立夏|绿树浓荫，盛夏伊始

立夏

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

草长莺飞的春天即将过去，

我们还没来得及嗅到春日百花的馥郁，

便迎来茂盛热烈的夏天。

立夏，就是进入夏季的标志，

是万物繁盛生长的开端。

节气由来

立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。它是标志万物进入旺季生长的一个重要节气。《历书》中写道：“斗指东南，维为立夏，万物至此长大，故名立夏也。”人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节点。

绿树浓荫

由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一，所以立夏的时候只有福州到南岭一线以南地区才是真正意义上的“绿树浓荫夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北与西北的部分地区这时才刚刚进入春季。

节气习俗

在民间，立夏有专属的习俗。江浙一带，人们因大好春光逝去，不免感伤，便备酒食为欢，似送人远去，名为践春。崔骃在赋中说：“迎夏之首，末春之垂。”也有一些地方以喝冷饮、秤人为立夏习俗。

喝冷饮

在立夏日，古代帝王要率文武百官举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，马匹与车旗也要是朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好愿望。宫廷有“立夏日启冰，赐文武大臣”的说法。

立夏饮食

为迎接立夏，我国江西一带有立夏饮茶的习俗。在立夏的那一天，妇女们要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是饮了立夏茶，可以保证整个夏天不会犯困。

立夏饮茶

古时候在立夏也有吃蛋的习俗，用红茶或胡桃壳煮蛋，称“立夏蛋”。人们将自己做的“立夏蛋”相互馈赠，或者用彩线编织蛋套，挂在孩子胸前，谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。”除此之外，不同地区还有吃立夏饭，喝七家粥等不同的饮食习俗。

节气养心

立夏前后，我国大部分地区平均气温在18度到20度左右，天气逐渐转热，传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强心脏的保养，保持神清气和，切忌大悲大喜以免伤心、伤身、伤神。

平心静气

立夏时节人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病发作。

过了立夏，我们就真正意义上进入了夏天。

夏天对你来说意味着什么？

对小i而言，夏天就是炙热难耐的太阳，

是冷气飕飕的空调，是摇摇晃晃的风扇，

是冰镇甜蜜的西瓜，还是回忆满满的毕业季。

让我们好好迎接立夏，

去拥抱热情洋溢的夏天吧~

部分文字和图片来源于网络

编辑|何圆圆&周文凤

编审|向樊&詹敏&刘心羽

指导老师|彭柳&李思琪

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