不睡午觉对孩子危害有多大?答案出乎意料
以下文章来源于窈窕妈妈 ,作者窈窕妈妈
作者:窈窕妈妈
来源:窈窕妈妈(ID:iiimum)
刷到一条视频,重庆某小学内,午休时间,孩子们蒙着被子安安静静午睡。
其中一个小男孩戴着帽子和颈枕,包裹得严严实实。但是,当老师蹲下身,发现他根本没闭眼睛。
被老师逮个正着,小男孩也不说话,眼珠子滴溜溜地转,跟老师大眼瞪小眼。
眼神里有睡不着觉的无聊,还有不得不乖乖坐着的无奈。
那样子可可爱爱,我也就看了五六七八九十遍吧。
不过,看别人家孩子这样还觉得挺萌的,轮到自己家娃就有点哭笑不得了。
孩子不睡午觉有多糟心,经历过的老母亲都懂。
其实,很多时候老母亲希望小崽子午睡,是因为自己也可以抽空休息一下。
早上六七点起床,经历一上午兵荒马乱的带娃,老母亲早就筋疲力尽。
加上吃完午饭,血液都跑去胃部,脑子供血不足,人真是困得不行,恨不得一头栽到床上去。
但想尽办法,小崽子就是不睡。自己睡吧,担心小家伙安全,眼睛睡着了,耳朵和意识还醒着,越睡越烦,越睡越累。
要么小家伙各种上蹿下跳,趴你身上喊“妈妈快起来陪我玩吧”。
不睡就不睡吧,大不了老母亲陪你熬着,你开心就好。但娃没睡午觉,精神不好,他也不开心呀,下午各种作各种闹腾,像颗定时炸弹。
娃们闹起来可谓千姿百态,花样百出。
要么动不动就哭,要么四五点开始犯困,不让他睡晚上早点睡吧,睡前这段时间有你受的;让他睡吧,七八点起来活蹦乱跳,接下来就是老母亲的无眠之夜了。
闺蜜家娃更奇葩,中午不睡觉,半夜12点爬起来哭,满屋子跑,拦都拦不住。这是啥操作?咱也看不懂,咱也不敢问呀。
那娃睡了午觉就万事大吉了吗?不不不,对某些精力充沛的娃来说,睡午觉可以,但得两点以后。
两点睡到四五点甚至五六点,晚上嗨到12点甚至凌晨一两点。有的娃熬死了老母亲,有的娃熬倒了帮忙带娃的爷爷奶奶。
好不容易熬到娃上幼儿园,老母亲更担心了:
幼儿园都要求孩子午睡,自家的睡渣娃该咋办?
这不,老师的信息来了。
老师也不容易,别说休息了,孩子不睡觉,她们哪来时间发照片、做视频、跟家长沟通、备课、开会呢?
老师说又陪你家娃玩了一中午,也没抱怨,但咱心里过意不去啊。而且,娃在幼儿园不午睡,要是影响其他孩子也不太好吧?
当然,让孩子午睡,最主要还是为孩子好。补充一下体力,下午学习活动也有劲些,而且休息不好,影响身体和智力发育咋办?
有些孩子不睡午觉是不困,想睡也睡不着。但有些孩子是因为贪玩,哪怕困得像喝醉了一样也舍不得睡,对他们来说,睡觉纯粹是浪费时间。
想起我自己小时候,别说午觉了,连晚上也是不愿意睡的。那个时候我跟奶奶睡,她睡了好几觉了,我还开着灯折纸、画画,捣鼓各种小女生的小玩意儿。
遇到这种孩子该咋办?一棍子敲晕吗?
棍子确实是挺好用的,但强扭的瓜不甜,强睡的觉也不香。万一给娃留下心理阴影,那就得不偿失了。
想想我们失眠的时候,躺在床上翻来覆去,羊都数到几万只了还是睡不着,别提有多痛苦了。
强迫孩子睡觉,孩子睡不着也只能乖乖躺着,要么闭着眼睛装睡,要么大睁着眼睛发呆,想想就很难受啊。
朋友女儿上幼儿园,老师说中午小姑娘躲被子里哭,朋友问女儿为什么哭,小姑娘委屈地说:“睡不着,想妈妈。”一句话让老母亲的心碎成渣渣。
干巴巴地在小床上躺着,什么也做不了,无聊之下,孩子很可能出现一些问题行为,比如吃手指、尿频,甚至玩生殖器。
而孩子不睡觉就批评甚至惩罚,也会给孩子造成心理上的压力和伤害。
一位网友说,他小时候就不爱睡午觉,经常躺着发呆,偷看老师补妆,生活老师来检查了就装睡。
可能是太无聊了,他老是想尿尿,但只要起来上厕所有点动静,老师就说他不乖表现不好,他就一直憋着。
如果被抓到没睡觉,老师还会罚他接着睡。别的小朋友起床吃点心,他还要接着装睡。
就因为睡午觉,他连幼儿园都不想上了,一到午休时间就提心吊胆。
说起来,让娃睡也不是,不睡也不是,那到底该怎么办呢?
取消午睡,晚上早睡
陪娃疯玩,让他“电力耗尽”
创造良好的睡眠环境,培养睡眠习惯
跟老师沟通,让孩子安静度过午休时间
中午接娃回家,给娃「自由」
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