人间血泪！全职妈妈重回职场，她们经历了什么

前段时间在朋友圈看到一个朋友写：

“你看，所有的保姆广告都写的是：招阿姨，35岁以上！这说明了什么？说明过了35岁，你就是全社会的阿姨。”

对于很多基础岗位、一线岗位，求职者过了28岁，用人单位就会考虑性价比和产出。尤其像是传媒、设计等行业，新鲜的想法和视角、加班熬夜不抱怨，比经验更重要。所以很多人说，到了35岁，如果还没有晋升管理岗，连基础岗位的工作也很难找了。

上上周我向大家发布了“全职妈妈重回职场，我经历了什么”的征集，最后收到了600多份诚意满满的问卷回复，我把它整理成了这篇浓缩了人间百态的文章。

参与问卷的全职妈妈在家的时间在3个月—7、8年不等，当时选择全职的原因，或主动或被动，除了想亲自陪孩子长大之外，也有找不到也靠谱的低幼托管机构、没有/不放心老人带娃等等现实因素，所以很多妈妈选择了辞掉工作，陪伴孩子直到上幼儿园（3岁左右），再重返职场。

大部分人在重新找工作的过程中，都经历了自身的信心重建以及对现实的妥协，也有人进入了新的行业，获得了前所未有的职场成功。

希望这些经历给日后想重回职场的妈妈们一些启发❤

不是工作不好找，

而是找不到方便带娃的工作。

为了找到一份工作，复出职场的妈妈选择了降低薪资要求，找一份朝九晚五、不太忙、离家近的工作是主流。而面试官最常问到的问题是：有要二胎的打算吗？孩子几岁了？家里谁帮忙看孩子？

@广东-林JY

生小孩之前，在一线城市当白领，生了小孩后，回四五线城市当公务员，自愿的。在考公的过程中，压力非常大，城市房价高，平均工资低，就业前景非常差。

@上海-林Y

找到了，还算顺利，走的骑驴找马的路线。先找了一个编外的行政岗，后参加上海事业单位考试，考了一个教师编制。

心情变化很大，没有了大女人的想法，不求巨大经济回报，寻求安稳相对轻松的生活，这是和先生共同商议的结果。我既需要一份有社会认同和自我认同的职业，但是照顾孩子生活起居也是我的主要责任。

@北京-苏X

找了两次，过程不算艰难，但是最让我失望的事，对方领导和HR极力为我开绿灯，我却依然因为无法协调孩子幼儿园接送时间而被迫放弃机会。因为没有老人愿意来帮忙。而北京上下班通勤时间太长。

很多妈妈都提到了“自卑、焦虑”，深感和社会脱节，找工作时底气不足，因为自己缺少未婚女孩爆肝工作的精力，也不能付出那么多时间在工作上。困难重重的重返职场之路，认可自己的价值是第一步。

@江苏-姜XS

找工作的过程没有想的那么难，但是自己始终会焦虑、自卑。全职在家的几年社交只是和几个宝妈每天一起带孩子出去玩，没有自己的时间，事业方面也没有提升。

学校开学后，三十多岁的自己要和那些20多岁的毕业生一起工作，她们刚毕业没有经验，可是三十多岁的我也不敢说自己有多少经验。陪孩子的几年，有收获，但是也有牺牲。

@湖南-李D

已经复出工作20个月。过程不算很顺利，全职久了，精力都在家务和养育孩子上，自感与社会脱节。转行找工作时非常不自信，去面试去上班甚至不知道该穿什么衣服才显得自己不那么离群，重新适应职场的过程也很痛苦。

但也有找工作顺风顺水的例子，在带娃期间坚持学习新技能，提前进行职业规划是她们的共同点：

@山西-米XM

复出工作了。在疫情期间，也找到了至少两份工作供我选择，比辞职之前的工资待遇都要好。希望给大家一些正能量🌟！

@广东-李Q

找到工作并且晋升很快。是否顺利、整条路怎么走其实完全取决于自己，什么时候跳槽，什么时候不再隐瞒自己已经结婚有了小孩。

@湖北-易J

找到工作了，非常顺利。疫情期间在家天天做作品集，训练表达力。

@贵州-郭女士

挺顺利的，可能是全职期间我也没有放弃学习与自我增值吧。我是从事文字工作的，在各种宣传口待了很久。所以尽管全职，但是对社会动态一直保持关注度，也经常和队友探讨各种问题，甚至包括他的工作遇到的问题，也断断续续的在写东西，没有完全把自己陷入家庭生活中，还是有自我的成长的。

加班多的不能考虑，

离家太远的不合适。 

重返职场，没换行业的妈妈稍多一些，重操旧业的感觉很美好，而且“隔行如隔山，不敢在这个关键节点轻易尝试改变”。

年龄是另一个制约因素，30+的已婚已育女性进入一个全新的行业需要面临很大的压力，很难找到一份满意的工作，因为“你会做的，刚毕业的大学生也会，公司宁愿聘请性价比更高的员工。”

@天津-左XY

想过换行业，但是发现更难找，因为没有经验，年龄还刚好35。

@北京-王J

换了，半自愿。30+的年龄重回职场真的很尴尬，加上之前6年的空白期，期间面试过几间我自己觉得还对口的公司，面试过程我也感觉不错，都石沉大海，没有任何回应。老公也积极为我介绍工作，可是hr一看到我年龄，直接就pass掉。

@湖南-冯W

没有换行业，一直在同一家公司。说起来对公司还是很有感情，结婚、怀孕、哥哥妹妹都是在这个公司，承载了很多的美好。

@浙江-叶YC

没有。一度迷失自我，为了孩子还考虑过做教育行业，觉得自己一无是处，还好这个机会找上我，感觉到自己还是对原来的行业充满热情。

@董HD

没有换行业（老师）。养着吞金兽，真想换个工作，在乡村一个月到手2000，不够自己一个人开销，除了买书，其他什么都不舍得买了。原来还买个玩具，现在都要想想是不是真的需要。不会换行业了吧，喜欢孩子，也感觉自己就适合这个岗位了。

在不得已/主动转行的妈妈中，很多人选择了竞争更小，发展稳定的传统行业，或是一些门槛低，工作时间短但工资少的工作，“新工作最好能方便接送孩子”。不少妈妈偏向于选择有利于孩子成长的教育或母婴行业，这是她们全新的兴趣所向。

@广东-黎XR

换行业了，以前是竞争激烈的快消品行业，现在是比较稳定的工程行业，是自愿的。

@广东-梁小姐

怀孕前是在基金公司做发行相关的工作，复出后在保险公司做外勤，就是俗称卖保险。是考虑到孩子，要时间自由和收入可增长，事业的上升和长远发展，甚至以后的被动收入，所以自己选择了做保险。

@河北-叶YJ

换行业了，自愿，说实话只是为了找到工作。

@广东-胡LC

换了，自愿的。学的师范类毕业后从事非本专业工作，是养育孩子后让我对教育有了全新的认识决定回归本专业工作，并认定是我一辈子努力的方向。

@云南-杨Y

辞职了，再就业也不可能回到之前的金融行业了，加班太多996，根本无法照顾到家…… 之前工作只适合单身人士。

@广东-欧XM

换行业了，很难说是否自愿，现在的工作有双休，离家步行10分钟，虽然待遇不算非常满意，但是估计没有更合适的了。

如何平衡工作、孩子和家庭

是复出职场最大的难题

全职的日子里，妈妈生活的重心只有孩子，所以刚重返职场时，需要很长一段适应期。

一方面自己的精力和时间不够，在工作上要恶补的功课太多，如果家里人手不足，因为母乳、孩子生病、或其他事情，还会因为频繁请假被领导和同事冷眼相待，导致升职加薪与自己无关。

在竞争激烈的职场环境里，很多人干脆选择不在公司谈及家人小孩，也极力避免以孩子家庭为由请假，因为害怕会被认为不能胜任工作、遭遇隐形的职场歧视。

另一方面职场妈妈需要面对小朋友的分离焦虑，失去了很多宝贵的亲子时光，心里常觉得愧对孩子。职场和家庭没有选择，只有平衡。

@湖北-李SW

最大的困难是疫情期间出现的，工作要求长时间封闭值班，两个月在单位不能回家，担心老人，担心孩子。工作上的压力也得自己担待。和孩子视频，孩子问外婆，“这是阿姨吗？”，我哭了。不后悔当全职妈妈，希望自己能更好的陪伴孩子和实现自己。

@北京-黄CM

带着孩子一起找工作，我没有后悔的权利。因为老人身体不舒服，我自己的孩子我必须自己承担起照顾她的责任。

但无论生活多难，全职妈妈的经历都是一段美好的体验，“从不后悔”是我收到最多的回答。“每次看到孩子的笑脸时，心都化了。”

@上海-邵JY

同事给我贴了标签，“是两个孩子的妈妈”，肯定不能胜任有挑战的工作，升职加薪都不考虑我。

@天津-高X

最大困难就是时间碎片化，不够用。一天要晚出门早回家，工作时间压缩的同时，还要安排好工作跟挤奶，午饭基本就是买个饼，回来路上吃完就算一餐。试过工作跟挤奶时间冲突的狼狈，我在卫生间挤奶整整一年四个月。

@广东-梁小姐

最大困难是我在小孩1岁就离婚，家里也没长辈照顾孩子，只能早早就让小孩子进入托管。不后悔当全职，因为很享受带小孩的日子。

@浙江-李F

很难家庭，孩子，工作，三头顾，快分裂了，复出工作一年老了很多，也觉得对不起老板，不能像没结婚生孩子之前那样全力以赴，也害怕出差，第一次出差孩子就发烧状态。永远不后悔，孩子和我的默契亲密就是我的成就感。

@湖北-艾Y

最大的困难是克服自己的分离焦虑。刚开始上班，舍不得孩子，前一天晚上就安排好孩子第二天的食谱，要穿的衣服等等。第二天一早起来给孩子做辅食。上班的地方远，为了早点回家，被迫赶鸭子上架直接开车上路。一点也不后悔，上班后，孩子的饮食作息情绪各方面适应的都很好，一年半的全职陪伴很值得。

收入决定家庭地位 

对于“重回职场，是为了自我实现，还是迫于经济压力？”，大多数妈妈的回答是两者都有，“有收入，才有自信去实现自我”。全职在家可以享受和孩子成长的每时每刻，但代价是在家人朋友面前逐渐失去话语权，离曾经自信的自己越来越远。

有一位喜欢写备忘录的妈妈，她说自己全职的那三年每天重复的待办事项都是洗衣服、整理书架、逛园林、买生活用品等等生活琐事，记录的目的也是证明自己一天下来什么都没有做，“总是觉得没有价值感，没有存在感。会焦虑，也会抑郁。”

对自我价值的强烈不认同感，希望成为孩子的榜样，是很多妈妈重返职场最重要的原因。

@江苏-李YS

自己一直是一个事业型的，结婚前收入是对方的4倍，孩子爸问我会不会嫌弃他，到后来因为孩子爸的一句：你哪里来的自信，在家带孩子还那么脾气。

@广东-凌L

两者皆有。当初年轻不知要有自己的家庭地位，加上没有高收入，说话不硬气，导致买卖房子的时候没话语权，结果现在却要为了高房贷而每日苦干，光是通勤就每天三四小时。但不能后退，老公一个人扛不住。

同时也是要寻找自我价值。重复的育儿生活，和烦心的婆媳矛盾，会让人迷失自我，我曾经抑郁，有努力的自我拯救，但是发现最好的拯救方式，就是找回“我”，而最快的寻找办法就是重返职场。不需要像太阳一样发光发热，哪怕是一份完全没有技术含量的工作，只要能让你离开家庭，专注5小时以上，很快就可以找回你以为已经丢失的笑容。

@浙江-蒋J

都有吧，我曾经在儿子一岁的时候感觉很崩溃，找不到自己活着的意义，这时候有人来找我代班上一次课，我清楚的记得那次课上完以后我内心的满足感是带孩子不能比的，在娃一岁半的时候我选择回职场.

@贵州-孙Y

因为老公出轨，让我瞬间清醒。

@重庆-方方

重回职场是为了自我实现，毕竟我年龄还年轻，家庭并没有给我经济压力，但是在和孩子的相处中，我慢慢意识到我作为母亲是需要给孩子树立一个榜样的。

@北京-罗LF

两者都有。当过全职妈妈后才能真正理解在职场中能够做自己喜欢做的事情有多重要，每天精致上班那种心情多么美好，状态完全回来了，虽然现在比以前更辛苦，但是那种状态回来了，很享受。

老人带娃是无奈之举

更难的还有上班后谁带孩子的问题。

老人是大多数中国双职工家庭带娃的主力军。根据国家卫生健康委员会2018年发布的数据，中国现有随迁老人近1800万，占全国2.47亿流动人口的7.2%，其中专程来照顾晚辈的比例高达43%。

背井离乡来到大城市的老人很难谈得上快乐，大部分老人更习惯待在老家和朋友在一起，在熟悉的环境里过无拘无束地生活。然而夫妻两人都要上班，小家庭和大家庭，都没得选。

@江苏-金X

目前孩子主要照顾者爷爷和我。爷爷是非常有耐心的，还帮忙做做家务做饭，给我们减轻了很大负担，伙食都是由爷爷这边出，爷爷又不跟我们住，离地距离也不算近，单程要花45分钟左右，他很辛苦的。

我们把老人的付出看在眼里，心存感激，但隔代育儿带来的家庭矛盾，对孩子性格、习惯养成的不利影响也是扎在妈妈心中的一根刺。

@北京-袁JL

姥姥姥爷。适应是适应，但有很多问题。小朋友现在是个“两面派”，在我面前一套，在姥姥面前一套。

@湖北-王XL

姥姥，但经历了很长一段时间的磨合期。老人对我的工作时长(经常加班，有时候到很晚)不能接受，不能理解。姥姥还觉得爷爷奶奶应该分担负责照顾孩子。

@广东-刘MM

爷爷奶奶，娃适应得不好。关于孩子的教育生活问题两代人分歧巨大，家里经常吵架，对孩子很不好，可是我又想工作。

@浙江-宗XC

外婆照顾，奶奶身体不好，外婆不是本地人，这边的菜很多不符合她的口味，带孩子太累了，睡不醒，虽然有时候抱怨过，但是为了我，妈妈还是坚持了。我能做的只有下班在家，或者节假日的时候自己带，让妈妈去休息，但是妈妈听到外孙哭了或者闹了，还是会来自己带，觉得我带不好，这就是所说的隔代亲吧。

除了家里的老人，夫妻独自带娃或者送托管班、请育儿嫂的情况也有：

@北京-罗LF

我自己。虽然上班但是只有15分钟的路程，跟老板谈的条件之一就是时间要自由，所以我还是主要照顾者，婆婆辅助。目前适应的很好，跟之前没有差别，反而更好了。

@江西-青Y

我现在开个小公司，自己接送孩子上学，指导孩子学业，刚开始很累，两年了，一切都在好转。大人和孩子都觉得很好。

隔代育儿矛盾在所难免，

队友的表现是关键

每一段糟糕的婆媳关系背后，都有一个和稀泥的老公。而一个情商在线、明事理有担当的老公，是化解绝大部分家庭矛盾的桥梁。

@广东-凌L

老人主观意识很强，我又是个独立且学习了很多育儿知识的人，这中间产生的矛盾够我和我老公离一百次婚，我也亲身感受了老公在婆媳关系中的关键作用。

当年老公不管事，两女人先是相互忍让，逐渐到正面开杠，别说离婚了，带着孩子跳楼的想法都不知道有多少次。后来我孩子和厨房都让出去了，每天上下班，和老公多了些沟通，逐渐地老公也愿意去关注家里的事情，我们的关系开始缓和，于是我接受了二胎。

生小宝的时候，我坚决不请护工，也不要婆婆照顾，就要老公来照顾，加上疫情强制家里蹲，小宝的成长过程一直有老公的参与，他也对孩子上心了。于是，我发现，老公一句话，顶我吵一个月。比如安全座椅，我当年吵到面红耳赤，泪流满面，都没能阻止安全座椅被雪藏；而这次，我老公说了一句“要用安全座椅”，小宝就每次都很自然的坐在上面。等我老了，我一定要做一位对事不对人的老人。姐妹们，有什么家庭矛盾，别使劲吵，没效果很可能是用力的方向不对。

隔代育儿的矛盾很难避免，老人总是把孩子的情绪放首位，年轻人总是把孩子吃得营养、养得科学放首位。“适当放手掌控权，统筹大局，小事上孩子谁带谁做主，让老公尽量和自己站统一战线”是很多和睦家庭的共识：

@四川-黄YY

和老人之间肯定会有一些育儿观念的不统一，只要不是原则性问题，我都不会去说奶奶，如果我不能接受的，我就会立马跟奶奶讲不可以这样，孩子的爸爸一般都是和我观念的统一的，但是爸爸一般不好当着我们的面帮某一个人，他都会私下去跟我们沟通，这一点我还是挺开心的，毕竟当面说的话，另一方肯定面子上挂不住，所以矛盾基本上还是没有。

@上海-胡小姐

老人偶尔从外地来访，时间如果住超过两周往往会暴露一些矛盾。丈夫受到我孕期开始的科学育儿洗脑，而且他也知道我看了很多育儿书，专门研究过儿童心理学和语言学（我甚至去学了儿童急救…），对于他一般站我。

遇到矛盾，如果是爷爷奶奶，我会让丈夫去沟通，讲道理。遇到我父母，我会去说。如果丈夫和公公婆婆沟通无效，我会以强硬的手段干预。毕竟我不存在拿人手短吃人嘴短的问题，老人来家里我会担负一切费用。

@山东-Maggie Li

肯定会有矛盾，两代人看待问题的角度，处理事情的方法肯定会有不同。但是，老人对孩子的爱是无私的。也不能对老人要求太多，带孩子比上班辛苦多了。多感恩、多感谢吧。我的队友脾气很好，是个好好先生，所以他很少和父母有矛盾。

@贵州-郭女士

有，这应该是在所难免的吧。毕竟两代人之间的观念不同，队友比较倾向于小家庭吧，维护我需要的界限感，大家彼此磨合，不是原则性的问题也就不太计较了。

小舒说：

从我自己身边的例子来看，全职妈妈重返职场，能实现兼顾家庭、事业也更上一层台阶的，多是选择了育儿相关的行业，或自主创业。

比如做当母婴博主、从事早教行业、经营母婴用品、进入教育领域，等等。在这些领域自主创业，除了时间相对自由之外，育儿经验也可以成为职场经验的重要组成部分。

虽然调查问卷有很多“人间血泪”，但绝不是说复出职场的妈妈不再有事业心，相反，出于证明自身价值、寻求社会认同、为孩子做榜样、给孩子更好的条件等诸多原因，妈妈们的职场战斗力其实更强。只是现实条件种种制约，很多人不得不选择在兼顾照顾孩子的同时，继续学习、加班，同样取得了非凡的职场进步。

个中辛苦，以及取得成就时的巨大欣慰，也只有经历过的人才能了然。

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