都说秋天容易上火，孩子现在能吃桂圆、荔枝、榴莲这类水果吗？

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Q&A

 Q  都说秋天容易上火，孩子现在能吃桂圆、荔枝、榴莲这类水果吗？

 A   桂圆、荔枝、榴莲……这些水果之所以被贴上“会上火”的标签，主要还是因为其中的糖分含量高，并且这种肉类水果比较容易塞牙缝。如果吃完后没有及时清洁口腔，那么残渣就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症，初期可能表现为牙龈发炎。

“牙龈炎”是一种相对比较温柔的牙龈问题，主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛。这些是不是很像你吃了水果后感觉“上火”的表现？

水果的确可能对我们的牙齿构成一定的健康威胁，包括让人感觉“上火”，但解决的方法很简单：吃完水果后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且及时用清水漱口，那么你可能就不会觉得有任何水果让你“上火”了。

除了这类含糖多的水果，我们在食用了含酸的水果以后（比如桔子、菠萝）也需要特别注意清洁口腔。这些水果中含有的酸可以软化牙釉质，虽然短期内不会让其出现破损，但是牙釉质一旦被破坏，将无法自行修复，也不会再生，而牙齿没有了牙釉质的保护就很容易形成蛀洞。

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