造出一个后脑勺。
儿子在2015年3月出生，毫无疑问，是个祖传的大头。生完之后家人帮忙照顾了大约三周，据说这三周里，小朋友白天在睡觉上常常被转头、调整姿势。但无奈基因太强大，28天的时候，我发现他的后脑勺还是彻彻底底的睡扁了。
15天时已经能看出扁头的端倪：
这么小的婴儿为什么会发生“斜头畸形”？
新生儿的头骨都很软、薄，容易发生可逆性弯曲变形。新生儿的头型往往也很奇怪，这也许是由于孕期胎儿头部在母亲子宫中所处的特殊位置导致的，也可能是在通过产道时挤压造成的，通常在出生后的六周内就能恢复正常。
有些婴儿的头部看起来像是扁的，或有一块是平的，这种情况被称为斜头畸形，可能是由于睡姿不当、长期挤压颅骨的一侧造成的。
斜头畸形分为轻度、中度和重度，会影响头部形状、耳朵的位置及前额的对称性。
更严重的斜头畸形可能是由于颈部肌肉紧绷（先天性肌性斜颈）引起，婴儿会倾向于朝同一个方向躺着来缓解肌肉的紧绷感。患有严重斜头畸形的婴儿后期还可能会出现学习运动技能（如滚动、爬行等）困难的情况。
斜头畸形的症状及表现
孩子的头部可能不太圆、呈扁平状，或侧、后方局部扁平，还可能会出现耳朵不对称、前额明显突出等症状。
何时需要看医生
如果出现以下症状，请咨询全科医生或家庭护士：
新生儿头型奇怪或局部扁平，出生两个月后还未恢复正常
孩子喜欢把头偏向一侧，转头困难。
父母很担心孩子的头形问题。
资料来源：
http://www.raisingchildren.net.au/articles/plagiocephaly.html
我立刻开始上网搜解决方案，采取的措施如下：
1.晚上睡觉还是得仰睡；床垫依然是偏硬的床垫。→ 睡眠安全必须是第一位。
2.日本亚马逊有矫形枕，买！→拿到手发现是急病乱投医，后文会讲这为什么是错误的做法。
3.醒的时候多趴着，少坐安全座椅，摇椅也少用。→全部照做。
4.白天睡觉时帮助孩子扭头。→ 有段时间在儿子白天睡觉时，我甚至每半小时就会帮他扭头。大概在孩子出生第二个月开始，白天脑袋几乎都是侧着（身体仍然是平躺着）。
5.竖抱；喂奶、横着抱时要左右换边。→全部照做。
然并卵。到儿子48天大的时候，我们带他去打疫苗，顺便做常规检查。医生对照着儿童保育册上的各个检查项目逐个打钩，但是在头型这一项后面，写下了：plagiocephaly（斜头畸形）↓
然后郑重其事的对我们说，三周以后还要再来检查，如果没有改善，小家伙就要带6个月矫形头盔。
回家以后发现坑爹的矫形头枕到了。这个枕头是中空造型的，考虑到澳洲婴儿睡眠安全指南的册子上建议，孩子1岁之前都不应该给任何形式的枕头，权衡之下，在儿子白天睡觉时，我守着他用了两个礼拜……奇迹发生了。
△ 婴儿床里一直有个玩具小镜子（布制软面镜），
每天放在不同侧，诱导他转头。
孩子的头当然没有睡圆，但是，在矫形枕中空的位置，后脑勺下半部分居然睡出一个包！脑袋的形状更奇怪了。（好想哭。）
△ 这是六个月时照的，
后脑勺下半部分的鼓起的包还是能隐约看出来。
关于定型枕
美国政府的建议是：
1岁前不要给婴儿用枕头。
澳洲政府的建议是：
两岁以前，在无人看护下，
不要给任何婴儿用任何形式的枕头。
目前并没有相关的科学证据，建议什么时候可以用枕头。大多数美国、澳洲的相关专家都认为，一岁后，婴儿的睡眠中遇到危险的概率会显著降低，因此一岁后，那些床上不能放这不能放那的要求可以降低。
有人建议用枕头防止婴儿睡成平头（扁头），这在无人看护的情况下并不适用。出于安全起见，澳洲政府不建议给所有两岁前的婴儿用任何枕头，包括各种U型V 型，号称有各种功能的婴儿枕头。
后来我查资料发现，因为新生儿的头型非常软，可塑性很高，国外还曾有过通过刻意改变卧姿或将婴儿头骨挤压成奇异形状的奇葩历史。
扔掉了矫型枕，所有澳洲指南、美国儿科学会指南上关于婴儿斜头畸形的科普，能做的我都在坚持照着做，慢慢自己也放下了焦虑。
△从这个角度看，真是惨不忍睹，
平成一块板砖
在白天几乎不让孩子后脑勺仰睡（保持平躺睡姿，但帮助他改变头的方向）、尽量不出远门以降低坐安全座椅时间、增加了各种趴着玩的方式并且将摇椅闲置的情况下，儿子的头型慢慢有了略微的改善：
△ 玩具镜子继续用，脑袋底下垫了安抚巾
四个半月的时候，我们终于排队看上了理疗师。理疗师是个白人老太太，她查看了一下儿子的头型，口吻坚定地说：“很正常，下次不用再来了。”
然后进一步给我们解释说：“在3个月到5个月之间，婴儿的头型不太会有变化。等宝宝能坐起来之后，后脑勺自然会慢慢变饱满。”并且，这位理疗师不建议我们给孩子带头盔或者选择理疗按摩，理由有两点：1.这样可能会让孩子的头骨闭合得不自然。2.摸摸你们自己的脑袋，浑圆吗？遗传因素也会影响宝宝的头型。第二条戳中了我的痛点，我们默默地回家了。
美国儿科学会关于颅骨矫正头盔的说明
如今，大量颅骨矫正头盔类的装置被用于矫正颅骨畸形，然而并没有证据证明采用这一方法治疗轻度和中度头骨畸形的效果要优于改变卧姿。
由于大部分的头骨畸形的情况在婴儿6个月大时会得到改善，因此，不到6个月的婴儿应首先考虑改变睡觉时头的朝向这一矫正方法。如果父母能注意到孩子偏头的症状并及时加以干预治疗，多数情况下2-3个月后，症状就会得到明显改善。
由于婴儿时期头骨的可塑性强、大脑的发育有助于恢复，因此对于严重头骨畸形的患儿来说，矫正头盔使用的最佳时机为4-12个月。超过12个月后，颅骨逐渐开始定形，此时再使用矫正头盔可能会引起不适。但如果没办法进行足够的物理治疗或锻炼，矫正头盔等仪器则会是最佳选择。
尽管有些理论指出佩戴矫正头盔有助于治疗严重的颅骨畸形，但这些理论普遍存在方法论缺陷，并且已有研究证实矫正头盔不利于颅骨畸形的长期（治疗后2-3年）恢复。最近，一项涉及161名曾接受过矫正头盔治疗的患儿的研究结果显示，87%的患儿情况得到了明显改善，61%头部已经恢复正常，但仍有4%的患儿直到学龄前仍存在头部畸形。
尽管相关的研究报告较少，但矫正头盔的并发症也较少。矫正头盔的价格一般较贵，不同供应商之间报价差异也很大。
资料来源：
http://pediatrics.aappublications.org/content/128/6/1236
由于对“干等”这件事有点心虚，后来我又约了一位亚裔的理疗医生。但她的观点也差不多，说孩子的扁头不算严重，因为亚裔孩子普遍头比较大，很难睡成浑圆的形状。但是家长要注意让孩子不要往一侧睡，这样会让两边不对称。而且如果一侧睡扁了，另一侧是鼓包，那孩子很容易以后就拒绝往鼓包的那一边侧睡。
△ 6个月。从顶上看，右侧为大鼓包。
除了在不同方向逗他玩、换尿片之外，
每周我们都会调转他的床头。
同时，两个理疗师都说：“你们平时做的那些让宝宝趴着玩、竖着抱、床头床尾经常调换、减少他使用安全座椅、靠背秋千和摇椅等做法，已经足够好了。等两岁左右，孩子的头型才会固定下来，到那时，平头和斜头的发生率都非常低。在这之前，你们还需要做的就是等。”
考虑到医生的建议和舒适性，我彻底放弃了给儿子带头盔的想法。而且在孩子会翻身以后，确实也没法再控制他的睡姿了。一切真的只能靠等了。
但庆幸的是，孩子开始喜欢趴着睡、跪着睡，很少再平躺着睡。等到1岁半以后，我开始给儿子用枕头，这样他即便偶尔平躺着睡，后脑勺着力也不再那么硬。
注：把孩子平躺着放入床中，睡着后他如果自己变成了趴着睡，就不用干预。因为能翻身以后，婴儿猝死综合征（SIDS）的发生几率将大幅降低。
△ 7个月，开始借助玩具等鼓励他自己坐起来
△ 10个月，侧面看后脑勺开始有弧度
△ 11个月，开始喜欢趴着睡
△ 15个月，鼓包不再明显，
头型基本已经对称。
△ 2岁，侧面看后脑勺已经比较饱满
△ 2岁半，不再有扁头的痕迹
当然，直到现在孩子的头型仍然不是浑圆的，如果头发剪得很短，从正后面看，仍然觉得有点“方”。但是从遗传角度来说，我真的已经很满意了。
在这里也想告诉所有的爸爸妈妈，宝宝的头型不会影响大脑发育，也不会损伤大脑。也许宝宝已经睡平或者睡歪了的头型永远不能再变成完美的圆头，但是随着孩子年龄增长，一定会变得越来越不明显的。
看看我们的地球，实际样子也不怎么圆嘛：
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