素说心语｜心理微课第十五讲：记忆容量是怎么一回事

卷首语

为培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展,“素说心语”版块推出由党委学生工作部、心理健康教育与咨询中心、心理与行为科学系和大学生心理素养发展中心共同打造“聚力同心”系列心理微课，倾心推出“自我探索与自我悦纳”、“自我调节与自我管理、“自我激励与积极成长”三大版块，普及心理健康知识与理念，实施心理素质教育

微课介绍

说到记忆，相信大家一定都不陌生。记忆是人类智力的核心组成部分，它作为人类信息加工的核心环节时时刻刻影响着我们的生活。但是你真的了解记忆么？比方说为什么有的事情记得好有的事情总记不住，为什么有人记性好有的人记性差？

本周推出的心理微课《记忆容量是怎么一回事》，将跟大家聊一聊“记忆”这个看似熟悉又陌生的话题。

人们的记忆是多种多样的。在不同的情境下人们使用到的记忆系统是非常不同的。心理学将记忆分为编码、保持和提取三个基本阶段并且根据信息保持时间不同将记忆划分为会迅速消退的瞬时记忆、可以保持几秒甚至几分钟的短时记忆以及可以长久保存的长时记忆。研究发现只有在短时记忆中，人们能够记住的项目是非常有限的，而瞬时记忆和长时记忆则有非常大的存储潜力。

与此同时，短时记忆会不断的与注意和被激活的长时记忆发生复杂的交互作用构成了非常重要的人类的工作记忆系统。顾名思义，工作记忆系统与个体完成当下任务密切相关，是我们可以完成计算、推理、决策以及社会互动等等各类高级认知功能的基础。更有意思的是，工作记忆系统的容量可以很好地预测个体的综合智力水平，而工作记忆容量受损则是多种重大脑疾病的典型特征。

      微课将会为大家系统介绍工作容量的评估、关于记忆容量实质的争议、制约记忆容量的生物学基础以及如何科学地提高工作记忆等重要的科学问题，希望能够加深大家对人类普遍记忆规律的理解，也期待大家能够在生活中更好地与自己的各种“记忆”系统和谐共处。

 主讲老师 

蔡瑛，理学博士，浙江大学心理与行为科学系特聘副研究员，硕士生导师。毕业于北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室，研究旨在探索个体工作记忆和认知控制等心理过程的神经机制，并且为提高个体认知能力寻找有效的干预途径。主要研究方法包括行为实验、功能性磁共振、脑电、经颅电刺激等。

素材来源 | 心理与行为科学系 蔡瑛

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