夏季预防中暑，治疗中暑有妙方！

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中暑一般是在夏季烈日暴晒或高湿度的特殊环境下发生的一种急性病，常常出现头昏出汗、口渴、发热、胸闷、心慌及四肢没有气力，甚至出现恶心呕吐、面色苍白、昏厥等症状。

中暑的易发人群

1、高温的环境里工作的人。主要有公交司机、建筑工人、农民、野外勘探人员、在露天上体育课的学生等，

2、身体抵抗力相对较弱的人群。如婴幼儿、老人、孕妇等。

3、本身患有某些疾病的人群。如心血管系统疾病患者、感染性疾病患者、糖尿病患者等。

4、营养不良者。长期服用一些药物者。如经常服用抗胆碱药、安眠药等药物的人群。

中暑后如何急救

1、如果在路上遇到了因中暑而晕厥或产生不适的患者，一定要先拨打120求救。

2、将患者迅速移到旁边阴凉通风的地方，喂水给他喝，

3、解开患者领口的扣子，或者用凉水擦拭四肢，进行体外降温，有助于患者到医院后接受进一步专业治疗。

中冲穴和曲池可以治疗中暑：

中冲穴 中，与外相对，指穴内物质来自体内心包经。冲，冲射之状也。中冲穴即心包经井穴。井，地部孔隙也。本穴物质是来自体内心包经的高热之气，且由本穴的地部孔隙而出，故为心包经井穴。

·本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为体内心包经外出体表的高热之气，此气外出体表后急速散热降温，其功效：清热、通窍、利咽

中冲穴：在中指桡侧指甲角旁约0.1寸处《针灸甲乙经》。一说在“手中指之端”《黄帝内经灵枢·本输》。取穴方法，仰掌，中冲穴位于手指，中指末端最高点。

功效作用：发散内热、苏厥开窍，清心泄热、有清心泄热、开窍苏厥作用。

刺灸法

治法：三棱针点刺出血。寒则点刺出血（血必黑或稀淡），热则泻针出气（莫出其血）。针刺法，浅刺0.1寸，局部胀痛；

艾灸法，艾炷灸1～3壮；或艾条灸5～10分钟。

中冲穴配内关穴、水沟穴治小儿惊风、中暑、中风昏迷等；

曲泽穴 属于手厥阴心包经穴，曲泽穴位于人体肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。缓解治疗中暑、胃痛、呕吐、心悸、心痛、热病烦躁、臂痛等

按摩曲泽穴的功效：舒筋活血、清热除烦，有清心泄热的作用，主治中暑。

穴位配伍;曲池、委中、大椎、人中

艾条温和灸：每穴20~30分钟，每日一次，3日为一个疗程，并用温水擦拭身体。直至症状缓解，微微出汗为止！

如何预防中暑

1、多吃西瓜，夏季几乎每个人家里都储备有西瓜，是因为西瓜不仅汁多味美，还能清热解暑，是夏季解暑圣品；

2、糖拌番茄，取两个番茄放进开水中烫过去皮，切成小片，洒上白糖腌一下即可；

3、醋糖水，食醋一勺，白糖一勺（可多放，根据个人情况），冲开水一碗，对于预防中暑，效果特别明显；

4、多喝绿豆汤（可以冰过后饮用），也可以达到清热解毒，消暑止渴的效果

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