哺乳期乳房/乳头疼痛该如何缓解？

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Q&A

 Q  哺乳期乳房/乳头疼痛该如何缓解？

 A   很多母乳喂养的困难都源于错误的哺乳方式。如疼痛、长期乳汁过多、乳汁不足等问题都可能是由错误的衔乳可能导致的。

 

乳头疼痛常见，但不正常

母乳喂养之初的乳头疼痛非常的普遍，如果衔乳没有问题，通常会在产后一周后自行缓解，持续的乳头疼痛不是正常的。

对妈妈和宝宝来说，哺乳都应该是件很享受的事，正确的母乳喂养（衔乳）不应该导致哺乳过程中的不舒服。而错误的衔乳，宝宝会挣扎，不老实，乳头也容易从宝宝嘴里滑出来，妈妈的乳头会感到疼痛甚至出血。除了造成妈妈疼痛，如果衔乳不好，宝宝就不能有效地吮吸，会造成奶水过少；但也可能造成更加频繁地喂养和刺激，导致奶水过多。

如果宝宝衔乳正确，妈妈的乳头应该深入到宝宝的口腔后部，软腭的位置，宝宝吮吸挤压的部位主要是妈妈的乳晕，而乳头只是乳汁的出口。你可以用舌头感受一下口腔上方的硬腭和软腭的位置。

宝宝如果衔乳很浅，只吸到乳头的话，不但不能有效地把乳房中的乳汁吸出来的，也会造成乳头疼痛甚至受伤。

如何处理乳房/乳头疼痛

• 确保正确地衔乳。

• 可以尝试不同的哺乳姿势。

• 哺乳后，轻轻地从疼痛处挤出尽可能多的母乳。

• 如果乳腺管堵塞了，从堵塞处向乳头轻柔按摩可起作用。

• 如果能让您感觉更舒服的话，哺乳后可冷敷乳房。

• 如果妈妈乳头受伤了，可以在喂奶前按摩一下乳房，刺激乳汁分泌，让宝宝可以尽快喝到奶；在喂奶时用手挤压乳房，可能让乳汁流速更快，宝宝更快喝完；

• 喂完奶后，挤出一些乳汁留在乳头受伤的部位上，并让它自然风干，再穿衣服；

• 如果乳头疼痛还能忍受，尽量还是让宝宝吸奶，你和宝宝都需要练习来掌握母乳喂养的技巧（衔乳技巧），这样也可以避免乳腺炎；

• 如果乳头疼痛无法忍受，妈妈可以暂时将乳汁挤出来，以避免胀奶，直到伤口好起来。

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