抗老到底有哪些成分，比较常见又有效
昨天做了个护肤品的评测《评测 | 秋冬干燥起皮，用什么面霜巨补水？》，第一次做，有很多不足，希望小伙伴多多建议。目前文尾的赠送福利，是stand by me
上次小四在文章《抗衰老全攻略（拯救抗衰小白）》里分享了，一些抗衰老的方法，今天小四分享抗衰老到底有哪些成分。
不管介绍抗衰老产品的软文有多天花乱坠，但是最后的效果终究会回归到成分和比例。今天介绍的10个成分，是比较常见有效的，能在很多产品里可以看见。
维生素A
维生素A酸，又名叫视黄酸。与其结构、功能相似的成分，还有维生素 A 醇及维生素 A 醛。都可有效促进表皮层角质化的细胞分裂正常化，提高弹力纤维再生的能力。
因为是强力除皱，所以对皮肤的刺激偏大，敏感肌慎用。而且这类产品，具有光敏感，晚上用最好。
烟酰胺
维生素B3（烟酸）的衍生物，可以提亮肤色，抚平皱纹，减少水分透表皮损失，增强皮肤弹性，并且抑制炎症反应。
总的来说，烟酰胺是护肤品中的万能成分，美白、抗衰老、保湿、改善皮肤屏障功能、控油与缩小毛孔、治疗痤疮。但是也有不耐受的情况发生，主要是因为水解后，形成烟酸。
维生素C
提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。
研究证明，经常补充维生素c的人比普通人的寿命更长，它富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维c。
维生素E
它是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。
由于细胞中只含有极少量的维生素E，且人体无法自身合成，所以只能从外来补充物中获得。
果酸
果酸除了能美白，还可以抗衰老。常常与A 酸一起，产生相互增强的协同效应，都属于抗衰老成分。
主要作用是能刺激胶原蛋白的生成，促进粘多糖的合成，因而对皮肤细胞间质的完整及维护真皮层的网状结构具有重要作用。
胜肽
胜肽的类型超级多，含有几个氨基酸就叫做几胜肽，而胜肽可激发胶原蛋白的生成。
四胜肽可促进眼周细微血管的血液循环，六胜肽能抑制神经传导，放松表情纹，淡化细纹。属于寡胜肽的5胜肽，更具除皱功效，9胜肽具有美白作用。
多酚类
从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，而且大多具有抗敏性，因而广泛应用于保养品当中。
常见的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、红酒多酚，最近咖啡多酚也被证实具有很强的抗氧化效果。
辅酶Q10
前几年大火的成分，主要的作用是增强肌肤或甚至身体代谢，舒缓皱纹，并清除自由基。
辅酶Q10是存于人体细胞内，为细胞活动提供动力的一种辅酶，大量存在于肌肤表皮细胞中。皱纹的增加、皮肤的老化都与辅酶Q10含量密切相关。辅酶Q10含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。
超氧化歧化酶（SOD）
SOD，是人体内自行产生的自由基防御成分，自由基在人体内各种代谢反应中，伴随生成。
正常生物体内，自由基与 SOD 是会相互制衡的，自由基多，SOD就会相对少，自由基少，SOD就会相对多。但当环境因素恶化，体内自由基会过量的增加，造成失衡现象，就会造成老化问题。
高海藻歧化酶（SPD）
SPD和 SOD 同属于自由基捕捉剂，效果上也差不多。主要的作用是保护皮肤病变、减轻炎症、调节油脂分泌、美白、防老化等效用。
但请注意，这种两种成分的效果只能期待，不能短时间奏效。
因为抗衰老成分太多，小四就不一一介绍。市面上的抗衰老产品，也是超级多，没法一个一个的说。所以，就介绍最常见的维生素C吧。
原滋原味的维生素C非常活跃，也非常生猛，抵御自由基也是最高效的。但是因为刺激大，易于氧气发生反应，所有的护肤品不得不把维生素C钝化。钝化后的维生素C更温和，但抵御自由基的效果也下降了。
所以一些大品牌，对于美白抗衰老产品，都比较温和。比如资生堂家最爱用的是4MSK+传明酸+乙基VC组合，欧莱雅家最爱用的是VC衍生物，宝洁家最爱用的是烟酰胺+VC衍生物。
而效果比较直接的是一些药妆，深受皮肤医生喜欢，但是比较刺激，可能会不耐受。
比如，修丽可的CE精华，直接是15%的维生素C+1%的维生素E+0.5%的阿魏酸三种抗氧化成分，C’smax 家的左旋维生素C直接是23.8%的维生素C。然后大名鼎鼎的美国药妆肌肤哲理还出了VC粉。
以上就是最常见的抗衰老成分，有时间可以对比下自己买的抗衰老产品，看看有没有被忽悠，哈哈~
小四叨叨，不想麻烦的小伙伴，记住保湿+防晒就行了，做好这两项，就做到80/20法则中的80了。
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