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我不会再睡眠训练

小舒 夏天的陈小舒 2021-09-28


睡眠训练,有人说是“睡眠引导”,whatever,我试过太多方法,最终认清现实:我家姑娘就是会醒,她需要我。认清现实很重要,从此以后,抱怨归抱怨(累还是那么累),卸下心理包袱了:不再认为哄睡是负担,是我没有做好,是我宠坏了孩子,是她成长的某个环节缺失...只要她需要我,我就在那里。 


然后再回过头看,为了训练还是婴儿的她所做的那些努力,都是对她的揠苗助长,瞎折腾她(让她声嘶力竭哭了好多),也折腾自己(身体累还加上心碎),还折腾了全家(因为睡眠问题,搞得家庭都不和睦了)。


2015年,8月26日,我终于排上了睡眠学校。我带着妞如约去了。真的很多次我都想要写写我们在睡眠学校的经历,又不忍回顾。对一个高需求宝宝来说,睡眠训练有点残忍。也怕你们鄙视我,怎么能那么狠心。


不是所有的宝宝都会哭很久,我的宝宝不是别的宝宝。

并不是老师有魔法,

老师的方法也不外乎

拍拍、嘘声、音乐、按床震动,摁住她……

我之前以为她总是哭醒是我做错了什么,

原来并不是。


那天她早上6点就醒了,哭了好久,

一直哭到了11点,太累了。

只睡了半小时,醒来接着哭。


可是如果我奶睡她,

她大概8、9点就睡了,可以睡1-2小时。

但“奶睡”是大忌....


下午还是哭不停……

下午她睡了15分钟。

一直哭,直到我抱起她的那一刻,

她紧紧地抱着我的脖子,立即停止了哭泣。

莫不是以为我要抛弃她了?

我觉得那天我辜负了她的信任。


我总算是熬过去了那一天!


我再也不要睡眠训练了。

奶睡又怎样?

抱睡又怎样?

我就耐心等待,

等我和她能够共享睡眠的那一天。


妞妞一岁一个月,

早上喂奶后在她的地铺上睡着了。


放下“奶睡有毒”的包袱后,

我的天,

世界向我打开了一扇窗……


后来,她长大了,

她醒来越来越少了,

不再奶睡了,

不再抱睡了,

我们搂着唱歌入睡,

我们相互讲故事入睡

我们说完I LOVE YOU亲吻后入睡

……


从“睡眠学校”回来后,又过了半个月,某天晚上,她突然就能一觉睡到接近凌晨了(我终于可以吃完晚饭了),那之后夜里最多醒3、4次。这对我的生活质量是个飞跃。我所做的一切付诸流水,我的宝宝她自己变得越来越会睡了,虽然很慢。我时常想,如果我当时听了“睡眠学校”的,继续“睡眠引导”我女儿,我是不是会以为他们的睡眠训练方法起了作用?


我曾经以为我熬不过去,而事实上我不但“熬”过去了,还开始享受她,认真地体会做妈妈的辛苦和快乐。我为她付出的时间,她都回报我以加倍的爱和信任。我有多辛苦,我就有多快乐。



一旦放下“一定要学会自主入睡”、“不夜醒”、“夜醒不用陪”等莫名其妙的执念——谁说婴儿应该自主入睡的?!那或许是我们的美好期望,我不认为每个婴儿都可以。心里负担骤降为零。



我写过一篇文章《家有睡渣的好处:我真的好庆幸她睡得少》,我从头到尾哭着写完的。我真心地感激那些和她相处的日日夜夜,好舍不得她长大。


现在三岁半,还是会夜醒哦,但是一入睡就沉睡,夜里醒来也很容易再入睡。我们全家都不觉得困扰。我家孩子嘛,我觉得,她就这样~我无意再改变她,我也不觉得她这样有什么不好。你说这是认命也好,佛系也好,我完全释然了。


我女儿跟我还很亲密,但她有更多亲密的人了,我不再是她唯一的依赖。她知道我要照顾弟弟,就好像我曾经那样爱护她一样。她竟然把妈妈让给弟弟了(我有点心碎)。也许以后她不会记得三岁前我日日夜夜陪着她的那些点滴,可是曾经和她独处的亲密时光,将永远是我最珍贵的记忆。



在小九出生前,我不知道他会不会像姐姐一样,频繁夜醒,不接受父母的安排,有强烈的意愿……我不知道他会不会又是一个高需求宝宝。但是我知道,我不 会 再 做 睡 眠 训 练 了。



因为姐姐让我知道,孩子真的会长大的!真的会长大!(我知道我不该有一丁点难过,可是忍不住。) 睡眠和其他一切问题一样,别瞎折腾,按部就班地科学养育,就已经是成功了一半了。都会好起来的。保持淡定,珍惜眼前。


快天亮的时候,喝饱奶的小九在我身边甜甜睡去,

不忍心挪他回小床。


结果,后来大家也知道了,小九是个天使宝宝!养过了高需求宝宝再遇到一个脾气随和不爱哭的孩子,我的天!我每天处于惊喜之中!现在我对孩子成长中带给我的各种小小不便和辛苦更加释然了,他们天生就如此不同,会睡不是我的功劳,易醒也不是我的错!我只管去爱就好了!好好爱他们!不用训练,甚至不用引导。我如果不是一个太糟的人,孩子也不会跟随我走歪掉。



原来这是一篇暗搓搓的晒娃贴,希望你们能感受得到我的幸福


也祝大家顺心顺意,自在做妈妈



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