「阳康人」、「未阳人」…他们的秘诀是？
最近
“你‘羊’了吗”
“挺进决赛！”
火爆网络
许许多多的人倒在了进圈途中
也有不少人依旧坚挺着向决赛进军
今天，融融就采访了一些
已经“阳康”和“未阳”的同学们
看看他们的经历与建议
（此文章已经过消毒，可放心观看）
@会计217马青飞
我终于“阳康”啦！回想过去的一周......第一天，全身无力加疼痛，只能靠着意志打开电脑，将网课挂着，等精神恢复后看回播。后面几天症状减轻了，有了点精气神，勉强能集中注意力了，我就开始坐在电脑面前上课，认真记起了笔记。
康复阶段，我每天会喝一瓶牛奶，再吃两个鸡蛋补充蛋白质，增强我的抵抗力。在家我也会勤通风，多晒太阳。
朋友们，病毒很“狡猾”，“阳”了的要老老实实吃药，时刻关注自己身体状态的变化，实在不行就去挂点滴。“阳”了真的很难受，希望大家都能够健健康康的！
02 ｜“希望我们都平平安安，早日见面”
@商英223徐元科
“阳”了的第一时间，我并没有做核酸检测，但我发现自己发烧了，并且温度还不低......联想到我爸爸单管的核酸检测结果为阳性，并且他的症状和我的症状所差无几，因此我猜测自己大概率也是“阳”了。过程很难受，前两天高烧低烧交替不断...
现在，我转阴啦！大家一定要保护好自己，尽量少出门，做好防护措施，房间也要勤消毒。如果发现自己有轻微的感冒症状，多喝热水、按时吃药，尽量将要“阳”的症状扼杀在摇篮里。如果实在没办法必须得出门，就尽量不要摘口罩，做好个人防护的第一线！希望我们都平平安安，早日见面～
03 ｜ “最大的影响是打乱了学习计划”
@营销222金宇辉
“阳”了后对我最大的影响就是打乱了我的学习计划。本想着寒假要每天努力学习，突然就被病毒打倒了，发烧的一整天总感觉提不起精神、很困。等过了几天我就恢复状态了，于是赶紧重新赶上了原本的学习节奏。
早起是成功的一半，我每天都会早起背单词，来弥补我英语的弱项，然后准时、认真地上网课。在饮食方面，我也会特别注意摄入更多的营养，提高自己的身体素质。
心态是最重要的！保持积极的心态，出门一定要做好防护措施。相信自己一定能打败病毒！
04 ｜“幸好有家人一直关心我”
@大数据223陈雅玲
回到家里的第二天，我发现自己阳了，当时还沉浸在与家人团聚的喜悦之中，没想到一下子就中招了……因为不想传染给家人，我就自己在房间里隔离了。最难受的是第二天，一直在发烧、头疼，什么事情都做不了，只能躺在床上。幸好有家人一直关心我，会准时给我送饭送药，让我舒服了很多。
在家还要上网课，发烧的那一天，我和学习委员请了假。等后面几天身体状况好转了之后，我看了课程回放，争取不落下太多课程。康复阶段逐渐减轻了症状，我就每天都准时坐在电脑前等待老师上课。
“阳”了真的很难熬，大家非必要不要出门，出门就做好防护工作，回来后及时进行消毒。当身边的人都“阳”了的时候，不要过于惊慌，放平心态！
05 ｜ “多喝水是真的有用”
@国金222蔡依林
上周，我在练车的时候，突然感觉头晕，身体好多地方都不是很舒服。急急忙忙回家后，体温在短短一个小时就烧到了39.5度。我算是发烧较严重的，前两天就是吃退烧药，等烧退。这样的身体状态让我没法安心上课，所以线上网课也多以请假为主。
退烧了之后，我就一直喝水，包括柠檬水、盐水、梨水等，多喝水是真的有用！我本来因为发烧喉咙疼，在水的加持下也好了许多。“阳康”后，我坚持每天到阳台上去晒晒太阳，坚持好好休息，不掉以轻心！
谢谢以上同学的分享
你们是不是也很想知道
“没阳”的友友们
进决赛圈的秘诀是什么？
让我们一起来听听
↓↓↓
「未阳人」
01 ｜“要乐观向上，不要精神内耗”
@会计221徐秋雨
政策放开后，越来越多的人“阳”了......对于我来说，首先还是焦虑与不安。虽然说现在的症状相比之前已经有所减缓，但还是会有些害怕，包括我的家人也有中招的。
直面当前这个状况，在心态方面肯定是要乐观向上的，不要精神内耗，不必为没有发生的事情而焦虑。但也不要乐观过了头，认为自己一定不会“阳”，要时刻做好自我防护！然后要有积极的心态，减少负面情绪对于自身的影响，可以转移对自己不利的情绪，偶尔读一读好书或者看一部好电影，这些都是转移情绪的好办法，分享给大家～
02 ｜ “加强锻炼，多吃有营养的食物”
@保险213黄宗卿
最近，听到身边的朋友都“阳”了，我心里其实很担心，主要怕影响了期末复习和网课。有些学科是线上考试，对我来说还挺重要的，所以我想着要保护好自己，不能关键时候掉了链子。我也不想因此影响和家人、朋友的团聚，怕会传染给他们。
保护自己的方法就是尽量足不出户，出门就戴口罩，酒精消毒更要做好。在日常生活中，我也会加强锻炼，多吃有营养的食物。看到朋友圈很多“阳”了的朋友，我会经常去关心一下他们的情况，了解一下症状，及时备好药物，这样就能多了解一些应对的方法，万一“阳”了也不会太紧张了。
03 ｜ “四强选手努力进圈中…”
@会计217林家祺
眼看着身边的家人朋友都一个接一个中招了，我和爸爸妈妈不禁瑟瑟发抖，加强了自身防护，一路挺到了“四强”。我总结了三个经验分享给大家～
1.尽量不出门，在家适量运动
不出门就少接触了人群，大大降低了感染的风险。我在家也会多锻炼，跳绳、做仰卧起坐或者跳健身操，适量的运动可以增强免疫力。
2.饮食均衡，多补充维C
保持良好的作息，一日三餐都不落下。在家期间尽量不点外卖，自己煮饭菜。还要多吃水果，可以补充维C！
3.做好防护措施
如果有需要一定要出门的话，我会戴好防护性较强的口罩。回到家及时用含有酒精的洗手液洗手。
04 ｜“没什么关系，又有很大关系”
@金融225张友鹏
怎么说呢，我感觉现在的形势跟我没什么关系，又有很大关系！因为我本身在家里也不出去，而且现在出去也挺危险的，我就天天在家里上网课，所以我感觉是“与世隔绝”的一个状态，感觉不到疫情对我有什么威胁。
为什么又说跟我有很大关系呢？因为我身边的很多人都“阳”了，在这种时候，我觉得首先第一点是不要慌，让一切有条不紊地进行。更不要去传播一些关于这方面的负面言论，做好自己，尽可能地做好防护工作。最后也不要盲目自信，觉得自己是“天选之子”，是“抗阳体质”，一直感染不上，就疏于防护。
今天的分享就到此结束啦
好心态+严防疫＝健康
“阳康”的同学们要注意休息
不能掉以轻心
挺进“决赛圈”的同学们
更要坚持住啊！
或许你也有好方法想和融融分享
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