20多岁时，我的梦想是当“家庭主妇”

不瞒大家说，十年前，二十多岁的我梦想的生活是当家庭主妇。那时，我对家庭主妇的幻想是，没有经济压力，可以完完全全投入地“做自己喜欢的事”，比如把烹饪做到极致漂亮，每一天、每一餐，都让自己和家人享受健康美味；比如可以去学小时候想学却没有机会学的艺术，画画或者室内设计，专心搞创作！比如在儿童心理或教育方面进修，能成为行业权威……总之，不用为五斗米而折腰，专心致志、深耕细作、SOHO干事业。

好像没有孩子什么事，哈哈。其实我也有想过“孩子”——20出头的我想，在家SOHO的话，应该可以兼顾孩子和事业。

不过，我觉得这样的生活一定只是梦想，是无法实现的，我甚至从来不曾对人讲过这个“主妇”梦。因为“家庭主妇”在很多人眼中是相当没出息的。我妈就曾经因为我不回澳洲高校或医院工作哭起来，她说“你一个女博士，怎么能就待在家带孩子？！”

我想这只是一个梦想，只能偷偷想想。我必然会有经济压力，我必然需要一份稳定的工作，我必然不能指望有谁能经济&精神上支持我去试错。

但是一步一步，我竟然梦想成真了。

我从博士开始写科普，我几乎每天做数据分析、看文献、写论文写到凌晨2点，仍然不间断地总结分享我觉得有意义的信息。有了孩子后写写写写更多，产后第一天我就开始写长稿件，产后一周写了好几篇科普，包括：

• 如果你希望产后实现母乳喂养...二胎开奶会更顺利吗？如何开奶？

• 下奶前喂什么？什么情况下应该添加配方奶？

我不断地输出，不断学习，更新我的思维体系，跟着时代的洪流调整步伐前进。

我从来不认为我是一个聪明人，或者勤奋，但是我发自内心地相信，如果我想要做一件事，我就能做到。我会忘我投入直到将它做好——不敢说最好，我不是争强好胜、锋芒毕露的人，我只想我自己高兴，无愧我心。

做公号的这几年，我每天都睡得很晚，缺觉是常态，平均每天6个多小时。我的生活和工作间是没有界限的，即使人在家里，大部分时间也都是工作状态，SOHO的自由职业者的工作可能没你想象中那么自由，但累并快乐着。

在生活中，有我和队友的父母轮流过来帮忙，再加上团队的同事协助我选品、处理售前售后，我才能把公号做到今天的规模。

现在，我在家工作，有两个可爱的孩子，支持我的爱人，很多暖心的读者，共同奋斗的同事——家庭和事业，我都有了。而且，我在家工作。

成都办公室20多岁的助理妹妹很感兴趣我是怎么做到的？

一直以来，我收到的最多的和文章无关的留言也是问我“怎么做到又带娃又做科普的”（最近特别多！！）所有就有了这篇文章——我和助理妹妹的对话。

文：miumiu

01  新媒体工作者的作息

M:  我最最大的疑惑是，为什么小舒姐你的工作效率那么高！几乎每天一篇稿子，随时都在回留言，一直在线，还有时间陪孩子玩，到底是怎么做到的？相比之下，我只有一咪咪的工作量，还经常拖拖拉拉……

舒：我刚写稿子的时候也是这样过来的呀，慢慢来~ 而且我每天的工作时间比你长很多哦，我们的作息差别很大！

先说我的作息吧，总的来说我的一天分成3段，白天是碎片化工作+家庭生活，孩子放学到睡前是整块的家庭时间，我会有1~3小时给孩子讲故事、陪玩。等孩子睡着之后到凌晨3、4点才是我完整工作时间，是不是比你长一些？😉

我一般早上10点起床（国内8点），给稿子收尾，准备推送文章；11点（国内9点）开始回留言，直到13点左右；之后才会洗漱、洗澡……

我经常在洗澡的时候想选题和构思文章，好像那个时候思路特别好。

通常在下午1-2点才开始吃早餐，说是brunch早午餐比较合适。

M: 不能边工作边吃吗😶这个时间太晚了……

舒：拖那么晚吃饭是因为推送前后的几个小时像打仗一样，时间特别特别紧张！9点是deadline，我希望能准时推文章，推了文又想尽早收到大家的反馈，一般这时候我就会进入“忘我”的状态。就算早餐在桌边，也腾不出手吃早餐🌮哈哈。

M：别人老说你天天晚上加餐怎么不胖呢，可能这也是你瘦的原因。

02  高效工作的小技巧

M: 有没有什么具体的高效工作或者管理时间的小技巧呢，想趁这个机会好好讨教一下。而且我工作的时候经常忘这忘那，虽然你每天很多事情很多，但总记得要跟我交接的事！每次都让我很惊讶。

舒： 我最怕这个问题哈哈……一直不太敢和大家聊时间管理的话题，因为我在这方面其实挺随意的，写公号，微博，做科普，回留言，答疑，完全融入我的生活中了，成了日积月累的习惯。好像没什么值得记小本本的时间管理技巧😌，给自己微信发消息就不会忘事啦。

与其说我做事效率很高，不如说我是个几乎没有拖延症的人。有什么事，立即处理，跟相关人走流程，让事情不要停留在我这里。

如果在和同事交接什么事情，或者突然有个不错的想法的时候，我会立即去执行它，可能是半夜给同事发消息📰。虽然可能会打扰到别人，但如果我不这样做，这个想法很快就会溜走啦，我不想失去每个“机会”。我不期待同事和朋友的及时回复，但这会提醒我有这么一个想法，我们可以执行下去。

公众号对我有很大的“动力”，它有很多deadline，每天定时推送，每周团购、选品，读者、同事、供应商……这个链条中的所有相关人员，都会督促我的进度，这些都是我的动力，当然也是压力。

所以对我来说，最重要的是把每一个当下的事情做好。

03  对自由工作者的美好幻想

M: 其实在我更年轻（现在已经心平气和地接受“阿姨”的称呼了）的时候，我一直特别向往自由职业者，是我的人生理想！但来了我们公司，看到你的日常，才发现没那么自由、美好。你喜欢现在的工作状态吗？

舒： 超喜欢！很享受，很知足。

我从小就非常不喜欢约束，是表面上很乖，暗地里叛逆的孩子。自由职业也是我的理想，但我20多岁的时候觉得无法实现。

现在的生活就是梦想成真。人们总说，鱼和熊掌不可兼得，家庭事业不可兼顾，但讲真，我觉得我拥有了全部：边工作边带孩子，说起来我陪孩子玩的时间比朝九晚五的父母更多一些；很好的收入；每天和读者交流，感受被需要，以及我们的内容对她们有帮助，每天都因此产生爆棚的成就感和满足感。

M:  哇太棒了！你说以前不敢想，那后来是怎么一步步实现这样的理想状态的呢？

舒：让我想想……可能是个人努力加上很多很多幸运？我总觉得自己很幸运，遇到了很多很多好的人，美的事。

不过我觉得幸运其实和个人特质与努力还是分不开的。我觉得我自己，还有我身边产后创业成功的朋友可能有某些共同特质，比如喜欢新鲜事物，喜欢去尝试新东西（当然也是自己感兴趣的事），喜欢就会不计时间成本地投入进去。完全倾注自己。

我队友说我经常进入与世隔绝的“自我”状态，完全把周围世界屏蔽了。

而且，我的内心追求很简单，纯粹是自我满足，没什么弯弯绕绕，比如我会假定所有人都是好人、怀有善意，除非你做出了让我不能信任的事。

我也不会费心神在与人明争暗斗上，我不喜欢竞争压力，不想争，不想要第一，不会给自己定宏伟目标来自我施压，哎，我觉得订大目标就是空谈，一点点做好手头的事，好事情自然会发生……我也不会去和别人计较太多得失，所以真的没什么太多“耗费自我”的事情。

现在我的心思就是孩子，家人，读者和我感兴趣的内容，对我来说产品也是内容。你说是不是？我们产品文案也是纯原创，连照片视频介绍什么的，都是我们自己完成的。

我的全部心思，我每天的生活就围绕这些，这里面包含了亲情友情爱情和自我，真的，夫复何求😂，我超满足。

M:  太羡慕了……我觉得你说得很有道理，很多自我怀疑，压力，竞争真的会让人“想太多”，反而容易减少了时间投入到正事上。以前我从来没有从这个角度想过“竞争”呢，总觉好胜心是好事。听你这么说，其实人需要满足的主要还是自我追求，而不是把别人“比下去”，这种心态一定会很容易幸福~

我还很好奇，你在家工作的时候会有一个固定的办公区吗？孩子会缠你吗？前段时间我在家办公简直是噩梦，当时满脑子想着疫情快结束吧，好想回公司上班呀。

舒：对于自由工作者，家里有个独立的办公区域特别重要！但我的办公室通常都是和孩子共享的，我的办公室里有一个角落是专属于孩子的，会有一些他们能“独立玩”的一些玩具。

妞妞现在5岁半，经常在家里就像不存在一样，能自己玩半天。比如现在我办公室里就有一张桌子，每天妞妞放学回来就会来我办公室，在我旁边上网课，用点读笔读绘本，画画……我也需要跟她互动交流，但不会太分神。

但小酒这么大还不行，他只能稍微自己玩一小会儿……需要更多互动，会不停往我身上爬，需要很多注意力。

因为我长期在家工作，所以不可避免和孩子共处，也不可避免会被孩子打断😂，除了习惯就好，试着去培养他们独立玩儿的习惯，我也会把最重要的、写稿的工作放在晚上做，白天的活被打断也没关系。

M：对自由工作者还有一个疑惑是，必熬夜对吗？每天3点睡觉不可怕，但熬夜工作有点可怕。

舒：其实熬夜是很多年以来的习惯了，从我读研究生、博士开始就这样。因为当时需要写论文，可以自己安排时间，我就会白天做调研，然后晚上整理资料、写论文，长期都是这样，而且我也很享受夜深人静，认真工作的感觉。

另外我会把整块的工作时间放晚上的原因是，我觉得写作的思路是不能被打断的，写作需要沉浸在情绪里，一鼓作气完成。但白天事情太多了，太多与人沟通了，没有这样的条件。所以白天我会做好准备工作，可能是想选题，查文献，尽可能做一些沟通、管理的工作，然后晚上认真做事。

但必须承认，无论多累，无论多晚，睡前我都需要一点“自我时间”，睡前一定要“玩”一下：看一小会儿书，刷下手机，稿子不忙的时候看个电影啥的。

04  解压方法

M：压力也是让我经常很困扰的一点，我压力一大就会想喝奶茶吃炸鸡，长胖烂脸…… 你会不会对压力免疫了？

舒：有压力很正常啊，有时候我也会觉得压力很大（叹气），我会长痘痘！每天都有很多事追着我，deadline太多了。但我算抗压能力很强的人，真的很少失眠💤。

每天的工作量还挺大的，全年也几乎没休息的时间，包括周末的图片，小视频，虽然大家几分钟就能看完，但我要做好多工作，有可能需要一整天的时间！但看到大家的反馈不错，我还挺开心的☺。

团队里负责商务的同事压力也大，有时还会收到供应商凌晨12点钟的电话，催签合同。虽然隔了一层，但还是会把压力传递给我。还有的时候会收到粉丝的负面评价，这时候我其实也会很难受。我需要对很多人负责，我的粉丝、团队、供应商、家人，我要对得起大家对我的信任和喜欢。

M：有没有什么自己的解压方法呀?

舒：陪孩子玩就是我真正放松的时候，虽然也很累，但这件事会让人特别放松。我会全心投入，把自己变成一个“孩子”和他们玩，很解压。

还有我每天还有两个完全属于自己的放松时刻，一是上午回完留言（1-2小时后，留言量变小），洗个澡，换衣服，吹头发，化妆。

虽然在家里工作，我真的很少出门😂，几乎每天都会画一个简单的妆，精神状态和自我感觉马上会很不一样！纯为取悦自己。

还有一个放松时刻就是睡前的片刻阅读时间了。

M：有没有压力特别大的时候？

舒：有，有时候会觉得倦怠，什么都不想做，很多想法，但是不想写了。有时候会觉得肩上担子太重，想要甩手不干。

负面情绪很大的时候，就去想想自己拥有了什么吧。比如我，我已经拥有很多东西了，有朋友、家人、粉丝的支持，孩子健健康康的，就已经拥有了最重要的财富呀，他们都是我的精神内核。

也要允许自己有倦怠、退缩的时候吧，允许自己有半途而废的事情。接受自己是这样，这是正常的，这样很快便又恢复过来了。

M：粉丝的留言是不是也算解压的一部分？经常看到你分享一些暖心的留言。

舒：是的❤️！！说出来有点奇怪，我每天会花很多时间回留言，其实是因为我自己是享受这个过程的，云交友是一件很奇妙的事。

看到一些又暖又真诚的留言的时候，完全是make my day🌟，会觉得自己做的事情特别有意义，真正的帮助到了别人，不管之前有多辛苦都不算什么啦。

不是“真”辛苦，做自己喜欢的事情的时候真不能说是苦。

05 给未育女性的建议

舒：有没有想过要在多少岁结婚、要小孩？

M：我的理想状态是25、26岁结婚，28岁以上生宝宝。虽然现在说有点早😂，但我不会早早地生下孩子，我觉得这对我、对未来的宝宝都不公平，生孩子是件太重要的事了。

我会担心生孩子会影响我的事业发展，也担心我不能给ta创造更好的条件，30岁前的变数太大了。

这也算是从事母婴行业的负面影响？经常看粉丝留言和文章看得心惊胆战……虽然没到恐婚恐育的地步，但对男女需要承担的家庭责任和养小孩的方方面面有了更清晰的认识。

舒：我以前觉得我的理想状态是27、8岁结婚，30出头生小孩。没有可以计划，就这样发生了……

我其实也觉得晚点生小孩好，抛开那些科学性的大道理，或者对孩子负责这样的想法……我有了孩子后，再回过头来看，最想给未婚/未孕妹妹的建议是，生孩子之前，一定一定要玩够！！

我很幸运生小孩前还是玩得比较多，怀孕后也没耽误，跟老板请假说回国结婚，结果和队友到处旅游了大半个月。我们把婚礼预算和假期都用来玩了。哈哈，超务实的。有了孩子后，真的再也不会有过去那些疯狂的旅行了。

孕5~6个月环澳旅行

06 全职还是在职？

M：除了多少岁生小孩，我也会思考自己以后要做一个全职还是在职妈妈，现在信心满满的回答是“在职妈妈”！但以后的事谁知道呢……小舒姐怎么看全职在职的问题？

舒: 说说我的经历吧，作为自由工作者，我觉得自己介于两者之间。孩子小时候，我更像一个全职妈妈，随着孩子渐渐长大，自己的时间会更多一些，更像在职妈妈。之前我在看《乘风破浪的妈妈常有，兴风作浪的自己不常有》的留言时，很多朋友都聊到了全职妈妈是个特别辛苦的「职业」，比如点赞最多的那条。

其实我有不一样的看法。做妈妈不是“职业”，妈妈对孩子是一种本能的付出，它没有直接的经济收益，也没有职场保障。把全职妈妈当成职业，需要寄希望于队友尊重、认可你的付出，还是需要依赖于人。

全职妈妈的确为社会创造价值，也对幼年的孩子的成长有积极的意义。

我懂全职妈妈的辛苦，我也有过“全职妈妈”时期，但是我真心希望女性不要自我欺骗，真的认为它是一个职业，甚至是一个事业。这个职业的保障从而来呢？

我完全理解，孩子小的时候，你会不由自主（或许也有无可奈何的成分）投入在孩子和家庭、家务上。但是孩子会长大的，ta会逐渐不那么需要你，妈妈这个角色也需要成长变化。当孩子把妈妈还给妈妈，你想要做什么？随着孩子的成长，妈妈还是需要找回自己，关注自我的成长需求。

当然，继续当全职妈妈也可以很美好，但是我希望无论在家还是在职场，你能够感到充实和满足，并且这种充实和满足的来源是你自己。

M:  从什么时候开始觉得孩子变得更好带了？可以开始关注自我需求？

舒：孩子1岁是个节点吧，虽然睡渣如妞妞，但家人能帮忙的地方越来越多了，辅食越来越顺利，她的饮食也逐渐向大人靠拢。

2岁是另一个节点，2岁后会更接近全职工作的状态。妞妞小时候很害羞，很粘我，但2岁以后，她能和别的小朋友一起玩了，也更能接受和妈妈以外的人待在一起。比如有时候我有很急的工作，故意躲她，如果躲成功了，她也不会很难过，“妈妈不在这里”，然后就去找别人一起玩了，也可以玩的挺好的。

07 队友和家人的帮忙

M：一直觉得小舒姐的老公是个很温柔的人，你俩的相处模式好舒服，你们在家庭方面的分工是怎么样的呢，谁带娃？

舒：我负责一部分带孩子的工作，其他事情都不用操心。他承担更多的是家里的琐事，接送孩子，公司国外业务的对接之类的。

带孩子方面其实我和队友的爸妈帮的比较多！我家一直都有老人轮流过来帮忙带孩子，如果没有长辈帮忙，我的作息肯定不能像现在这样自由，会少很多很多工作的时间，所以非常感谢他们！

我很在意小朋友的需求和陪伴，但其它很多方面就顾忌不上了，说来不好意思，我很少做家务😌。

其实我很庆幸和队友一起工作，不然我们就可能变成同住家里的“邻居”啦。

我队友的作息和我完全一样！哪怕他不用写公众号，也会一直陪我熬到睡觉🛌，每天到凌晨两三点。如果要送妞妞早上去上学，不管他几点睡的，都得起床送孩子啦。

M：留下了羡慕的泪水……

08 健身

M：我很喜欢健身，虽然没啥运动痕迹哈哈，主要是大汗淋漓过后会让我很放松！小舒姐去年是不是跑了一段时间步？你喜欢运动吗。

舒：我很希望能坚持运动，但没有太多时间😭。其实在疫情之前我们刚去办了张健身房的会员卡，全家人！妞妞可以上体操课、游泳，小酒也有运动班，本来想着陪孩子下水自己也能游一下，结果疫情来了健身房关门了……

然后我们买了台跑步机，买回来还是用的很少。我希望以后每天能抽出半小时时间锻炼吧！

和助理妹妹的对话，让我想起了20多岁的自己。对未来有很多不确定，但唯一确定的是，我不会得过且过，我会踏踏实实做好我的工作，总想要做得更多。

世界是属于我们这种人的，会疲倦，会止步，也会退缩，但是永远会在收拾好自己的内心后，满血复活，继续投入。

以上就是我和助理妹妹的对话，我们大概聊了50分钟。也是工作和生活的剪影啦，大家还有什么问题想问我呢？我们在留言区聊聊天吧。

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