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每天坚持按摩耳朵1分钟，好处意想不到！
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每天坚持按摩耳朵1分钟，有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。
做法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位和经络。
这个动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。
如果您工作繁忙，确实没有时间、精力。也可在走路时、说话时，顺道用手摩擦下耳朵。不必过于讲究手法，以自己舒服为准，慢慢积累下来，也有很好的养生效果。
这个疏通全身经络的方法，让您从头到脚经络通、气血足，百病不生，进补更有效！既简单又实用，让大家都来跟您一起学习吧！
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