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百病因于脾胃

2017-12-01 中医食疗养生


肾脏是先天之本,脾胃为后天之本,我们中焦的脾胃之气就是人生的中气,所以说中气为本,中气不和百病生。很多人对此并不了解,导致治疗和养生都走了弯路,甚至把自己的身体越弄越糟糕。 


中气为本 


何为中气?喜欢传统文化的人都知道《河图》,《河图》所演示的是“以中气为枢”;四旁形成的“像”,都与此中气相合;中气是轴,四旁是升降浮沉。清末著名医学家彭子益说“河图表示宇宙造化,中气居沉浮升降之中”“河图的表示,中央与四维共同维系一整个圆运动的表示也”“此中华文化,所以起源于关于生物生命之宇宙的大气圆运动。而以河图为则,医学尤其切要者。” 



中医将脾胃比作大地,大地滋养万物,但大地也需要被滋养和维护,就像种庄稼需要给土地施肥浇水一样,荒芜的土地是长不出好庄稼的。很多人都爱吃夜宵、酗酒、贪食生冷,把脾胃堵住了。殊不知这样做给我们的脾胃带来了巨大的伤害,就像让大地遭遇洪水、冰雹、烈日、干旱一样。脾胃衰败,使得气血无以由生,脏腑经络、四肢百骸没有了滋养,以致正气匮乏、免疫力低下,各种病邪恣意侵犯,以 48 27388 48 13281 0 0 7288 0 0:00:03 0:00:01 0:00:02 7289致各种疾病发生。

 

错误饮食伤脾胃 


什么叫健康的饮食?饮食不是越多越好,也不是越有营养越好,而是越自然越健康。吃饭也好,喝水也好,只要觉得胃口舒服了就好,如果胀了、满了、堵了,那一定是给身体带来了伤害。所以我们反复强调“大道至简”“道法自然”的道理。 



多数患者的问题都是源于错误的饮食。饮食进入体内,是要靠阳气的推动,才能完成消化吸收。因为脾胃只有中午才有最好的消化吸收能力,即便如此,我们午饭也只能吃七八分饱,超过七八分饱必定会让脾胃受伤,气血受伤,使整个生命力减弱,寿命打折。 


其实也有很多人意识到了这个问题。我接诊一位男患者,他37岁,因为心脏病安了两个支架,为此来找我诊治。在交流的过程中他告诉我,自从他安放支架以后,他就调整了饮食习惯,每餐只吃六七分饱,现在体检只发现心脏有些问题,其他的指标都从不良数值转为正常。其实良好的饮食习惯,会让脾胃健康,脾胃健康了自然身体健康。这些道理并不是所有人都知道,也不是所有医生都会提醒患者,所以大家一定要时刻提醒自己,不可自己把自己的脾胃吃坏了。 


中医食疗养生|

最好的医生是自己,最好的医院是厨房。

最好的药物是饮食,最好的疗效是坚持。


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