艾灸通三焦，解酒又戒酒！

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酒乃“水谷精壮之气”，此一般饮食的营养物质更猛烈，介于有形物质与无形能量之间。因此，酒入胃肠不会沿着一般的饮食通道传输，而是骤然发散，急入全身血脉肌肉，乃蒸腾全身。

又因为酒辛猛悍热烈，容易向上窜行，所以酒气尤其对大脑熏染严重，表现为意识恍惚、头晕头痛、头重脚轻等症状。因此，在解酒与戒酒的调理时，主要是通三焦，收摄酒气，利膀胱，使酒气从小便中排出。

通三焦、解酒戒酒、穴位

三焦俞、膀胱俞

关元、中极

足三里、三阴交

以上穴位，如果用来解酒，可以酒后隔一天再灸，头晕加灸百会，用艾条悬灸或是艾灸盒灸，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟。切不可饮酒后立即艾灸，有位灸友就是饮酒后艾灸，引起小腿疼痛。

如果用来辅助戒酒，可以每周2—4次，维持半年至一年。戒酒期间如果出现酒瘾复发，就在酒瘾复发时立刻进行艾灸，这次艾灸属于附加值了，不能因此减少或改变原定的调理计划。

1缓解醉酒不适，按摩即可

为何酒后不可立即艾灸?一个是没效果，啤酒是凉性，喝后再艾灸等于白做。一个是酒能加速气血流窜，再艾灸的话宜引起经络承受过大压力而引起疼痛，且酒精加速分解容易产生引起酸痛。(酒后不宜艾灸，但是我们能按摩)

2身体自带解酒药——关冲穴

关冲为手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气道和水道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。操作的时候用指甲或者牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。

掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。需要特别说明的是，这个方法只适合酒后自觉不适但还算清醒时自我操作，如果已经喝醉了，晕晕乎乎的很难点准，也就不会有效了。

3头痛按压：百会穴和天柱穴

百会穴在头顶部，脑袋左右耳连线中间点就是百会穴，用拇指轻轻刺激即可。天柱穴位于脑后颈椎两侧约两指宽的地方，是一个凹陷处，同样用拇指按揉即可。

4胃部不适按摩：中脘、内关、历兑穴

内关穴位于手腕内侧，腕横纹上两指处，两筋之间，按压时有较强的酸麻感。历兑穴位于第二脚趾根部，靠边缘中间两毫米处就是，同样用大拇指揉捏即可。

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