【红领巾致敬逆行先锋】七步洗手法，病菌bye bye~

新型冠状病毒的传播途径除了最常见的飞沫传播，还有接触传播。除了佩戴口罩外，洗手也很重要！怎么洗手才最有效？今天，小编这就带您一起学学“洗手七步法”。


七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。步骤：首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。

▲第一步

掌心相对，手指并拢，互相揉搓。

▼第二步

手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。

▲第三步

掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

▼第四步

弯曲手指使关节放在另一掌心旋转揉搓，

交换进行。

▲第五步

一手握住另一手拇指揉搓，交换进行。

▼第六步

将指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

▲第七步

一手握住另一只手的手腕旋转揉搓，交换进行。

▼赶走脏脏，洗白白

洗手需认真揉搓双手至少15秒，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，最后在流动水下彻底冲净双手！
小朋友们可以观看视频再复习一遍哦▼▼▼还记不住？那么我们在洗手时，也可以把下面的七步洗手口诀默念一遍：掌心对掌心；手心压手背；十指交叉摩；手握关节搓；拇指围轴转；指尖掌心揉；手腕别放过。

- THE END -

审稿人：李群英、苟禹国、黄嘉仪

来源：广州市第一人民医院、中国疾控中心

广东红领巾综合整理

审核发布：饶玲

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