不容错过的新学期心理团辅来啦！

人际关系成长团体

你是否经历着人际困扰呢？

每个人都有自己的人际模式。曾经这个模式保护了你，促进你的成长。但随着你的长大、环境的变化，你发现你的人际关系出现了“问题”，阻碍了你从生活中获得更多的幸福。

哈佛大学有一项长达75年的成人发展研究项目，他们追踪了724人的一生，了解他们的工作、家庭生活、健康状况。他们得到最明确的结论是：良好的人际关系能让人更加快乐和健康。团体治疗大师欧文·亚隆曾说过“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，而最好的解决之道，就是利用团体的动力去化解。”

如果你在人际关系方面存在困扰，或者想要改善自身的人际现状，欢迎你来参加人际关系成长团体！

报名须知

团体目标：人际关系成长团体将为你提供一个安全的“心理基地”，你将会在团体咨询师的带领下，与一群和你一样有着人际困扰的同伴，一起探讨各自的人际模式和人际困扰。通过彼此真实的互动，借助团体的力量和资源，了解自己的人际模式，尝试不同的人际交往方式，提升解决人际问题的能力，改善自身的人际关系。

适合人群：存在人际关系困扰或想要改善人际关系的学生

团体咨询师：邵瑾 浙江大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师

活动地点：紫金港校区小剧场B座202

团体前准备：

1. 完成报名表及相关问卷，需20～30分钟。这些信息有助于团体咨询师更全面、快速地了解你的情况。

2. 入组访谈：团体开始前进行一对一的访谈，一次45分钟。团体咨询师将与你共同讨论你想达成的目标以及团体是否能够让你获益。

参与团体：2019年11月15日-2020年1月3日。连续8周，每次2学时（每周五下午14:00～15:30）

团体总结：团体结束后进行一对一的个人回顾，一次45分钟。团体咨询师将与你一起回顾团体对你的作用，您所发生的变化以及后续的计划。

报名截止日期：2019年11月13日

报名方式：活动免费，自愿参加。请点击《2019年秋冬学期心理中心团体咨询服务开放通知》，详细阅读报名步骤，进行报名。

tips：从团体中获益需要持续、稳定的参与，这是对自己负责，也是对其他团体成员负责。团体期间无特殊情况不允许请假，若无法保证参与团体的时间，请关注其他团体通知，选择合适的团体。

亲密关系成长团体

亲密关系很重要也很美好，但同样也存在着矛盾与冲突，这就需要经营亲密关系。将以团体人际互动的形式促进亲密关系经营能力的发展。

或许你现在正处于亲密关系中，或许你正在为开始一段亲密关系做准备，也或许你在为曾结束的一段亲密关系而忧伤，都可以报名参加本期“亲密关系成长团体”，在团体的互动中去找到答案或者成长的线索，相互疗愈和成长。

报名须知

团体目标：提升亲密关系中的沟通能力，学会经营亲密关系。

团体人数：为保证团体咨询的质量，团体人数为9-12人，面向全校学生招募。

团体时间：2019.11.14-12.19，每周四上午10:00-12:00，共会面6次。

团体地点：心理中心团体辅导室（紫金港校区小剧场203）

指导老师：心理中心专职咨询师  李娟 

报名方式：点击登录“心理服务系统”，在“团体咨询”的模块找到“2019冬学期-亲密关系成长团体”，按步骤报名。

报名截止时间：2019.10.27，报名结束后，李娟老师会在系统上进行筛选并提示参加入组访谈，未接到入组访谈提示者默认为本次无法参加。入组访谈一般为半小时，会安排在10.28-11.7进行。如有不明可电话联系李娟老师：88981737。

团体设置：

1.参加该团体不收取任何费用。

2.你需要稳定且准时参加每一次团体活动。如有特殊事情需要请假，请提前告知团辅助教。

3.你需要参加团体开始前和结束后的一对一访谈。

4.为更好地评估团体辅导效果，本团体需要填写前测、后测和追踪测量问卷（团体结束3个月内），需要大家的配合与支持。您所填写的量表信息会严格保密，仅限于团辅效果研究之用，请放心填写。

5.团体的实践练习较多，你需要稳定参加每一次团体并尝试在生活中实践。

感兴趣的同学可以点击”阅读原文“查看通知详情！

文 | 心理健康与咨询中心

图 | 求是潮推广策划中心 

美术编辑 | 求是潮推广策划中心

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