孩子非常恋奶，不喜欢吃辅食怎么办？
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Q&A
Q 孩子非常恋奶，不喜欢吃辅食怎么办？
A 如果孩子非常喜欢喝奶，不爱家庭食物，可以考虑适当限制奶量。因为奶富含蛋白质，饱足感会相对于其他液体更强烈，所以喝奶太多可能会影响到孩子吃别的食物的胃口。
可以试试在宝宝饿的时候先提供辅食，如果有家人帮忙的话，母乳喂养的妈妈可以在这个时候回避一下。当准备的几种辅食都尝试过后，宝宝都不再吃了之后，再提供奶。
注意，只是通过提供辅食和奶的先后顺序，或者给的次数（少量多次地，多给几次吃辅食的机会）来适当地限制奶量，当宝宝只渴望喝奶时，不用拒绝给宝宝喂奶。有研究发现，拒绝给宝宝喝奶或者断奶虽然可以增加孩子吃辅食的量，但是增加的量并不能和减少母乳导致的营养损失相抵（得不偿失）。换句话说，如果你的宝宝不喜欢吃辅食，吃得很少，你还不给宝宝喝够奶的话，只会进一步限制宝宝的营养。所以，要掌握好“限制”的度。
如果宝宝是母乳喂养，一定要额外注意给宝宝添加高铁的辅食，包括，猪牛羊，禽类，鱼虾，豆类、豆腐、豆制品等。早点加肉泥！肉类中所含的血红素铁是非常易于人体吸收的铁。
如果孩子有用奶瓶喝奶的习惯，孩子可能会更容易喝到过多的奶，对牙齿的健康也有一定的风险。建议在6个月后，开始学习使用杯子喝奶（是的，喝不好，但是请给孩子机会学习、练习）。一岁后最好可以戒断奶瓶，给孩子喝奶，仅仅作为孩子的丰富食谱中的一种食物，可以早起或者睡前喝一杯，或者在餐后喝一点作为补充。
在一岁后，如果孩子仍然非常喜欢喝奶，家庭食物摄入不足，可以通过转移注意力、限量提供等办法尽量将奶量控制在500毫升以内。同时注意提供丰富的其他食物，多样化的蔬菜、水果、谷物、肉类豆类等，多留心孩子的食谱，确保孩子有吃到一些富含铁的食物。
如果孩子喜欢自己动手吃，可以鼓励他们这样做。如果你担心孩子因此吃得太少，可以和喂食结合。
通常宝宝在8个月后就可以接受手指食物了。尽可能在10个月之前给孩提供需要咀嚼的食物，抓住学习咀嚼的敏感期，锻炼他们的咀嚼能力。你现在所做的给予手指食物的努力，可能帮助孩子在未来吃得越来越好。研究表明，在10个月前添加需要咀嚼的颗粒食物，可能减少孩子15个月后的进食困难。
无论是喜欢喝奶，还是喜欢辅食，都可以根据孩子的饮食特点、喜好，提供能够满足他们营养需求的食物。
大自然给我们那么多丰富的食物，不是因为每一种我们都必须要吃，而是让我们有丰富的选择。逐渐地，为孩子搭配上：蔬菜水果，蛋白质类（肉禽鱼虾贝豆类），奶制品，富含淀粉的食物。先满足包含以上大类，再慢慢扩充孩子的食物，搭配得更加多彩。
祝孩子都有个好胃口！
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