谷爱凌夺冠后，中文社交媒体被刷屏了，微博二十个热搜里十几个都是关于她，所有中国人在感受巨星诞生的狂欢。
谷爱凌之前签下代言品牌的公关部估计在开香槟庆祝。你可以永远相信资本的判断力，二十多个各大国际品牌在赛前的共同选择，很能说明她被看好的程度。冬奥开幕后，她只需要一块冬奥会的金牌来兑现她的商业价值，而谁知道，这块金牌比预期来得还要早，还要完美！谷爱凌在已经能得到奖牌的情况下，还是选择在最后一跳挑战自己，跳出了历史上没有女孩跳过的高难度动作，以绝对的实力拿下了自己的奥运首金，成为新一代新的冰雪女王。当整个华人世界都在传播天才少女的故事，或许故事背后的东西就值得推敲了：谷爱凌和当今中国人的集体情感到底有什么关系？我们到底在她的身上投射了什么期待和感受？她又给每个普通人通往优秀的道路带来了什么正面启示？今天我们就试着用这篇长文来聊聊。我试图以她为一个理想少女的范本，来深度解析一个普通中国人要走向自我成长，乃至自我实现所要重点注意到关键思维因素，也许文章阅读需要15分钟以上，在此先谢谢你的耐心。我看了谷爱凌不少采访视频，聆听着她的采访，她的神情、谈吐，最大感受是她的内在思维是美国式的。她爱国、代表中国出战不假，但不得不说，她的优秀本质上还是一种美国式优秀。这是美国电影里再熟悉不过的宣讲，对理想应该 “just enjoy yourself ”，强调的是个人实现者即英雄，他有责任去引领世界，对社群和人群作出贡献。这种价值观是美国精英主流价值观，比如常青藤名校的自我推介也同样是以这种思维打底的，美国人并不要求你擅长钢琴，擅长跑步等，而是不管擅长什么，他想从里面看出你的个性、兴趣必须和你认为自己是谁。如果这个特长看不到你对世界和自己的理解，那你仅仅学的是门技术而已。但对中国孩子来说，学习钢琴，跑步，或者数学都不难，难的是知道为什么而学。家长和孩子除了升学，都找不到方向。自我发展不充分的这种优秀，让我们更加看重其他的评价标准。在去年女排的电影里，球员朱婷打不出自己的狠劲，郎平个别训练她的时候，是这样激发她的：
“想想你辛苦打工的父母，你会让他们失望吗，你不打出自己全部力量，你要回去跟他们一样过那样的日子吗？你不想为他们争光吗？”让运动员从人海中脱颖而出的动力是改变命运，无暇去关注体育运动与自己本人的关系。这样的思维如果定型，会让很多优秀的人即使成功也不享受，不能enjoy，更谈不上用自己的价值观去影响他人，并从中获得价值感，比如不少优秀的留学生更多想到的是安居乐业，实现家族的突破，这让他们的优秀被羡慕但缺乏感染力。谷爱凌的优秀是给了我们一个具象化的参照，活出自我，具有怎样的魅力。谷爱凌特别被大家赞扬的一点是，比赛中即使前两跳已经确保她能够获得奖牌，她依然在第三跳中选了最高难度的动作。就像她说的，她不是为了保牌而来参加比赛的，她要享受自己的比赛，这是向全世界展现自己的机会，这是我的奥运会，我要享受这一刻，应该不留任何遗憾地去挑战自己的极限。这让这枚金牌的成色尤为特殊，因为它饱含着真正的体育精神和饱满健康的生命热情，今天的中国人，寻找的是这种轻松、个体化的方式，去获得体育荣誉，没有人群包袱，奖牌包袱，只有极限体验！谷爱凌与其说是政治符号，更应该被看作今日中国的时代精神符号，她是西方繁荣时期的教育成果。
与此同时，谷爱凌更招人喜欢的是中国品质，她有中国式的忠诚，这又是对旧中国传统的致敬。——谷爱凌的名字来自对逝去小姨的悼念，这是家族的链接；——谷爱凌决定代表中国出战，一部分原因是要报答妈妈，因为妈妈是中国人，她的成长过程充满了妈妈的支持。疫情之后，国家在通过奥运证明自己的强大，每个中国普通人也都在寻求自我实现，
这背后是一场深刻的价值观变革，如何努力能够变得更好，谷爱凌是东西方融合共同面向未来的最好答案——个体第一，自我实现，同时又忠诚于国家，感恩家人。
高智商——考斯坦福差20分就满分，提前一年高中毕业，这还是在忙碌的职业运动员生涯之外的“副业”；高艺术才华——表演，唱歌，弹琴，芭蕾、演讲、写作样样能行；高运动天分——滑雪就不说了，射箭、骑马、攀岩、跑步、篮球、足球都是高手；中英双语言自由转换，回答记者问题亲切自然，逻辑清晰，思考深邃，生活中热情，幽默，热爱美食、旅行，厨艺，兴趣广泛，是个时时有乐趣的快乐孩子……普通人到底要如何消化她的优秀呢？她这种人的存在，倒是衬得我们一辈子的努力都微不足道。其实，我的看法是不要拿别人几辈子的积累比自己，这样不公平。真正的才华都不完全是你的努力和天赋带来的，而是代际的积累。你看得到的是她的优秀，这是一个结果，而一个人的优秀，需要一个完整的形成过程。谷爱凌的妈妈很优秀，北大化工专业毕业，80年代就去了美国斯坦福读金融，后来成了华尔街最厉害的投资人。从一个理工科技术精英成为金融精英，她的妈妈首先是一个敢于挑战而且能力卓越的女性。谷爱凌的爸爸也是哈佛毕业的，就连外婆都是上海交大毕业的工程师，运动健将，外公据说也是运动员出身…… 这些家庭背景代表谷爱凌出生就获得了一些资源，一些基因，还有一些关于生命的经验，它们成为谷爱凌成长中的“高质量环境”。代际传递，这个问题，自古以来都这样，也不新鲜——一个孩子身上叠加的是一个家族的资源。他的努力从上一代上上代就开始了。这种叠加中有资源，也包括了“债务”：如果你自暴自弃，生活颠沛，你的孩子童年不幸，则需要一生治愈。而假如他的一生，又没有超越对安全感的渴求，那他的孩子（你的孙子）也可能在童年就感受到家里充满了动荡，一样要在一生要去寻找安全感。这样的所谓“因果链”（非迷信中的因果定义）是会能量守恒的，一代一代。
一代没有叠加所谓“好的能量”，下一代就要去就这个课题做功，去继续叠加好能量，直到有人找到平和稳定，结束恶性循环，开启良性传递。现代心理学领域的表达是有所谓家族任务，家族是一个系统，系统内部能量就是这样代际传递的。谷爱凌的成就，从外婆、爸爸就开始了，到妈妈更厉害了，妈妈同时具有中华女性最肯为孩子付出的传统美德，又具备华尔街精英敢闯敢拼的开拓精神，这样的传递只有祝福。谷爱凌的妈妈常说，“中国人常常做什么都要第一，要完美，但是哪里有完美”，她告诉女儿“不用也考斯坦福，无论你考什么学校，只要你终身爱学习就可以。”这其实是妈妈对自己命运和个性的思考，她的奋斗实际上是去掉这个完美枷锁的过程，而且她把这种思考作为结晶智慧赋予了女儿。因而到了第二代移民谷爱凌，她就有了一个更宽松的心理空间去热爱生活，真正从学习中找到乐趣。也许就是因为已经还过了恐惧贫穷的债务之后，终于，谷爱凌能活出人生的本来是什么样子。所以，最后谷爱凌的成功不是你我能够复制的，甚至你拿她和自己比，也是不恰当的。任何一个人的成功，我们应该敬畏那些你不知道的“因“，而不是单纯羡慕这个“果”。对我们凡人来说，在成功人士身上寻找到某些因果关系就够了。对每个人来说，应该能努力就现在努力，从你开始积累，再教育好你的下一代，期待下下代，理由有三：首先你的努力是个精神财富。有一寸努力的话，你的孩子会有一寸的鼓舞，看得到人是可以努力改变现状的。其次，你的努力首先是自我解放，有些问题就中止在你这一代，也不要制造新问题。你要知道，在你的人生中，你没跨过去的坎，都会成为孩子的天花板，人也只有跟自己比才是有效的。第三，世界上的竞争不是努力就足够。但是也莫小看了自己的努力，每个人都是家庭因果链上重要的一环。
她说的话里很少有纠结，就是清晰明了，这诚然是高质量认知的表现，同时也是良好的心理状态的呈现——自我和谐。据报道，谷爱凌妈妈对她的教育里有三件事最重要：第一睡觉，第二学习，第三是玩。这个注重身心和谐的策略，一是有保障，身体上足够精力充沛，这样的人乐观积极，能够解决问题，二是有要求，学习就是必须要做的，三是承认玩的欲望，不制造外部要求去冲突孩子的本性，但因为有了学习的要求，玩也有了边界。
身心一体的发展策略带来的结果是谷爱凌在自我了解，自我驱动，外部成就感上获得了良性循环。新闻里这样描述谷爱凌，她是时间管理大师，从来就知道自己应该做什么，她的计划精确到分秒，并且讲究百分之百的投入专注。“知道自己什么时候累了，什么时候不能跟别人说话”。
身心整合的状态下，ta她常年在运动员、学生和模特三者之间自由切换，三个角色都完成到最好。我是一个18岁女孩，我就是做我喜欢的事，如果他们没有同理心理解别人的善意，那可能是因为他们没有受到足够好的教育。而我有幸能够在每天的生活中总是感到感恩、爱和快乐，虽然我没有办法让他们进入我的世界，但是我知道自己的善良。他们那样想我是他们的损失。
这句话——“我‘有幸’过上充满了感激、爱和快乐的生活”让我看到她的成熟，小小年纪能够同理到他人只是因为在不足够的教育下，与她无法达到同等对生命和体育的理解。这种包容和通透以及界限感，已经不像是18岁的少女了。俯瞰生命不同层次的能力，让我想到，她跟那些仅仅在世俗成功层面奋斗的人相比的话，那实际上是在降维打击。她首先明智地选择了不去多浪费时间理会。
谷爱凌说我只是喜欢滑雪，顺便比了个赛，而不是为了比赛再去学滑雪的。
这句话成为一面镜子，照出了随大流、疯狂鸡娃的荒唐，因为那是一个错误的成功路径，任何以丢失了内在和谐为代价的教育策略，都是不明智的。生活虽然很不容易，但是在粗糙的生活中，能经由提高认知层次，减少内心冲突，让自己尽可能健康和谐，我想是未来年轻人最应该发展的成长方向。
就说睡觉这件小事。她小时候一天睡15个小时，18岁了仍然一天睡10个小时。这是多大的奢侈。她的妈妈坚持下来了，这说明了什么？她的妈妈本身也是一个和谐和独立思考的人。
大多数的妈妈都知道要早睡，可是我们敢让孩子早睡吗？我们甚至都不敢让自己早睡！表面是睡觉，实际上反映的是自我价值观的独立与稳定。谷爱凌被给予的不只是物质自由，还有精神上一贯明确的价值选择稳定明确。
上面说到了代际遗传，因为生存能力和处世精神也是传承的，这不是“鱼”，而是“渔”。父母那一代，已经理解了这个世界的人性、规则和赚钱的方法，也会进行自我管理，因而这些理解和精神，包括资源也成了孩子的成长环境。所以我们看到父母越成功的家庭，孩子更容易呈现善良健康开放和活力。谷爱凌的妈妈长期付出巨大的时间和精力去陪伴谷爱凌成长，几乎是全职去支持她的滑雪梦想。小时候谷爱凌每天放学，妈妈都要带着三套衣服，因为她要去学芭蕾、足球和钢琴。长大后职业生涯，每周末妈妈还要开八个小时汽车送她去练习滑雪。不说滑雪教练多么贵，单是这样的陪伴和接送，都是对谷爱凌生命的轻盈能够飞翔的支持。有人能够给她托底，她才能飞起来。而谷爱凌本人的精神格局在哪里？我想有一段话可以证明，她说：我为什么要在这里克服恐惧本能，做高难度动作？因为我在代表很多人超越极限，我想用这些极限动作将人们连接起来，我要让更多人看到我可以做到，他们也可以。 让我想起那句话，一个人改变了自己，也就改变了世界。她的成就是“始于物质丰盛的基础，发展于努力刻苦与天赋，终成于精神的格局”。我想这也是未来青年最可能、最好的成才模式。谷爱凌历史性夺冠后，满屏的YYDS，献上我的膝盖，天才少女……这些方面词语罐头是真正理解她的最远距离。然而，这个幸运又耀眼的少女，渴望带给我们更多，她想要传达的可能是追逐某种极限，而不只是在安全区停留的自由，也是身心和谐对自我成长的重要影响。谷爱凌说，她认为“生活中最重要的事是找到你想做的事，然后去享受它。“
希望有更多人能够带着对自己的信任和允许，像谷爱凌一样去战斗，也去享受！作者：Miss蘑菇姑姑，情景疗愈写作推广人，蘑菇心理自习室创办人。国家二级心理咨询师，多家媒体心理专栏签约作者，一位深耕心田的书写者，已出版书籍《一边焦虑，一边成长》本文转载自公众号Miss蘑菇姑姑，已获授权。
你成不了谷爱凌 ，但却能够拥有她那样的内核特质
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