健康南川︱八月，南川市民请小心防范这些疾病→
肠道传染病
肠道传染病是指经消化道传播的以腹泻为主要临床特征的一种疾病，较常见的有细菌性痢疾、伤寒及副伤寒、霍乱、其它感染性腹泻病等。多发生于夏秋季节。
预防小贴士
1.勤洗手。工作结束、外出归来、饭前便后都要洗手。
2.不喝生水，吃熟食。少吃凉拌菜，生食瓜果也要用流水洗涤干净，不吃腐败变质的食物。尽量少食用易带致病菌的食物，如贝类等水海产品，如果一定要吃，食用时要煮熟蒸透。
3.吃剩的食物应及时储存在冰箱内，尽快食用。食用前要加热，以热透为准。
4.餐具应该严格消毒。烹调时，生熟食品用的炊具要分开，最好不要在路边露天饮食小摊点就餐。
5.搞好室内外卫生。清除垃圾，疏通污水沟，消灭苍蝇、蟑螂等肠道传染病的传播媒介。
6.有病及时就医。如果出现腹泻、呕吐等症状, 切不可大意，一定要及时到正规医疗机构就诊。
手足口病
手足口病是一种由多种肠道病毒引起的传染病，多发生在5岁以下儿童。主要通过人与人之间密切接触传播。临床表现以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。
6月至9月，为手足口病的流行季节，其中，7月、8月为流行高峰。特别是5岁以下儿童家长，要增强手足口病的防范意识，教育儿童养成良好卫生习惯，在托管班等场所避免与有症状的儿童接触，减少被感染的机会。
预防小贴士
1.养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，饭前便后洗手，勤洗澡。
2.不喝生水，不吃生冷的海鲜类食品，生吃瓜果要洗净，剩饭剩菜要加热煮透后再食用。
3.注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
4.尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触。
5.注意孩子营养的合理搭配，还要让孩子休息好，适当晒晒太阳，增强自身的免疫力。
6.经常对玩具、个人用具、餐具等物品进行清洗消毒，特别是奶瓶、奶嘴等入口物品。
7.6月龄至5岁的儿童可自愿、自费接种EV71疫苗，能有效预防手足口病的发生。
食源性疾病
高温天气有利于细菌繁殖，食品腐败变质速度加快，易引起食源性疾病。在每年7月至9月，是群体性食源性疾病的高发时节。餐馆、食堂等集体供餐单位和家庭都应加强卫生管理。同时，全市正值汛期，近期雨水较多，存在采野蘑菇误食中毒风险。
预防夏季食源性疾病的小贴士
选择安全放心原料，不吃卫生隐患食物。
做好器具生熟标识，生熟食材分开存放。
减少生食或半生食，肉蛋奶鱼烧熟煮透。
进食完毕迅速冷却，冰箱并不完全保鲜。
注意通风防虫防鼠，保持手和环境清洁。
选择正规就餐场所，不吃路边流动摊点。
饮食清淡食不过量，保护肠道预防疾病。
预防毒蘑菇中毒小贴士
1.不采摘不食用野生蘑菇或来源不明的蘑菇。
2.不从路边摊贩处购买蘑菇。对于市场上售卖的野生蘑菇，尤其是没吃过或不认识的野生蘑菇不能放松警惕。
3.集体聚餐、餐饮服务、民俗旅游等尽量不要加工食用野生蘑菇。
4.不轻信民间或网传的一些没有科学依据的毒蘑菇鉴别方法。
猴痘
猴痘是一种由猴痘病毒感染所致的人兽共患病毒性疾病，临床上主要表现为发热、皮疹、淋巴结肿大。猴痘为自限性疾病，大部分预后良好。
该病主要流行于中非和西非。非洲以外地区为非地方性流行地区，既往发生的猴痘疫情较少。但自2022年5月以来，一些非地方性流行地区的国家先后发现猴痘病例，且已出现人际间传播。在我国部分省市也报告出现了猴痘本土病例。
与猴痘病例、密切接触者亲密接触存在感染风险，其他人群感染风险较低，因此，不必过度惊慌。
预防小贴士
出入境人员。出境人员应关注目的地国家和地区猴痘疫情信息，不接触猴痘样症状者及啮齿类、灵长类等动物。来自猴痘疫情报告国家和地区的人员，如在境外有可疑接触史，入境后21天内应做好自我健康监测，避免与他人发生密切接触，一旦出现猴痘样症状，应主动就医。
国内一般人群。在日常生活中要避免和有皮疹、疱疹症状的人发生密切的皮肤接触，避免与可疑感染者发生性行为，避免共用生活用品（如床上用品、衣物等）。一旦出现发热、不明原因皮疹（生殖器、口腔、手等部位）等症状及时就医，并告知接诊医生与可疑感染者的接触史，以协助诊断和治疗。照看病人时要做好个人防护（如佩戴一次性乳胶手套、医用防护口罩、一次性隔离衣等）。注意做好手部卫生，及时用肥皂、洗手液等在流动水下洗手。
高温中暑
在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。尤其是老年人，有时气温虽然并不是特别高，但因湿度高，通风条件差，也会发生中暑。
预防小贴士
1. 保持室内环境凉爽。保持室内适宜的温度和湿度，减少太阳直射，尤其是农村的瓦房和顶层楼房，减少室内电器设备的使用。
2. 减少室外高温暴露。减少外出，尽量避免室外体力活动和户外运动；若需外出活动，尽量避免高温时段外出。注意防晒，尽量避免高温环境与太阳直射，宜在阴凉处活动。高温天气如需外出，应减少剧烈活动并注意及时休息，避免过度的体力消耗。
3.关注身体健康。注意调节饮食，及时饮水，避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品，少食多餐，饮食要清淡易消化。准备防暑降温药品，关注体温变化，若不适症状持续存在，应及时就医，症状严重应即刻就医。老年人体温调节能力减弱，家属要予以重点关注。
蚊媒传染病
夏季气温高、降水多，蚊虫发育速度快，蚊媒密度高，若被叮咬则存在患上登革热、疟疾等蚊媒传染病的风险，市民应提防蚊虫叮咬致病。
我市常见的蚊种及传播的疾病
通常常见的蚊种有五种，分别是淡色库蚊、白纹伊蚊、三带喙库蚊、中华按蚊和刺扰伊蚊。其中，白纹伊蚊可传播登革热，中华按蚊可传播疟疾，三带喙库蚊可传播乙脑。
防蚊、灭蚊高招
①清除家庭中不同类型的积水，比如室外的盆盆罐罐，可翻扣过来清楚积水，一时不能清除的可放入少许食盐。
②安装好纱门、纱窗，可以在纱门、纱窗上涂长效的杀虫剂。
③使用蚊帐。
④使用蚊香、驱蚊剂、电蚊拍、喷射剂。
发热伴血小板减少综合征
人被蜱虫（俗称“草吧唧”“牛吧唧”等）叮咬可能感染新布尼亚病毒，患上发热伴血小板减少综合征。该病若未经及时诊治，病死率较高。
5月至10月的自然环境适宜蜱虫生长繁殖，也是发热伴血小板减少综合征的高发期，市民应提防蜱虫叮咬致病。
防蜱叮咬妙招
1.进入草地、树林尽量穿长袖衣裤，扎紧裤腿塞入鞋袜，衣物最好穿浅色，便于及时发现附着的蜱虫。
2.避免长时间在草地、树林等环境中坐卧，尽量不穿凉鞋或拖鞋。
3.可在裸露的皮肤及衣物上涂抹含有避蚊胺的驱避剂，注意2岁以下儿童不建议使用。
4.回家后检查身体和衣物，清理可能附着的蜱虫。
5.蜱虫也会聚集在牛、羊、猫、狗、老鼠的身上，接触这些动物时，也要注意不被动物身上的蜱咬伤。
被蜱虫叮咬后
1.发现被蜱虫叮咬不要生拉硬拽，可用酒精涂在蜱虫身上，再用尖头镊子夹牢蜱虫头部慢慢施压将其拉出。
2.移除蜱虫后，需用碘酒或酒精做局部消毒处理。
3.一个月内，有蜱虫叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等疑似症状或体征，应当及早就医，并告知医生相关暴露史。
END
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编辑：汪叙含
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