[CDC]家庭防护/儿童老人防护/动物防护

本系列：《家庭清洁和消毒指南》、《空气净化器/消毒机/新风/紫外线杀菌的选择》、《个人新冠病毒防护用品购买攻略》、《防感染新冠病毒12条 - 2022.11》

上篇的《家庭清洁和消毒指南》让各位读者对美国CDC的魔性表达发生了兴趣。有的说像规则系怪谈，有的说像在吟诗，还有的担心美国的义务教育水平。我们今天继续CDC的防护指南的剩余章节。CDC这套指南的特点是特别浅显易懂，词汇也特别简单，比特朗普的英语用词还简单得多。

以下内容综合自“家庭防护”、“儿童和老人防护”、“动物防护”等章节。重复内容已删。重点、盲点已标红。括号内为补充说明。可以和公司同事、小区邻居一起参考，还可以和小朋友一起学习。记住，要让反华躺匪优先感染，应死尽死。

是了，最后8行，写得我浑身起鸡皮疙瘩。那8行极具诗意，让我想起60年代的一首歌曲《Tell Laura I Love Her告诉罗拉我爱她》。更起鸡皮的是，那8行的彼景彼情，和一个艾滋病患者告诉ta的性伴侣，我得了艾滋了，你很有可能也得艾滋了，最好去检查一下，也没啥不同……

准备事项

做个计划，假使你感染了。
做个计划，假使在你家工作的人感染了。
做个清单，列出你可以获得帮助的方法。
做个清单，列出可以帮助你的人。
做个清单，列出可以帮助你的机构。
清单上要有电话号码。
清单上可以有电子邮件地址。
随身携带清单。
储备14天的食物。
储备30天的药。
储备30天的医疗用品。
询问医生是否需要补充药物。
询问医生是否需要补充医疗用品。

保持安全距离

与其他人保持尽可能远的距离。
尽可能远离人群。
远离人多的室内场所。
远离身体不舒服的人。
远离感染了新冠的人。
远离感染了新冠的人，即使他们没有感到不舒服。
出了家门，要离开其他人至少6英尺（1米82）

有人来你家怎么办

来家里的客人可能已感染新冠病毒。
新冠病毒会存在于他们呼出的空气中。
呼吸这些空气会让你感染新冠病毒。
要采取措施阻止新冠病毒在你家里传播。
限制来你家的人数。
缩短他们在你家里的时间。
尽可能将访客分开在不同房间。
打开门，让外面的新鲜空气进入。
打开窗，让外面的新鲜空气进入。
将恒温器风扇设置为“开”而不是“自动”。（因为“自动”会周期性关闭风扇，“开”会强制风扇一直开）
打开HEPA空气净化器。
打开吊扇。
打开浴室里的排气扇。
在人们离开后，仍让通风设备继续工作一小时以上。

避免分享

避免分享食物。
避免分享饮料。
避免分享饭菜。
避免分享毛巾。

新冠病毒如何传播

新冠病毒很容易传播。
新冠病毒可以人传人。
任何感染新冠病毒的人都能将病毒传给他人。
没有症状的新冠病毒感染者可以将病毒传给他人。
人们过于靠近时，新冠病毒会传播。
人们咳嗽时，新冠病毒会传播。
人们打喷嚏时，新冠病毒会传播。
人们说话时，新冠病毒会传播。
人们唱歌时，新冠病毒会传播。
去室内公共场所，例如超市和电影院，请戴口罩。
去室外公共场所，例如公园，请戴口罩。
如果接近过你的人身体不舒服，你需要做新冠病毒检测。

新鲜空气能阻挡新冠病毒

当你要和其他人一起时，尽可能留在室外。
待在室外有助于减缓新冠病毒传播。
当你进入室内时，打开窗户让新鲜空气进入。

戴口罩能阻挡病毒

戴口罩能保护每个人。
口罩必须遮住你的鼻子和嘴巴。
口罩必须贴合你的下巴。
口罩必须贴合你的脸。
确保呼吸容易。
口罩有很多种。
其中一种口罩叫N95口罩。
N95口罩是最好的。
N95口罩用完一次要换新的。

勤洗手能阻挡病毒

新冠病毒会沾到你手上。
如果你用带有新冠病毒的手去摸脸，你会感染。
在摸眼睛、鼻子或嘴巴之前，要先洗手。
要经常洗手。
洗手要用肥皂和水。
洗手要洗20秒或更长时间。
洗手时，要唱完两遍生日快乐歌才算完成洗手。
如果你只有免洗洗手液，那就用免洗洗手液。
洗手液要涂满双手。
双手持续搓揉，直到双手感到干爽。（即直至免洗洗手液全部作用）
最好用肥皂和水洗手。
出了家门，不要接触动物。
接触动物后要洗手。

儿童防护

新冠病毒会让学校关闭。
有些学校会开。
有些学校会关闭。
有些学校会开了一段时间又关闭。
一些家长可能会选择在学校学习。
一些家长可能会选择上网课。
选择可能很难。
孩子发烧了必须留在家里。
感染了新冠病毒的孩子必须留在家里。
感染了新冠病毒的孩子靠近过的同学，也必须留在家里。
可以问学校制定了哪些帮助学生防范新冠病毒的措施。
可以问学校制定了哪些帮助学生午饭时防范新冠病毒的措施。
可以问学校制定了哪些帮助学生课后活动时防范新冠病毒的措施。
家长可以帮孩子学习这些措施。
和你的孩子讨论学校的这些措施。
告诉孩子要经常洗手。
告诉孩子要戴口罩。
告诉孩子在公共汽车上要戴口罩。
告诉孩子拼车时要戴口罩。
告诉孩子要和其他人保持安全距离。
告诉孩子要尽量减少分享。
分享物品能传播新冠病毒。
今年的学校会和以往不同。
孩子们可能会整天都在小组学习（即没有大班上课了，改为小组学习）。

带回学校的东西可能与以往有不同

需要多带一个口罩回学校。（以免丢了或弄脏了）
需要带免洗洗手液。
需要带水瓶。

学校一旦发生感染

有些孩子会发烧。
有些孩子会咳嗽。
有些孩子会肌肉酸痛。
有些孩子会头疼。
有些孩子会喉咙痛。
有些孩子会流鼻涕。
有些孩子会鼻塞。
有些孩子会肚子不舒服。
有些孩子会腹泻。
学校应该告诉你孩子什么时候被暴露在新冠病毒中。
学校应该告诉你什么时候有人感染了新冠病毒。
由于新冠病毒，学校可能需要关闭。
准备一个计划，假使学校必须关闭。
孩子可能需要呆在家里。
准备一个计划，假使你的孩子必须呆在家里。
有的学校关闭后不会重开，你可能需要转校。
转校可能很艰难。
和孩子讨论学校。
注意孩子的压力。

作为家长你要保护好自己

你可以打流感疫苗。
你的孩子可以打流感疫苗。
为你的孩子做个良好的榜样。

孩子可能不得不在家上网课。
上网课会有所不同。
在家学习会更安全。
在家学习会寂寞。
学校能帮助孩子与朋友联系上。
帮孩子做一个日程表。
为学习安排时间。
为其它活动安排时间。
找一个地方能学习。
找一个地方比较安静。
找一个地方孩子能集中精神。

在家里要和孩子练习洗手

参考勤洗手一节和孩子一起练习洗手。

在家里要和孩子练习戴口罩

选择贴合脸型的口罩。
口罩必须包住孩子的鼻子。
口罩必须包住孩子的嘴。
口罩必须贴合孩子的下巴。
口罩必须贴合孩子的脸。
确保孩子能正常呼吸。
把孩子的名字写在口罩上

要和孩子练习脱下口罩

手不要碰到口罩前面。
手只能接触口罩的带子。
只通过带子来脱下口罩。
脱下口罩后要用肥皂和水洗手。

需护理人员护理的老人的防护

护理人员是帮助老人（你）的人。
要问护理人员身体有没有不舒服。
如果他们身体不舒服，请他们离你远一点。
要问护理人员是否最近靠近过身体不舒服的人。
如果他们靠近过，请他们离你远一点。
请护理人员进门后立刻洗手。
请护理人员经常洗手。
请护理人员在接触你之前洗手。
请护理人员在接触你之后洗手。
请护理人员搞完卫生后洗手。
请护理人员洗完碗后洗手。
请护理人员洗完衣服后洗手。
请护理人员经常搞卫生和消毒。
请护理人员清除掉污垢和细菌。
请护理人员进行消毒以杀死细菌。
请护理人员对经常接触的物品进行清洁。
请护理人员对经常接触的物品进行消毒。

动物防护

动物可以感染新冠病毒。
要保护服务动物（导盲犬、救护犬等）。
服务动物是帮助人们的动物。
让服务动物远离身体不舒服的人。
让服务动物离开其他人至少6英尺(1米82)距离。
服务动物生病了要留在家里。
当服务动物生病时，打电话给兽医。
保持服务动物清洁。
要清洁服务动物的背心。
要清洁服务动物的项圈。
要清洁服务动物的皮带。
接触过动物后你要洗手。

感染新冠病毒后的措施

一旦感染，无论你感觉良好还是很不舒服，你都必须在家隔离至少5天。
你要戴口罩远离其他人10天。（呼吁14+7！14+7！14+7！）
你要呆在自己的房间里。
打扫你自己的房间。
只使用你自己的卫生间。
清洁你自己的卫生间。
远离人群。
远离人多的室内场所。
如果可能，避免坐公共汽车。
如果可能，避免坐火车。
如果可能，避免坐出租车。
尽量多喝水。

一旦感染，

想想之前2天你接近过哪些人。

想想之前2天你去过哪些地方。

告诉那些人，他们可能感染新冠了。

告诉那些人，他们应该去做检测。

告诉那些人，他们需要留在家里。

告诉那些人，他们需要戴口罩至少10天。

告诉那些人，口罩应该包住口和鼻子。