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有热、虚、郁的人，容易患癌症！中医防癌妙招，你了解吗？
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中医认为
有热、虚、郁的人
容易得肿瘤
如何远离癌症
中医防癌有新解
庞博 主任医师
中国中医科学院广安门医院
改善体“虚”
远离癌症
卫气不足时，邪气就容易侵犯我们的人体。面色苍白、气短口干、乏力疲惫、慢性腹泻，都是“虚”的典型表现。
养护正气，应注意适寒温，随着季节的变化增减衣物。
用药上，可以通过喝健脾益气代茶饮进行调理。麸炒山药有养脾、补肺、益肾、补气、扶正的功效；芡实不仅能健脾，还有缩尿、治疗慢性腹泻的作用；白术健脾益气的效果好。
运动上，可以适当地慢走，做一些扩胸运动，让我们气机更舒畅。
经常郁闷
会增加患癌几率
中医认为肝主疏泄，暴怒、忧思等情绪，会导致肝郁、气结。面色晦暗、抑郁心烦、胸腹闷胀、食欲不振，都是“郁”的典型表现。
生活上，可以通过移情易性的方式缓解郁滞的情绪。情绪不好时，学会转移注意力，如做户外运动、晒晒太阳。
用药上，可以通过喝三花解郁代茶饮进行调理。玫瑰花有疏肝、解郁、理气、调经的作用；玳玳花可以用来调和脾胃、增进食欲、疏理胸腹胀满；厚朴花有理气、消胀的功效。
手握空拳叩击两乳头正中连线位置的膻中穴，可以改善气机的升降、出入，散开郁气。
体内有“热”
小心肿瘤
中医认为，内热会导致瘀积，容易引发体内出现异常增生。性格急躁、胃脘灼热、大便秘结，都是体内有“热”的典型表现。
对于体内有“热”的人群，生活中要学会改变急躁、忧思的情绪；饮食上，少吃肥甘厚腻的食物，少饮酒；作息上，少熬夜，保证良好的睡眠。
用药上，可以通过喝清热伏火饮进行调理，豆豉可以起到解郁、清热、除烦的作用，焦栀子能清热除烦，金银花有清热解毒的功效。
揉按双手虎口位置上的合谷穴，能清泻肺火、心火。
中医小药方
清肺火 泻心火
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监制/ 田 龙 张 磊主编/ 万山红编辑/ 朱晓梅 张亚梅（实习）