来源：教育（ID：edu618）
昨天，清华大学校史馆举行的一次学生展览火了！ 因为这次展览有点特殊，展览大厅上贴出的全是清华毕业生和在校生的笔记、作业和计划。
照片公布后，立即被网友们顶上了热搜。 放大上面清华学生的任何一张学习计划表，我们都看到的都是汗水与勤劳，是刻骨骨髓的自律与行动力！ 比如下面正是一个清华文学系学生一天的行程安排表。
透过工整的字迹我们可以看到从早点6点开始到凌晨1点，每一个格子后面都是满满的任务，几乎没有时间是停歇的。 除了紧锣密鼓的学习任务，此外还包括一天计划的完成情况，学习情况、社会工作、体育锻炼、生活状态、品德修养、一天的总结。 真是太全面了！ 我们另外再看一张照片，这是清华学生做的课堂笔记。
工工整整的字体，清晰详细的脉络，细致到不会遗漏老师课堂上的任何一个知识点。 难怪网友们纷纷发表评论说学霸果然是学霸，终于知道差距在哪了。
确实，我们得承认这份差距，因为在这份差距之后是我们所不能坚持的刻苦与勤奋。 看完清华大学这些优秀的学生笔记之后，我们再看看中国部分重点高校的2017届本科生退学率。
是不是也很不可思议，都是全国一流的学府，居然每个学校都存在这么大的休学、退学率？ 国科大学监马教授所说：“国科大毕不了业的学生，其实最核心原因并非学业太难或者高校像高考一样有淘汰率，而是因为学生把自己玩废了。” 看完这个数据表，再回头看看上面清华大学校史馆里展出的笔记和学习计划。 我发现了一个真相：拉开人生差距的从来不是什么天分，而是每个人对时间的掌控能力，是每个人背后的自律精神！ 哪怕进入了全国最高等的学府，有没有自律精神仍旧是每个孩子人生的分水岭！ 就如衡水中学那句名言所说：“人生没有寒暑假，人生不是学期制，没有哪个雇主有兴趣帮你寻找自我。” 用来寻找自我的，永远是一个人对时间的掌控意识，是永不放松的自我要求。
事实上，每个人只有保持足够的自律精神，才能换来日后的如愿以偿。 2004年《大家》节目中，有一段关于钱伟长的访谈，这段采访可以说是 “老一辈清华学霸生活揭秘”。 钱伟长出生书香门第，文学基础很好，大学作文和历史都是当时唯一的满分，但数理化和英语加起来只有25分，物理只考了5分。 那时恰逢乱世，他一心希望进清华物理系学习先进技术。 为了达成目的，钱伟长软磨硬泡了一周，才得到系主任一个承诺： “大一的普通物理、普通化学、高等数学，如果你都能考七十分，就让你进物理系试读。” 于是，这个丝毫没有基础的文科学霸，开始了每天早起，拼命学习数理化的日子。 最后，他终于如愿以偿进了物理系。 本以为钱伟长已经是顶级自律的学霸了，没想到还有更不可思议的。 访谈中，主持人问“你都这么刻苦了，当时有没有发现有人比你更刻苦？” 钱老说： “那时候跟我同去的是华罗庚，我是很用功的，每天早上五点钟到科学馆，去背书了，华罗庚已经背完了……”
世界上最可怕的是什么人？ 就是那种永远都不会放弃自我，永远会努力要求自己，用意志克服一切惰性的人。 因为不管是学习还是其他事情，只要他们想做什么，就没有什么不可以。 哈佛图书馆墙上有这样一校训：学习并不是人生的全部。但，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？ 学习往往是最容易征服，因为只要沉下来心来严格要求自己，付出多少时间就有多少回报。
经常有家长说，哎，那些不让人操心的孩子都是别人家的孩子啊。 而总是这样抱怨自己的孩子： 孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催。总之，大事小事，都没耐心，报的各种兴趣班都是三天打鱼两天晒网，爱偷懒还拖延，真是拿他没办法了。 当家长这样问的时候，首先要想想自己在生活中是一个怎样的人。 其实，但凡自律的孩子后面也总会有一个严于律己的父母。 有的人只是监督自己的孩子，而自己不努力；而那些优秀的父母，却是用自己的精神言传身教，影响自己的孩子。 就拿现在的家长会来说，我发现很多优秀又有礼貌的孩子，他们的父母大都有时间观念。 而他们的家长也绝不会在家长会上迟到，他们大都打扮得体，言行举止也非常有分寸，让人舒服。 孩子就是父母的一个小小的缩影，折射出的正是父母对自身的自律态度。 中国著名翻译学家傅雷，写过《傅雷家书》的那一位，大家应该都知道。 他对儿子傅聪的影响非常大。 《傅雷家书》中收录的都是傅雷写给儿子写的信，是父亲留给儿子的一笔无价的精神财富。 傅雷的生活原则是：先做人，再做艺术，之后再做艺术家，最后成钢琴家。
傅聪在父亲的影响下，刻苦钻研音乐，成为著名的钢琴家。
傅聪每次回忆起自己的父亲总是感到很骄傲，因为他回忆印象中的父亲，既是严师，也是益友。 父亲的一言一行无形当中影响着傅聪。可见，父母的自律，如果努力做到最好，也一定会深深地影响着孩子的人生价值观。 很多时候孩子并不是听你说教了什么，而是看你做了什么。 正如一个家长曾经向老师请教的那样： 妈妈：「为什么我的孩子不爱读书？」老师问她：「你平时读书吗？」她回答：「很少读。」老师回答：「从今天开始你每天读书，不出半年，你的孩子自然会爱上读书。」 想要孩子成为什么样子，我们首先要变成什么样子。
《万万没想到》一书中，写到美国曾有这么个研究组织。 他们历经十余年，上至采访政界、商界无数名人，下至调查在校学生的成绩因何所影响。 最终所得结论是：一个人能否实现目标，跟任何性格特征都无关，除了自律。 如果你自己和孩子都没有那么自律的精神，那么希望从现在开始，能一起行动起来，做一个严格要求自己的人。 一、 作息正常 正常科学的作息是专心学习的基础，家长带着孩子一起保证一个科学的作息时间，正是人生改变的开始。 二、 提升效率在学习或者工作开始前，先学会扔掉其他多余的干扰，将手机或者其他无关的事情清除掉，再设定时间完成一个合理的目标。 在有效的时间内高质量地完成工作，能最大程度提升一个人的成就感和幸福感！ 三、 积极运动 每天设定一定的运动时间，建议晨间、傍晚饭前运动（较剧烈的）或饭后散步。特别是户外运动，可分散脑力劳动带来的压力，达到精神放松的目的。 四、 环境选择 选择简洁而不空旷的学习环境，面积与教室课桌相当的桌子，以最大限度制造自己熟悉的氛围。 五、书房内不应放置 床、电视、电脑、pad、电话（手机除外）以及其它使人躁动或分心的物品。 六、每天睡前进行课外阅读 每天父母和孩子能进行亲子阅读，不仅能增加亲子之间的亲密感，而且能把这种爱学习的氛围延续下去，让孩子爱上读书。
哲学家康德曾说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。” 一个能掌控得了自己时间的人，一个能充分调动自我潜能的人，才是一个能主宰自己的人。 一个人要活成什么样子，不由他定，而全在自己怎么活，以什么样的姿态活！ 颓废和慵懒也许暂时会让你活得很舒服， 但是只有真正做到严于律己，勤奋踏实，你才能拥有一个饱满的人生！
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